Thaum kawm tiav cov kev cai dab qhuas thoob ntiaj teb, cov neeg kawm tiav yuav hnov qhov qhib, "Koj Yeej Tsis Taug Kev Tuaj Yuam", los ntawm Carousel . Puas yog qhov kev cog lus los yog kev foom tsis zoo? Dab tsi phem ua luaj txog kev nyob ib leeg? Ntawm no yog vim li cas koj thiaj li txaus siab mus taug kev nyob ib leeg.
- Pace: Nws yeej ua tsis tau koj tus kheej thaum mus nrog lwm tus neeg. Larry Longlegs los yog Suzy Shortlegs tuaj yeem ua rau kom mob siab ua kom sib haum.
- Mus koom ua ke: Nws tsis yooj yim nrhiav ib tus khub uas npaj txhij mus taug kev thaum koj tuaj. Tej zaum koj xav tau sawv ntxov los yog tom qab ua hauj lwm los yog noj su, tab sis txhua tus neeg koom siab uas muaj tus khub muaj kev nyiam dua. Nws tau txais nyiaj xo npe tawm tswv yim tsis saib kev hlub, tiam sis rau tus khub taug kev.
- Thaum ntxov, lig, los yog tsis: Yog li koj ua ib hnub nrog taug kev nrog tus khub-thiab nws qhia tuaj lig, los yog tsis tshwm. Koj lub sij hawm tau tshuab thiab koj tsis tuaj yeem taug kev koj npaj ua. Sally Pov tseg txhua zaus tuaj txog 15 feeb nrog rau qee qhov kev thov txim siab, tab tom xav pab, thaum koj tau mus nyob hauv koj cov lus sib dhos hauv pem teb.
- Qhov yuav tsum tau ceev: Koj tuaj yeem tsim kho koj tus lej taug kev, tab sis koj tus neeg koom nrog tsis tuaj yeem tsis xav kom haiv neeg. Lossis nws yuav yog hnub poob thiab koj tus neeg koom nrog taug kev mus rau hauv kev sib tw. Ruthie Roadrunner lossis Sam Slug tawm hauv koj cov av los yog tuav koj rov qab.
- Taus txaus: Koj xav ua ib co toj, tab sis koj tus neeg koom nrog ua ke hla kev los txog los yog hla, dreads toj tom ntej , los sis tej zaum nws yog qhov koj ua lub nraub qaum vim koj txoj kev taug kev yooj yim tau hloov mus rau hauv Everest ntoj ke mus kawm. Cua, nag, hnub, yoov, toj, plua plav, gravel, tsheb yog ib feem ntawm kev taug kev - dhau nws.
- Mus kom deb: Koj xav tsim kom nrug deb rau kev npaj, tiam sis koj cov neeg koom tes tsis xav ua ntau tshaj 10K. Tsis yog ib qho teeb meem-tshwj tsis yog tias koj tau tsav tsheb mus rau qhov chaw koj npaj taug kev. Los yog qhov zoo lawv muab rau koj thaum koj hais tias koj xav tau mus lwm 5K thiab yuav ua nws ib leeg.
- Cov sijhawm xaiv: Koj xav nkag mus rau kev sib hlub sib txhawb tiam sis koj tus khub xav tias nws kim heev los yog dhau neeg coob. Muaj ib qho kev zoo taug kev nyob ib teev, tab sis koj tus khub taug kev tau ua haujlwm thiab tsuas yog xav taug kev hauv zej zog xwb.
- Chatter: Tej zaum koj tsis xav zoo li hais lus, lossis nyiam mloog. Nws tau txaj muag yog tias koj "cheeb tsam tawm" thiab tom qab ntawd paub tias lawv tab tom nug koj txog ib lub tswv yim los yog ib qho tswv yim ntawm lub taleas koj tsis tshua mloog. Thaum ua kev taug kev sai lossis toj roob, koj tsis xav hais lus li, koj xav zoo li ua pa.
- Misery tsis yog ib txwm hlub tuam txhab: Nyob hauv kev deb ntev lossis caij nyoog ceev, koj tuaj yeem yog tus neeg tsis xav ua lag luam, Qee tus neeg taug kev xav xav rau lawv tus kheej daim ntawv, lawv tus kheej muaj kev ruaj siab, thiab lawv tus kheej cov kev xav tau. Lawv tsis xav tau lwm tus neeg txoj kev nyuaj siab ploj lawv tus kheej.
- Noj haus, haus dej, thiab chav dej: Nrog tus khub, txiav txim siab thaum twg thiab qhov twg yuav so chav noj mov, haus dej, noj khoom txom ncauj lossis nres rau ib qho kev ua noj ua haus ntawm txoj kev tsev yuav yog qhov teeb meem ntawm kev sib cav.
Thaum Taug Kev Ib Leeg
Yuav kom nkag tau rau hauv kev coj cwj pwm zoo, koj yuav tsum tau ua raws li cov sij hawm taug kev . Nrhiav ib tug tswv cuab nrog tib lub hom phiaj uas tseem yuav ua tau kom lub sijhawm tsis yooj yim. Qhov tshwm sim yog qhov uas koj yuav tsum tau taug kev nyob ib leeg ib hnub thaum koj tus khub taug kev tsis muaj mob, muaj mob los yog so tsis so.
Tawm rau koj cov sijhawm teev kev taug kev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum taug kev mus rau qee zaum qis qis qis qis qis qis qis qis qis qis qis qis qis qis qis qis dua, thiab tswj koj tus kheej lub sij hawm yog tias koj xav ua kom tau raws li koj lub hom phiaj-qoj, tswj qhov yau, kev ua haujlwm, kev ceev.
Tus tswv cuab tuaj yeem ua rau koj taug qab los ntawm kev qhia txog kev taug kev, los nag, ci, kev mob kev nkeeg thiab kev noj qab haus huv. Lawv tuaj yeem ua tau tus txhawb zog siab. Tab sis koj tsuas tau txais kev pab tag nrho yog tias koj ua rau koj tus kheej taug kev nyob ib leeg ntawm cov hnub uas koj tus khub tsis muaj.
Kev pab ntawm Solo Taug kev
- Ntsib cov neeg tshiab: Thaum koj mus nrog tus khub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj taug kev nrog tus poj niam cev xeeb tub, koj yuav tsis ntsib lwm tus neeg thaum koj nyob hauv koj qhov chaw "qhov chaw." Jane tau sau tseg hais tias nws tau mus rau ntau xyoo nrog nws tus txiv nyob rau ntawm volkssport mus kev thiab tsis tau ntsib leej twg. Thaum nws tau ntsib tibneeg thiab nws mus ib leeg xwb, dheev nws pib ua ntau tus phooj ywg taug kev.
- Tshawb xyuas koj cov kev txwv: Hloov koj txoj kev mus rau ntawm ib qho chaw. Mus ntxiv thiab ceev.
- Mloog koj lub suab seev: Yog tias koj tsuas yuav tsum muaj kev lom zem, ntsaws rau hauv koj lub xov tooj ntawm tes lossis iPod music player thiab nyiam cov suab paj nruag, podcasts lossis audiobooks. Los yog hu nkauj, ua si ib lub suab paj nruag los yog khib lav thiab ua kev lom zem.
- Nres thiab kav, noj, haus dej, saib yeeb yaj kiab los yog kev ua si ntawm txoj kev: Koj tuaj yeem xauj ntawm chaw muag khoom, khw, thiab cov khw muag zaub. Koj tuaj yeem duck mus rau hauv ib lub tsev me me ntxim hlub kom txaus siab rau ib qho chaw. Cov no yuav nyuaj rau kev sib tham thaum taug kev nrog tus khub.
Solo Kev Nyab Xeeb
Kev nyab xeeb yog qhov laj thawj loj heev rau cov neeg kom tsis txhob taug kev nyob ib leeg. Nws yog ib qho laj thawj zoo heev-koj txoj kev pheej hmoo ntawm tus neeg txawv tebchaws raug txo los ntawm taug kev nrog tus khub.
Nws tseem ceeb heev kom tsis txhob taug kev nyob ib sab ntawm txoj kev taug hav zoov uas tsis muaj kev pab cuam thaum muaj xwm txheej ceev. Ntog, cov pob txha lov, kev tua tus kab mob, lub plawv nres, kev mob ntshav siab thiab mob kev nkeeg yog txhua yam kev puas tsuaj tiag tiag.
Yuav ua li cas kom txo cov kev ntshai
- Qhia Lwm Tus Paub : Txhua zaus yuav tsum tawm ntawm qhov chaw koj yuav mus thiab thaum twg koj xav tias yuav rov qab nrog ib tus neeg hauv tsev neeg. Yog tias koj nyob ib leeg, tawm ntawv.
- Xov Tooj Ntawm Tes : Nqa ib lub xov tooj ntawm tes kom muaj kev sib koom tes rau 911 thiab lwm yam kev xwm txheej kub ntxhov me. Tab sis tsis yog ib qho taug kev ntawm kev ua thiab cuam tshuam thaum mus taug kev.
- Cov Khoom Pab Thaum Ntws : Nqa ib pob khoom pab me me.
- Muv Sting Cov Khoom : Yog tias koj tsis haum rau muv, nqa koj cov khoom siv muv.
- Aub : Taug kev nrog tus aub. Cov neeg phem yuav ua rau cov neeg uas tsis muaj tus dev uas yuav ua suab nrov los yog tua lawv.
- Kev Taug Kev Tawm lossis Taug Kev Taug Kev : Nqa ib pas nplaum los yog taug kev nrog cov ncej taw thiab paub tias yuav siv lawv li cas los tawm tsam. Tsuas muaj ib tug pas yuav ua rau koj lub hom phiaj tsawg dua.
- Riam phom : Yog tias koj xaiv nqa riam phom (xws li kua txob txob), mus kawm thiab ua raws li txoj cai ntawm cheeb tsam uas koj tab tom taug kev.
- Thaum twg hu 911 : Paub cov tsos mob ntawm kev xwm txheej kub ntxhov xws li mob plawv thiab kub mob thiab nrhiav kev pab sai.