Soj ntsuam cov khoom zoo thiab cov khoom noj ntawm Medifast cov khoom noj ua ntej koj ua lag luam.
Yog tias koj tabtom npaj cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws poob phaus, koj yuav pom cov Medifast 5 & 1 Hom Phiaj ntawm koj daim ntawv teev cov kev pabcuam los xav. Tab sis sim xaiv lub txoj kev npaj yuav ua kom yooj yim thiab muaj ntau yam sib txawv los ntsuam xyuas. Tshawb xyuas cov nqi, cov txiaj ntsig, thiab cov teeb meem ntawm Medifast program ua ntej koj txiav txim siab seb puas tsim nyog rau koj.
Lub Medifast 5 & 1 Daim Hom Phiaj Ua Haujlwm Li Cas?
Cov neeg noj tshuaj nyob ntawm Medifast 5 & 1 Plan noj tsib lub khoom noj khoom haus npaj hloov khoom noj txhua hnub ntxiv rau ib qho & Nqaij zaub ntsuab uas koj npaj koj tus kheej.
Cov khoom noj mov yog cov zaub mov zoo xws li cov qos yaj ywm tom qab, brownies, pasta, ncuav muffins lossis soups uas tau muab kho kom muaj protein, ntau dua carbohydrate thiab tsawg rog. Yog tias koj mus rau Medifast 5 & 1 Plan koj tuaj yeem xav kom haus 800-1000 calories ib hnub twg. Raws li lub tuam txhab, koj tuaj yeem poob 2-5 phaus hauv ib lub lis piam rau thawj ob lub lis piam thiab 1-2 phaus hauv ib lub lis piam tom qab ntawd.
Medifast hais tias qhov kev tshuav nyiaj ntawm 5 & 1 Lub Tswv Yim txo koj lub cev mus rau hauv lub xeev metabolic hu ua " ketosis" . Thaum qee cov khoom noj khoom haus tsuas txwv cov calorie ntau ntau, ketosis tshwm sim thaum koj haus cawv tsawg heev carbohydrates. Yog li ntawd, koj lub cev kub hnyiab es tsis muaj suab thaj. Ketogenic cov pluas noj tau los hauv kev thuam los ntawm cov kws txawj noj zaub mov vim hais tias cov kev mob tshwm sim ib ntus xws li xeev siab yuav tsis yooj yim rau dieters thiab cov teebmeem mus ntev yuav raug nug ntau. Tab sis ntau cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov ketogenic cov khoom noj muaj kev cog lus rau ob qho yooj yim sai poob phaus thiab kev tu ncua ntev
Puas Siv Medifast Food Saj Zoo?
Txoj kev vam meej hauv 5 & 1 Npaj xav kom koj noj ntau Medifast khoom noj khoom haus. Muaj ntau ntau txoj kev xaiv los ntawm thiab kuv coj ib lub limtiam los ua qauv ntau yam khoom nrov. Qhov kev txiav txim? Txawm hais tias cov khoom noj tsis tas yuav zoo li lawv cov "npau suav tiag tiag", cov khoom noj tsis ua tsis zoo.
Piv txwv li, lub brownie yog sov thiab dog dig chocolatey, tab sis tsis tas muab lub siab ntawm ib txwm brownie. Mashed qos yaj ywm muaj bland tab sis lub sib xws yog zoo thiab kuv pom lawv haum siab rau.
Yog tias koj tsis muaj sij hawm los ua noj koj li Ntsuab & Ntsuab noj zaub mov (ua ke ntawm protein ntau thiab cov zaub tsis muaj rog) koj tuaj yeem tso siab rau Medifast Flavors ntawm Tsev noj mov. Cov zaub mov microwavable tsis tas yuav tsum tau cia kom txias kom lawv thiaj li ceev thiab yooj yim. Kev xaiv muaj xws li Qaib Cov Txwv Qe Marinara, Nqaij Qaib nrog Mov thiab Zaub thiab Qaib Cacciatore. Yog li cas lawv saj? Kuv tsuas sim ib qho (Chicken Cacciatore) thiab xav hais tias dieters opt noj lawv cov pluas noj .
Puas Siv Medifast Kev Pab Qhia Coaching or Support?
Medifast muaj ntau yam cuab yeej los pab qhia koj txog txoj kev poob phaus:
- Cov cuab yeej hauv internet los sau cov ntaub ntawv: Koj tuaj yeem sau koj cov kev npaj noj, poob phaus, qoj ib ce, thiab kev ntsuas online lossis nrog MyMedifast Mobile App. Cov neeg txawj noj qab haus huv siv tau cov cuab yeej no hauv tsev, tom hauj lwm los yog-mus-mus kom lawv cov kev noj haus txhua hnub tuaj txog. Thaum koj vam meej lossis thaum koj ntaus pob qhov teeb meem koj tuaj yeem saib xyuas cov ntaub ntawv kom hloov tau raws li qhov tsim nyog .
- Kev pabcuam hauv lub zej zog: Los ntawm MyMedifast cov neeg zejzos, koj tuaj yeem xa nrog lwm tus tawm tswvyim los qhia cov tswv yim, tau txais tswvyim txog kev tawm tsam, sib koom zoo thiab tsim kev phooj ywg tshiab. Ntau zaus, nws yog kev txhawb nqa ntawm cov phooj ywg dieters uas txhais tau tias yog thaum koj tseem tabtom poob phaus.
- Tus kws kho mob pab: Qee cov dieters tau nkag mus rau Medifast cov khoom noj thiab cov kev pab cuam los ntawm lawv tus kws kho mob. Rau cov neeg mob muaj kev xav txog kev noj qab haus huv, qhov no yog qhov kev nyab xeeb tshaj plaws. Tsis yog txhua tus kws kho mob, tab sis, yog ib feem ntawm lub teb chaws thoob ntiaj teb. Tej zaum koj yuav tsum mus sab nraud ntawm koj lub network mus nrhiav kws kho mob.
- Cov kws qhia kab mob kev noj qab haus huv: Medifast muaj cov neeg tuaj yeem yuav cov khoom noj los ntawm cov neeg sawv cev lawv hu ua "cov kws kho mob." Cov no tsis yog cov kws kho mob uas muaj ntawv pov thawj pom zoo tab sis cov neeg sawv cev ntawm cov neeg uas tau ua paub txog Medifast cov kev pab cuam thiab cov uas khwv tau nyiaj los ntawm kev muag thiab txhawb nqa cov khoom noj. Thaum qee cov coaches nqa tau daim ntawv pov thawj sab nrauv, cov neeg yuav tsum tsis txhob xav hais tias lawv muaj kev txawj ntse nyob rau hauv kev noj qab haus huv, kev noj zaub mov, kev noj haus lossis kev poob phaus.
Npaum Li Cas Medifast Nqi?
Tus nqi poob phaus nrog Medifast nyob ntawm tus nqi ntawm qhov koj nyhav dhau los. Piv txwv li, yog tias koj xav tau poob 25 phaus koj yuav xav tias yuav nyob rau hauv txoj kev npaj khwv yees li 12-16 lub lim piam. Txhawm rau ncav koj lub hom phiaj koj yuav tau cov khoom siv pob khoom pib rau $ 399.90 *. Cov nqi ntxiv 4 lub thiv nyiaj them $ 492.75 *. Tus nqi qis kawg yuav yog $ 1385.40 (12 lub lim tiam) txog $ 1878.15 (16 lub lim piam) rau thawj feem ntawm txoj kev npaj.
Tab sis kuj muaj lwm cov nqi los xav txog. Yog tias koj xav tau, koj yuav tsum muaj tus nqi hauv koj lub tsev ua noj ua noj ua haus thiab ntsuab noj. Xwb, yog tias koj xaiv noj Medifast's Flavors ntawm Tsev noj mov, ntxiv yam tsawg kawg yog $ 30 toj asthiv. Thaum kawg, thaum koj hloov txoj kev npaj khomob, koj tseem tseem noj Medifast hloov khoom noj rau tsawg kawg yog 6 lub asthiv. Qhov no yuav ntxiv ntau pua duas las rau koj cov kab hauv qab.
Kuv Puas Yuav Poob Ntawm Medifast 5 & 1 Lub Tswv Yim?
Txhua lub dieth yog txawv thiab ntau hom kev poob lub cev ua haujlwm rau cov neeg sib txawv. Soj ntsuam cov cai thiab cov kev cai ntawm Medifast ua ntej koj txiav txim siab zaum kawg seb qhov no yog qhov zoo tshaj plaws kev noj haus rau koj.
Tshaj tawm
- Simplicity: Koj yuav tsis tau khaws cov ncauj lus kom ntxaws los yog suav cov calorie ntau ntau thaum koj poob phaus Medifast. Koj tsuas xav kom suav mus txog tsib. Cov zaub mov yog qhov ua kom yooj yim rau kev ua noj thiab siv li ob peb feeb los npaj.
- Yooj Yim: Tsis muaj ib qho kev zam txim rau tsis ua raws li kev noj haus no. Cov khoom noj yog microwavable thiab ib txhia yuav tsum tsis muaj kev npaj txhua. Koj tuaj yeem muab pov rau khoom noj khoom haus los yog ib lub pob rau hauv koj lub hnab los yog cov phaj nyaj rau kev noj zaubmov noj zaub mov. Qhov no yuav yog cov zaub mov zoo rau cov tib neeg uas muaj lub sij hawm ntau heev, feem ntau mus los yog tsis muaj sij hawm los ua noj.
- Cov ntaub ntawv pov thawj raws li: Kev noj haus ketosis, uas lub hom phiaj no yog tsim los, tau muaj zog nyob hauv kev tshawb nrhiav hauv lub zej zog. Txawm hais tias qee tus kws tshaj lij kuj tseem muaj kev tshwj tseg txog kev yuav tsis muaj carb, ntau lwm tus txhawb nqa nws kev siv lub cev tsis ntev.
Ntseeg
- Zaub mov saj: Thaum lub sij hawm feem ntau ntawm cov zaub mov tsis phem, nws tsis zoo li yog. Cov zaub mov thiab cov neeg uas nyiam ua noj yuav raug kev txom nyem los ntawm txoj kev npaj no. Vim li no, qee qhov dieters yuav nyuaj rau lo rau lub phiaj xwm kom ntev txaus poob lawv qhov hnyav.
- Txoj kev hloov tseem ceeb: Cov hom khoom noj uas npaj muaj hauv txoj kev npaj yuav ua rau kom yooj yim hloov txoj kev npaj thaum koj ncav koj lub hom phiaj. Medifast coj cov neeg tau txais kev pab los ntawm qhov kev pab cuam uas tsim nyog hloov qhov chaw uas lawv nqis tes thiab ntxiv cov zaub mov ntawm lub ntiaj teb rau lawv cov zaub mov. Tab sis yog dieters muab cov sib npaug ntawm high-fat thiab high-carb real-world rau cov khoom noj uas lawv tau txais los (zoo li cov brownies, cov qos yaj ywm tom qab los yog cheese curls), lawv yuav nce phaus.
- Them Nqi: Hauv Medifast 5 & 1 Lub Tswv Yim tsis pheej yig. Tab sis feem ntau cov kev npaj uas muaj kev yooj yim zoo li yuav tsum tau pricey. Yog tias koj xaiv mus rau qhov kev zov me nyuam, nco ntsoov tias koj npaj rau tag nrho tus nqi ntawm koj tag nrho cov lus ceeb thawj xwv kom koj tsis txhob txiav tawm ib nrab txoj hauv kev vim tias koj them tsis taus nws.
Siv sij hawm ntau los ntsuam xyuas qhov no los yog tej yam khoom noj ua ntej koj siv koj cov nyiaj thiab lub sijhawm. Nug koj tus kheej txog tsib lo lus nug tseem ceeb kom paub tseeb tias koj tau txais ib qho kev pab cuam uas haum rau koj txoj kev ua neej thiab koj cov kev xav tau. Nrog koj tus kws kho mob tham txog koj cov kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv thiab tau txais nws lub tswv yim thiab. Tom qab ntawd koj tau txiav txim siab tias koj tuaj yeem txav mus rau tom ntej nrog kev ntseeg siab ntawm kev paub txog tias koj nyob ntawm txoj kev yog.
* cov nqi tam sim no rau cov ntawv tshaj tawm.
> Qhov chaw:
> Nassib Bezerra Bueno, Ingrid Sofia Vieira de Melo, Suzana Lima tsib Oliveira thiab Terezinha da Rocha Ataide. "Qes tsawg-tsawg-carbohydrate ketogenic noj v. Noj cov zaub mov tsawg-rog rau qhov hnyav mus ntev: ib qho kev ntsuas ntawm kev ntsuam xyuas hauv randomized." British Journal of Nutrition May 2013.
> Laura R. Saslow, Sarah Kim, Jennifer J. Daubenmier, Judith T. Moskowitz, Stephen D. Phinney, Veronica Goldman, Elizabeth J. Murphy, Rachel M. Cox, Patricia Moran, Fredrick M. Hecht. "Tus Txheej Txheem Ras txog Ib Tug Feem Xyuam Los ntawm Carbohydrate Noj Ntsev Ntsig Txog Kev Noj Qab Haus Huv Carbohydrate Hauv Rog lossis Cov Neeg Mob Uas Muaj Hom 2 Ntshav Mellitus lossis Prediabetes." PLOS IB Ib Hlis 9, 2014.
> Moreno B, Bellido D, Sajoux I, Goday A, Saavedra D, Crujeiras AB, Casanueva FF. "Sib piv ntawm cov khoom noj uas tsis tshua muaj roj-calorie-ketogenic nrog ib qho khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg hauv kev kho cov rog." Endocrine Lub Peb Hlis 2014.