Kawm Yuav ua li cas los mus ua ib lub tsev noj mov Menyuam yaus thiab txo cov Carbs
Hloov txoj kev koj noj thiab tom qab kev noj haus yog qhov nyuaj rau hauv tsev, tab sis ua li cas thaum koj tawm mus noj? Nws yuav ua tau yooj yim kom poob qis mus rau kev ntxias thiab hais ib yam dab tsi ntawm lub tsev noj mov uas suab qab, txawm tias nws tsis zoo rau koj qhov kev noj haus tsawg tsawg. Tom qab tag nrho, cov khoom noj txom ncauj ntawm lub qhov ncauj uas koj txwv tsis pub hauv koj lub tsev nyob ntawd, cia li tos ib tus neeg coj lawv mus rau koj lub rooj.
Qhov xwm zoo yog tias nws muaj peev xwm txaus siab rau lub tsev noj mov zoo noj mov uas haum koj cov kev noj haus tshiab. Tsuas ua raws li ob peb lub tswv yim uas yuav pab koj npaj cov ntawv qhia zaub mov thiab cov kev pab cuam. Koj mam li tawm hauv tsev noj mov tuaj yeem tsis muaj txim dawb thiab txaus siab vim tias koj xaiv kev noj qab nyob zoo.
Npaj! Npaj! Npaj!
Thaum koj txiav txim siab ua ntej, tsawg dua qhov xaiv yuav ntsib koj thaum tus neeg nqa khoom nqa koj cov ntawv tuaj. Qhia meej txog seb koj yuav ua li cas thiab, yog tias ua tau, saib cov ntawv qhia ua ntej. Cov khw feem ntau tam sim no muaj lawv cov menus nyob online, yog li qhov no yooj yim dua puas tau.
Thaum xub thawj, Siv Txoj Kev Yooj Yim
Yog tias koj tshiab rau ib qho kev noj haus tshwj xeeb, ua kom yooj yim dua rau koj tus kheej. Koj tuaj yeem siv cov nplej zom cov chaw nyob qee lub sij hawm ntawm txoj kev, thiaj li txuag tias lub tsev noj mov Italian tom qab.
Thaum noj zaub mov noj, tsis txhob hnov qab txog cov carbs tam sim no hauv lwm cov zaub mov. Cov nplej thiab noodles ntawm cov khw nojmov suav pov cov xim liab, xws li cov tortillas ntawm cov khw nojmov Mexican .
Nrog rau txhua yam ntawm no, muaj ntau txoj hau kev los txiav txim rau cov zaub mov uas tsis tshua muaj neeg pluag, tab txawm nws yuav tsis yooj yim rau thawj zaug.
Rau tam sim no, xav txog cov khw nojmov nrog kev yoojyim thiab yam tsawg-cov carb xaiv. Qhov chaw uas tej yam khoom tuaj nyias (xws li nqaij nyuj thiab nyias) yog yooj yim dua cov zaub mov uas ua rau ntau cov khoom xyaw.
Ib qho ntawm cov lus nug loj cov neeg muaj txawm tias tsis ceev nrooj khoom noj yuav tsum raug zam. Feem ntau, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus xyuas cov khw noj haus no rau lub sijhawm thiab kawm kom paub txog lawv cov khoom noj khoom haus tsawg-carb. Qhov xwm zoo yog tias ntau lub khw nojmov ceev tau ua qhov no yooj yim dua.
Tsis txhob paub txaj muag
Txiav txim siab nrog kev nkag siab tias cov khw noj tau siv tshwj xeeb xaj. Raws li ib tug neeg uas tsis tau noj cov khoom ua hom nplej, kuv tau ua tib zoo nug txog ntau yam tais diav. Txawm hais tias kuv tsis xav tias yuav tsum tau hloov ua zaub mov rau kuv, kuv pheej tau txais yog tias kuv paub cai piav txog kuv cov kev xav tau.
Tej zaum koj yuav xav txog kev coj tus cwj pwm ntawm ib tus neeg uas muaj ib yam kab mob uas tsis tau noj qee yam. Tej zaum koj yuav tsum xav tsis thoob thaum muab tus kws ua zaub mov ua tau li cas. Nws tseem zoo kom nco ntsoov tias qhov ntau dua li lub tsev noj mov, qhov tsawg dua qhov no yog tshwm sim.
Kev Qhia Seem
Cov zaub mov hauv menus txawv, tab sis muaj qee cov tswv yim koj siv tau ntau yam ntawm lawv los txo cov khoom noj uas koj noj. Nov yog qee yam ntawm cov khoom uas yooj yim tshaj plaws rau kev noj zaub mov tsawg-carb:
- Nrhiav kev ncaj nraim (thiab unbreaded) nqaij thiab zaub los yog zaub nyoos (tsis muaj croutons). Nug cov veggies ntxiv es tsis txhob siv qos yaj ywm los yog qos yaj ywm. Feem ntau, yog tias koj hais tias "tsis muaj qos yaj ywm" koj yuav raug nug yog tias koj xav tau ntau lub veggies, los yog tus kws ua zaub mov tsuas yog "ua kom tiav cov phaj" nrog lawv.
- "Nqaij Nqaij Zaub Mov" yog nrov heev thiab muaj peev xwm ua tau heev. Yog tias koj tsis nyiam cov kev xaiv, xaiv ib lub khib nyiab uas zoo nkaus li zoo thiab nug txog cov "innards" kom muab tso rau sab saum toj ntawm ib qho zaub ntsuab uas tsis muaj paj.
- Hais qhov burger, steak sandwich, lwm yam, tsis muaj lub qab. Muaj ib qho zaub xam lav rau sab.
- Yog hais tias nws yog "noj tshais txhua hnub" hom chaw, hais kom muab qos yaj ywm rau noj su lossis noj hmo, nrog cov txiv veggies tsawg xws li spinach, kua txob, nceb, thiab lwm yam. Muaj txiv hmab txiv ntoo rau ntawm lub chaw es tsis txhob toast thiab tsev fries.
Thiab Ib txwm ...
- Hloov zaub tshiab los yog veggies rau cov carb siab dua li kib, txhuv, lossis zaub qhwv noj.
- Nug kom tsis muaj pob tawb los yog ntim lub tais - los yog tsawg kawg yog kom deb ntawm koj lub rooj zaum.
- Hais tsis muaj dab tsi uas yog sib sib zog nqus kib vim hais tias cov yuav luag txhua zaus muaj breading.
- Yog tias koj xav tias khoom noj qab zib-poob siab, saj koj lub tablemate. Ib qho taub me me yuav yog txhua yam koj xav kom los siav koj xav paub.
Thaum kawg, yog tias koj pom tej yam uas koj xav tau tiag tiag koj yuav noj, sim kom paub tias yuav ua li cas nws ua rau cov zaub hauv tsev tsawg tsawg. Nws yog zoo li cas qhov kev hloov ntawm ib qho khoom los yog ob qho tib si ua tau thiab koj tuaj yeem nrhiav tau ntau hom zaub mov tsawg-tsawg uas rov muab dua uas yog saj qhov koj nyiam.
Lo Lus Ntawm
Thaum koj xav noj hauv tsev uas koj tuaj yeem tswj tau cov menus thaum koj pib noj zaub mov tsawg, cov khw tsis tawm ntawm cov lus nug. Siv cov tswv yim no, koj yuav npaj kom txiav txim siab rau qhov kev txiav txim siab yuav tsum ua kom koj tus kheej khiav ntawm txoj kev taug.