Yuav ntxiv ib co kev ncaws taw rau koj txoj kev noj qab nyob zoo, sim sim ib lub khob ntawm cayenne kua txob tshuaj yej. Feem ntau npaj cov av kua txiv kua txob, cov kua txiv qaub, thiab cov dej lim, cov kua haus no yog hais tias yuav ua kom koj lub cev plab, tiv thaiv koj lub plawv mob, thiab txhawb nqa qhov hnyav .
Feem ntau yog siv ua txuj lom, cayenne kua txob ntim nrog cov tshuaj hu ua capsaicin .
Ib qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj tiv thaiv kabmob hauv plab yuav pab txo cov kev mob, qhov txheej txheem paub txog kev ua si tseem ceeb hauv ntau cov teebmeem kev noj qab haus huv. Cayenne kuj muaj ntau hom tshuaj antioxidants, nrog rau cov vitamin A thiab vitamin C.
Txawm hais tias cayenne kua txob yog ntau tshaj li ib feem ntawm cov khoom noj tsis zoo , ntau tus neeg haus cov tshuaj yej txhua hnub hauv kev siv zog los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv.
Cov txiaj ntsig ntawm Cayenne kua txob
Ntawm qhov no, tsis muaj kev txhawb rau cov neeg pab leg ntaubntawv uas hais tias cayenne kua txob yuav pab tau koj txoj kev nyab xeeb. Txawm hais tias tsis muaj pov thawj no, li cas los xij, cov neeg pab tswv yim hais tias cayenne kua txob tshuaj yej muaj ntau yam kev pab kho mob. Cov kev pab no muaj xws li:
- Kev txhim kho nyob rau hauv cov ntshav siab thiab kev
- Txhim kho tiv thaiv kab mob hauv lub plawv
- Kev txo qhov mob
- Kev mob ntawm hnoos thiab mob khaub thuas, xws li mob caj pas
Cayenne kua txob tshuaj yej tseem hais tias kom tsa koj lub siab thiab tsa koj lub zog, nrog rau kev txhawb nqa qhov hnyav thiab cov plaub hau kev loj hlob.
Thaum siv los ua ib qho kev pab cuam hauv detox, nws tau xav tias yuav tsum toxin ntawm koj lub cev los ntawm kev tuaj yeem rov los txog koj kev.
Kev Tshawb Fawb Qab Cayenne Pepper Tea
Ntau cov kev tshawb fawb soj ntsuam cov teeb meem ntawm capsaicin tau teem rau cov tshuaj pleev siv cov tshuaj no (ie, thov kom ncaj qha rau koj cov tawv nqaij, feem ntau yog daim pleev tshuaj los yog cream).
Xws li cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias siv tshuaj pleev plawv hauv capsaicin yuav ua rau cov tsos mob zoo li mob osteoarthritis thiab mob qis dua.
Thaum kev tshawb fawb ntawm kev noj tshuaj capsaicin tsawg dua, qee cov kev tshawb fawb tau pom tias qhov ingesting capsaicin yuav pab nrog poob. Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb me me luam tawm hauv phau ntawv hu ua Clinical Nutrition nyob hauv xyoo 2009 tau pom hais tias kev sib txuas ntawm capsaicin thiab cov tshuaj yej ntsuab tau pab suppress kev tshaib plab hauv cov neeg noj qab haus huv.
Dab tsi ntau, kev tshawb fawb thiab kev ntsuam xyuas hauv cov tsiaj tau pom tau tias qhov haus capsaicin yuav tua kev rog los ntawm kev ua kom koj lub ntsev kub hnyiab thiab txhawb kev sib cais roj. Muaj qee yam pov thawj ua ntej tias tom qab tus pluag mov noj mov hauv plab hlaub tau pab tiv thaiv kab mob plawv thiab metabolic xws li atherosclerosis, ntshav qab zib, thiab mob stroke.
Tej Teebmeem & Kev Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb
Vim hais tias cov kws tshawb fawb tseem tsis tau kuaj nws cov teebmeem kev mob nkeeg, me ntsis paub txog kev nyab xeeb ntawm kev noj haus ntev ntawm cayenne kua txob tshuaj yej. Txawm li cas los xij, muaj qee yam kev txhawj xeeb tias cayenne kua txob tshuaj yuav ua rau muaj teeb meem hauv plab neeg. Tsis tas li ntawd, haus luam yeeb ntau dhau heev lawm yuav ua rau daim siab thiab / los yog lub raum puas.
Transient siab ntshav siab tau muab sau tseg nrog kua tshuaj kua txob kom tsawg, tshwj xeeb tshaj yog nrog ntau dua.
Yog tias koj muaj ntshav siab los sis mob plawv, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv tshuaj yaug ncauj.
Yuav ua li cas ua Cayenne kua txob
Kiv cua ntawm cayenne kua txob feem ntau npaj cov brew los ntawm stirring ¼ teaspoon ntawm av cayenne kua txob mus rau hauv ib lub khob ntawm dej kub. Cia li nyob hauv cov kua txiv hmab txiv los ntawm ib nrab ntawm ib tug txiv qaub tshiab yuav ua tau kom cov saj ntawm koj cov kua txob cayenne.
Thaum npaj koj cov kua txob uas muaj kua txob, koj nqa dej kom ze rau ib lub rhaub dej thiab ua ke nrog cov kua txob hauv av. Rau qhov zoo tshaj plaws, ua rau sib tov kom txog rau thaum cov kab no tau ua tiav. Koj tuaj yeem pab txhawb kev sib txeeb los npog tus mug rau ob peb feeb ua ntej daig.
Ntxiv ntxiv tsw rau koj cov kua txob cayenne-thiab tejzaum nws boost nws cov kev pabcuam kev noj qab haus huv-suav nrog rau lwm yam tshuaj ntsuab hauv cov txivneej. Sim pepping txog koj cov tshuaj yej nrog cov khoom xyaw zoo li cov qhiav thiab turmeric, ob cov tshuaj uas paub tias muaj cov khoom sau los tiv thaiv.
Rau ntxiv tsw li, sim stirring ib teaspoon ntawm zib mu rau hauv koj cayenne kua txob tshuaj yej.
Ib lo lus ntawm kev tawm tswv yim: cayenne kua txob feem ntau ua rau muaj kev kub nyhiab nyob tom qab ntawm caj pas, tab sis sampy maj mam tuaj yeem pab txhawm rau qhov kub nyhiab thiab-ua-zoo-nce heev ntawm koj qhov kev lom zem ntawm koj cov tshuaj yej.
> Qhov chaw:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Herbal tshuaj rau mob qis dua. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, li al. Capsaicin tuaj yeem sau cov khoom vaj tsev los ntawm kev tiv thaiv IkB-tus degradation hauv LPS-stimulated peritoneal macrophages. Lub Teeb Ntawm Lub Xov Tooj. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicin rau mob osteoarthritis. Kev Khom Txhaum Tshuaj Dr. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Capsaicin yog ib qho tshuaj tiv thaiv kev rog. Kev Khom Txhaum Tshuaj Dr. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Capsaicin yuav muaj peev xwm tseem ceeb rau kev mob vascular thiab metabolic. Qhib lub plawv. 2015 Jun 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Kev mob ntawm capsaicin, ntsuab tshuaj yej thiab CH-19 kua txob qab zib ntawm kev noj qab haus huv thiab lub zog ua rau tib neeg tsis zoo thiab zoo zog seem. Clin Nutr. 2009 Hli; 28 (3): 260-5.
Disclaimer: Cov ncauj lus hauv lub vev xaib no yog tsim rau kev kawm nkaus xwb thiab tsis yog ib qho chaw pauv hloov tswv yim, kuaj lossis kho los ntawm ib tus kws kho mob uas muaj ntawv tso cai. Nws tsis yog los npog tag nrho tej yam yuav tau ceev faj, kev sib tiv tau yeeb tshuaj, kev tshwm sim lossis kev phom sij. Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lwm yam tshuaj los yog hloov koj txoj kev tswj hwm.