Kawm Yuav Ua Li Parsley Hauv Tsev
Parsley feem ntau yog siv los ntawm cov khoom noj ua ib tsob ntoo thiab ua kom muaj zog hauv cov tais diav. Tab sis dab tsi yog parsley tshuaj yej zoo rau?
Thaum nws hloov parsley tshuaj yej yuav pab tau koj txoj kev noj qab haus huv nyob rau hauv qee txoj kev xav, tab sis tsis yog tag nrho cov txiaj ntsig zoo siab los ntawm cov pov thawj scientific uas muaj pov thawj. Yog tias koj kawm tau cov zaub txhwb qaib tom tsev nws tau txais kev haus dej haus cawv thiab tejzaum nws nce taub zoo txog kev khomob.
Parsley Tshuaj Yej Dab Tsi?
Parsley yog ib qho yooj yim-rau-nrhiav seasoning tshuaj ntsuab. Qee leej neeg siv parsley nplooj tsis txhob ntsev rau lawv cov zaub mov kom txo tau lawv sodium kom tsawg. Los yog lawv ntxiv rau ib phaj los hnav li ib pluag mov. Parsley yog muaj nyob rau hauv feem ntau cov khw muag khoom noj thiab muaj peev xwm txawm yuav zus tom tsev.
Parsley tshuaj yej yog tshuaj ntsuab tshuaj yej . Herbal teas tsis yog los ntawm nplooj ntawm Camellia sinensis thiab tsis muaj caffeine . Muaj ntau hom parsley: curly nplooj ( Petroselinum crispum) thiab tiaj tiaj nplooj ( Petroselinum neapolitanum) los yog Italian parsley. Cov khoom siv parsley tshuaj yej yog rau koj, raws li koj nyiam qhov nyiam.
Yuav ua li cas ua rau cov zaub txhwb qaib tom tsev
Txoj kev ceev tshaj plaws kom txaus siab rau tshuaj yej hmoov yej yog siv cov parsley tshuaj yej hnab. Koj yuav pom ntau lub npe hauv online thiab hauv ntau lub khw muag khoom noj haus. Parsley tshuaj yej hnab yog tsim siv qhuav nplooj, yog li koj muaj peev xwm cia lawv nyob rau hauv ib qhov chaw txias qhuav thiab lawv yuav kav ntev npaum li cas tshiab parsley.
Txawm li cas los xij, nws kuj yog ib qho yooj yim heev kom kawm tau li cas kom parsley tshuaj yej tom tsev. Txij thaum cov tshuaj ntsuab yog pheej yig, ua rau tshuaj yej hauv tsev tseem pheej yig.
Yuav ua li cas ua rau cov zaub txhwb qaib ua 5 Nqis Tes Ua Yoojyim
- Xaiv koj parsley yam: ca, curly, los yog Italian. Tshem tawm cov nplooj ntawm lub stems. Sau txog 1 / 8-1 / 4 khob ntawm nplooj rau txhua khob dej tshuaj yej. Muab cov nplooj rau hauv qab ntawm koj lub khob los yog mus rau hauv ib qho tshuaj yej infuser. Ceebtoom: koj tuaj yeem siv french xovxwm los ua zaub txhwb qaib. Yuav kom ua li ntawd, tsuas yog muab tso rau cov nplooj xoob tom qab ntawm qhov xovxwm
- Kub dej kom npau npau
- Sau lub khob los yog nias nrog dej kub.
- Cia cov nplooj rau ntxhab txog plaub nas this. Tshaj ntev dua yog tias koj xav tau ib lub khob ntxiv. Yog tias koj muaj parsley tshuaj yej tshiab, pib nrog lub khob ua kom qis thiab maj mam nce lub zog ntawm koj cov tshuaj yej li koj tau siv rau qhov saj.
- Tshem cov parsley nplooj nrog ib rab diav los yog tshem tawm cov infuser thiab muab pov tseg nplooj. Yog tias koj siv lub nias, tso lub plunger rau saum thiab maj mam nias mus cais cov nplooj ntawm cov tshuaj yej.
Tso koj cov tshuaj yej nrog txiv qaub los yog lub dash suab thaj yog xav tau. Nws thiaj li, txaus siab rau zaub txhwb qaib tsis muaj suab thaj kom tau txais cov txiaj ntsig ntawm parsley tshuaj yej tsis muaj peev xwm ntxiv koj cov piam thaj .
Parsley Tea Benefits
Muaj ntau ntau cov lus xaiv ntawm kev noj cov zaub txhwb qaib thiab koj yuav tau ua kom zoo dua ntawm cov kev pab no thaum koj haus dej parsley tshuaj yej. Piv txwv, feem ntau siv parsley ua rau koj ua tsis taus pa thiab koj yuav tau txais txiaj ntsig no thaum haus dej pam ntoos (nco ntsoov, ntxiv cov suab thaj kom koj cov tshuaj yej yuav txo cov kev pab kho hniav). Muaj ntau tus poj niam kuj hais tias parsley pab txo cov kev coj khaub ncaws thiab lwm tus hais tias noj zaub txhwb qaib los yog cov parsley tshuaj yej pab lawv kom tsis txhob muaj dej ntau heev.
Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg pab leg ntaubntawv hais txog cov zaub txhwb qaib no tau muab tso rau hauv kev tshawb nrhiav qhov tseeb.
Raws li Lub Chaw Kho Mob Kev Siv Tshuaj Database, Cov tshuaj tsis muaj pov thawj los txhawb kev siv cov zaub txhwb rau:
- Raum pob zeb
- Cov kab mob urinary (UTIs)
- Cracked los yog chapped daim tawv nqaij
- Hlav
- Cov hlab ntsha
- Kab tom
- Digestive teeb meem
- Cov teeb meem coj khaub ncaws
- Mob ntshav siab
- Hawb pob.
- Hnoos
- Kua dej thiab qhov o (oem)
- Lwm yam mob
Parsley yog cov muaj vitamin K, C, A, E, thiab B vitamins. Parsley kuj muaj fiber, hlau, tooj liab, calcium, thiab potassium. Tab sis txij li thaum koj tsis noj cov zaub txhwb qaib hauv koj cov tshuaj yej, koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm fiber ntau thiab koj yuav tau txais tsuas yog me me ntawm lwm cov vitamins thiab minerals.
Parsley Tea Side Effects
Cov zaub txhwb qaib feem ntau pom zoo kom nyab xeeb (GRAS) los ntawm US Food and Drug Administration. Txawm li cas los xij, noj ntau ntau ntawm cov zaub txhwb qaib (ntau tshaj qhov koj xav tau feem ntau ntawm cov khoom noj uas muaj nyob hauv cov zaub mov) yuav ua teeb meem. Koj yuav tsis haus cov parsley ntau ntau yog tias koj tsuas muaj ib khob tshuaj yej txhua hnub. Tab sis, yog tias koj ua tshuaj yej nrog cov zaub txhwb qaib los sis av parsley noob koj cov khoom noj yuav ntau dua li qub.
Cov neeg uas noj ntau dhau lawm cov zaub txhwb qaib yuav ua rau muaj ntshav tsis zoo, mob siab lossis lub raum. Yog tias koj muaj ntshav qab zib, kua dej caws, ntshav siab, los yog kab mob hauv lub raum koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob kom pom tias siv cov zaub txhwb qaib zoo rau koj vim nws yuav ua rau muaj kev phom sij ntxiv rau koj tus mob. Cov neeg mob uas npaj yuav mus rau kev phais yog feem ntau qhia kom tsis txhob muaj zaub txhwb qaib hauv ob lub lis piam ua ntej lawv cov txheej txheem.
> Qhov chaw:
> Alyami, Fahad & Rabah, Danny. Cov nyhuv ntawm cov zaub txhwb qa ntawm cov tshuaj yej ntawm cov kab mob hauv cov hlab ntsha thiab cov kab mob urinary 'yam yuav raug. Saudi phau ntawv journal ntawm cov kab mob hauv lub raum thiab kev hloov: ib daim ntawv luam tawm ntawm lub Sacramento Center Organ transplantation, Saudi Arabia. 22. 511-4.
> Kaefer, Christine M., thiab John A. Milner. "Lub luag hauj lwm ntawm tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom rau kev tiv thaiv kab mob cancer. "Cov Phau Tso Biochemistry 19.6 (2008): 347-361.
> Parsley. Lub Chaw Kho Mob Kev Tshawb Fawb. Cov Tshuaj Noj Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792