Popcorn Calories thiab Cov Nyiaj Noj Qab Haus Huv
Koj puas yog ib lub paj kws lws zoov? Yog li, ces koj yuav txaus siab kom paub tias paj kws yuav ua tau zaub mov noj zoo. Popcorn calorie ntau ntau, thiab koj yuav tau txais koob tshuaj fiber ntau thaum koj khawb koj ob txhais tes mus rau hauv ib lub tais ntawm cov khoom noj txom ncauj. Tab sis kev noj qab haus huv, ceev faj. Cov kev sib tw koj xaiv ntxiv yuav hloov pauv lub paj kws ntau dua thiab yuav muab nws tso rau hauv qhov kev kho mob uas koj xav kom tsis txhob muaj.
Paj Caw Calories thiab Khoom Noj Khoom Haus
| Huab cua-Popped paj kws cov lus tseeb | |
|---|---|
| Muab Kev Pab Coj 3 khob (24 g) | |
| Ib Pab | % Txhua Hnub Txiav * |
| Calories 93 | |
| Calorie los ntawm Fat 10 | |
| Tag Nrho Cov Rog 1.1g | 2% |
| Saturated roj 0.1g | 1% |
| Polyunsaturated rog 0.5g | |
| Monounsaturated rog 0.3g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 2mg | 0% |
| Tshuaj Phaus Dej Hnyiab 78.96mg | 2% |
| Carbohydrates 18.7g | 6% |
| Zaub Mov Fiber 3.5g | 14% |
| Sugars 0.2g | |
| Protein 3.1g | |
| Vitamin A 1% Cov Vitamin C 0% | |
| Calcium 0% · Iron 4% | |
| > * Raws li 2,000 calorie diet | |
Paj yeeb yaj kiab yog ib qho khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws rau dieters. Txawm hais tias koj tsis tau sim poob phaus npauj npaim muab cov txiaj ntsig zoo noj haus. Nws muab koj nrog me ntsis noj qab nyob zoo fiber ntau thiab yuav muab tau cov calorie ntau ntau dua li ntau lwm cov khoom noj txom ncauj zoo sib xws.
Ib qho peb lub khob ntawm cov txiv duaj noj muaj tsawg tshaj 100 calories, tsuas yog ib hom roj, tsuas yog 18 grams carbohydrate thiab 3.5 grams ntawm cov khoom noj muaj fiber ntau. Qhov ntawd txhais tias txhua qhov tsuas yog muab 14.5 grams net carbs.
Npaum tsawg tshaj qhov nqa cov carb suav ntawm ntau lwm cov khoom noj txom ncauj.
Ntawm chav kawm, txoj kev koj pop koj cov pob kws, thiab cov topping uas koj ntxiv yuav hloov cov khoom noj haus ntawm cov khoom noj txom ncauj. Cov khoom noj khoom haus thiab calorie ntau nyob rau hauv cov huab cua popporn yog muaj nyob rau ntawm daim ntawv lo. Ntawm no yog li cas lwm hom sib piv raws li USDA cov ntaub ntawv.
- Ib tug 3-khob dej txiv duaj ncuav nyob rau hauv roj muab 192 calorie ntau ntau, 2 grams protein, 15 grams carbohydrate, 3 grams diet fiber, 0 grams qab zib, 14 grams roj.
- Yog tias koj noj cov paj kws zoo tshaj plaws nrog butter , koj yuav ntxiv ntxiv 102 qhov calories, 12 grams roj, 7 grams roj saturated, 0 grams qab zib thiab 91 milligrams sodium rau txhua tus tablespoon uas koj ntxiv.
- Yog tias koj noj cov paj kws zoo tshaj plaws nrog rau cov nqaij npuas npauj npog zoo koj mam li ntxiv dua 22 calories, 2 grams ntawm cov protein, 0 grams carbohydrate, ib hom roj, thiab 76 grams sodium rau txhua tus tablespoon uas koj ntxiv.
Thiab ua li cas calories hauv paj kws uas koj yuav tom tsos? Koj mam li haus 370 calories hauv AMC Theaters me me yeeb yaj kiab paj yeeb, raws li ntau qhov chaw. Koj tseem yuav haus 20 gram roj, 310 milligrams ntawm sodium thiab 40 grams carbohydrate.
Popcorn Calories los ntawm Hom
Koj puas tau xav txog Orville Redenbacher cov khoom noj khoom haus? Los yog hais txog roj thiab calorie suav ntawm lwm cov npe nrov microwavable uas koj pom hauv khw muag khoom noj. Npauj npaim qhwv tawm ua ntej yuav tsis zoo li kev noj qab nyob zoo li koj ua hauv tsev. Qee lub npe muaj cov roj tsw qab thiab lwm yam khoom xyaw.
Lwm qhov teebmeem lo nrog popcorn microwave yog qhov loj me me .
Feem ntau cov npe teev cov khoom me me raws li ob lub ncuav los yog ib feem ntawm ib lub hnab. Yog tias koj nyiam snackers ntau ntau, koj tuaj yeem ua kom tag nrho lub hnab ntawm koj tus kheej. Yog li thaum koj xam koj cov paj kws calorie ntaug ces nco ntsoov suav cov naj npawb rau tag nrho cov nqi uas koj haus.
Ntawm no yog li cas ntau hom thiab ntau yam sib piv raws li txhua lub khw. Tshwj tsis yog qhia lwm tus, qhov loj me me yog ob rab diav uas ua rau 3.5 mus rau 4 khob ntawm paj kws.
- Orville Redenbacher's Classic Butter Popcorn muab 170 calories, 12 grams roj, 6 grams roj saturated, 260 milligrams ntawm sodium, 17 grams carbohydrate, 3 grams fiber ntau thiab 2 grams protein
- Orville Redenbacher's Cheddar Cheese Popcorn muab 180 calories, 14 grams roj, 6 grams roj saturated, 340 milligrams ntawm sodium, 16 grams carbohydrate, 3 grams fiber ntau thiab 2 grams protein
- Ib pob rau Six-Cup Pack of Skinnygirl Butter thiab Sea Salt Popcorn muab 160 calorie ntau ntau, 6 grams roj, 2.5 grams roj saturated, 400 milligrams ntawm sodium, 28 grams carbohydrate, 4 grams fiber ntau thiab 3grams protein.
- Pop npauj npaim Popcorn muab 160 calorie ntau ntau, 10 grams roj, 5 grams roj saturated, 300 milligrams ntawm sodium, 16 grams carbohydrate, 2 grams fiber ntau thiab 2 grams protein.
- Act II Extreme Butter Popcorn muab 160 calorie ntau ntau, 9 grams roj, 4.5 gram ntawm roj saturated, 280 milligrams ntawm sodium, 19 grams carbohydrate, 3 grams fiber ntau thiab 3 grams protein.
- Act II 94% Npauj Npaim Tsis Pub Dawb Npauj npaim muab 130 calories, 2 grams roj, 0.5 gram ntawm roj saturated, 190 milligrams ntawm sodium, 27 grams carbohydrate, 4 grams fiber ntau thiab 4 grams protein.
Yog tias koj tseem tabtom saib xyuas koj cov calorie kom tsawg , koj tuaj yeem muas 100-calorie popcorn pob khoom uas muag ntau ntau hom. Thaum koj tsuas yog ib lub hnab me me, nws yooj yim los txo koj cov rog thiab calorie kom tsawg .
FAQ Hais txog paj kws
Muaj ntau ntau cov dab neeg thiab kev tsis paub txog cov khoom noj txom ncauj nrov. Ntawm no yog ob peb yam lus nug uas tib neeg nug txog paj kws.
- Thov tau pajcais pab kuv poob phaus?
Koj tuaj yeem muaj paj kws los ntawm kev noj zaub mov kom poob phaus . Ntau tus neeg noj zaub mov zoo nrog paj kws, tab sis nws tsis muaj cov khoom poob ceeb thawj. Paj Txiv duav muaj fiber ntau uas yuav pab tau koj kom muaj kev txaus siab thiab muaj kev txaus siab. Qhov no yuav pab koj noj tsawg dua. Thiab paj kws yog cov calorie ntau ntau yog tias koj siv txoj kev npaj noj qab nyob zoo. Tab sis qhov kev vam meej ntawm koj qhov kev poob hauj lwm yuav nyob ntawm seb koj qhov kev npaj khoom noj thiab seb puas yog koj tsis tsim qhov calorie nyiaj kom zoo tshaj plaws. - Lub txiaj ntsim ntawm paj kws li cas?
Qee zaum cov neeg noj mov tuaj qhia rau lawv paub tias lawv khoov me ntsis tom qab noj khoom txom ncauj. Lwm tus pom tias lawv cov cwj pwm tsis sib haum yog hloov. Cov kev mob tshwm sim no puas yog? Yog, lawv feem ntau yog. Thaum koj noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau thiab tshwj xeeb tshaj yog cov uas muab ntau hom tshuaj sodium, koj yuav pom tias tsam plab los yog ua tsis zoo. Thiab fiber ntau koj lub cev plab. Yog li ntawd, koj yuav pom tias koj lub plab pob ntseg txhawm rau nce zaus. - Yog paj kws noj qab nyob zoo?
Paj Kws los ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo. Siv txoj kev noj qab nyob zoo thiab txo qhov ntsev ntawm cov ntsev (ntsev los yog cov khoom qab ntsev) thiab cov roj uas koj ntxiv los ua kom nws noj qab haus huv.
Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Rau Kev Npaj Kom Ncaj Ncees
Yog tias koj xav ua kom koj lub paj kws muaj kev noj qab nyob zoo npaum li tau, huab cua pop koj tus kheej hauv tsev. Tom qab ntawd txhuam nrog seasonings los yog ib tug me me tsoo ntawm ntsev rau qab. Koj tuaj yeem microwave koj tus kheej paj kws nyob tom tsev tsis muaj hnab. Tsuas muab ob peb dia taub ntsev rau hauv ib lub tais uas tsis muaj kas fes, npog nws thiab qhov chaw nyob hauv lub microwave rau 2-4 nas this lossis txog thaum koj hnov cov paj ntoos taper.
Yog tias koj npaj txhij mus sim nrog paj kws, sim ib qho ntawm cov zaub mov txawv.
- Qhob Kettle Pob Kws
- Vanilla Almond Paj Kws
- Huv Yawg Caramel Paj Kws