Qhov Zoo Tshaj Plaws thiab Kev Noj Qab Haus Huv Zoo
Panda Express muaj Suav noj mov rau cov neeg noj mov uas tuaj txog-rau-mus. Yog tias koj saib xyuas koj lub sijhawm koj tuaj yeem raug ntxias noj. Tab sis yog Panda qhia noj qab nyob zoo? Muaj qes-calorie cov kev xaiv zaub mov pab dieters kom lawv cov kev npaj noj rau kev khiav. Phau ntawv qhia no yuav pab nrhiav kev xaiv noj qab nyob zoo ntawm Panda Express.
Tshawb nrhiav Panda Express Qhia Ntawv
Nws yog ib txwm ntse mus saib hauv online ntawm cov zaub mov ua ntej koj tuaj xyuas Panda Express.
Sim ua khoom noj rau kev noj haus tsis yooj yim thaum koj nyob nraum sawv ntawm kab hauv tsev noj mov. Panda Express nyob hauv internet ntawv pub rau koj pom kev noj zaub mov rau txhua daim ntawv nkag thiab sab phaj ces koj tuaj yeem txiav txim tau ncaj ncees ua ntej.
Thaum koj mus saib hauv lub vev xaib, koj yuav pom tau tias nws muaj ib qho yooj yim-rau-siv lub tshuab xam lav uas pab koj tally koj cov Panda Them Nraum . Koj tuaj yeem nrhiav tau ob peb yam khoom uas muaj xim ntsuab "Wok Smart" hauv daim duab. Cov khoom noj qab haus huv Panda Express yog cov qis hauv calorie ntau thiab zoo rau koj cov khoom noj. Yog tias koj tuaj xyuas tsev noj mov feem ntau, koj tuaj yeem tuaj yeem luam tawm thiab luam tag nrho cov Khoom Noj thiab Cov Ntawv Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv (Allergen Information Sheet) kom ceev tau cov ntaub ntawv ceev.
Nrov Khoom Muag Nruab Nrab
| Panda Express Txiv Ntoo Chicken Nutrition Facts | |
|---|---|
| Kev Pab Cuam 1 Muab Kev Pab (5.7 ooj) | |
| Ib Pab | % Txhua Hnub Txiav * |
| Calories 380 | |
| Calories los ntawm Fat 160 | |
| Tag Nrho Cov Rog 18g | 32% |
| Saturated roj 3.5g | 20% |
| Cholesterol 80mg | 32% |
| Sodium 620mg | 26% |
| Carbohydrates 45g | 14% |
| Kev noj haus Fiber 0 g | 0% |
| Qab zib 19g | |
| Protein 14g | |
| > * Raws li 2,000 calorie diet | |
Ntau tus neeg uas tuaj saib Panda Express nyiam kev lom zem nyiam. Cov Txiv Hlab Txiv Ntoo Chicken (daim duab thaij duab) yog qhov nrov, tab sis tsis yog qhov zoo tshaj plaws rau ntawm daim ntawv qhia zaub mov. Qhov kev noj mov muaj 18 gram roj, uas yog ib qho zoo rau ntau tshaj plaws rau ib pluas noj.
Lub Qab Zib thiab Nqaij Nqaij Nqaij Nqa mis Menyuam noj mov yog me ntsis noj qab haus huv.
Nws muab 300 calories, 12 grams roj, 40 grams carbohydrate, 10 grams protein thiab 260 milligrams ntawm sodium.
Noj Qab Haus Huv Xaiv
Yog tias koj tab tom sim poob phaus, xaiv Panda Express cov khoom noj uas muaj cov grilled tshiab thiab muaj cov zaub zoo. Tsis txhob muab cov khoom noj uas yog breaded los yog kib-txawm yog hais tias lawv noj qab nyob zoo. Fried zaub mov ntau dua roj thiab cov calorie ntau ntau.
Yog li cas koj yuav tau txiav txim? Cov khoom noj no hu ua Panda Express yuav pab kom koj cov zaub mov khiav ntawm txoj kev.
Noj Qab Haus Huv
Sim ib qho ntawm cov qes qis no thaum koj mus xyuas lub tsev noj mov. Koj yuav tau txais ib qho zaub ntawm ib co ntawm lawv, thiab.
- Broccoli Nqaij nyuj (190 calories, 9 grams protein, 1.5 grams rog, 13 grams carbohydrate)
- Mushroom Chicken (170 calories, 12 grams protein, 2 grams rog, 11 grams carbohydrate)
- Dub kua txob Qaib (280 calories, 13 grams protein, 3 grams rog, 14 grams carbohydrate
- String Bean Chicken Breast (190 calories, 14 grams protein, 9 grams rog, 13 grams carbohydrate)
- Grilled Teriyaki Chicken (300 calories, 36 grams protein, 13 grams rog, 8 grams carbohydrate)
Tej zaum koj yuav xav tsis thoob kom pom tias qee yam khoom noj uas muaj kev noj qab haus huv zoo li (xws li nqaij qaib los yog tofu nkag) yog ua tau ntau dua hauv calorie ntau ntau. Yog li nco ntsoov xyuas cov calorie suav ua ntej koj tso koj tus txiav txim.
Noj Qab Haus Huv
Mixed Veggies tsuas yog 80 calorie ntau ntau thiab 5 grams ntawm fiber ntau kom noj qab haus huv, ua rau nws zoo tshaj plaws sab zaub mov.Yog hais tias koj nyiam txhuv, koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog xaiv ib hom kab ntau. Cov txhuv dawb yog qis dua nyob hauv calorie ntau ntau, tab sis cov xim txho liab muaj 4 gram ntawm cov khoom noj haus fiber ntau . Tab sis, yog tias koj tab tom sim kom koj cov Panda Express calorie count tsawg, hla lub tshauv sab hauv ntsiav tshuaj tag nrho thiab cia li sau koj phaj nrog ntau lub veggies.
Noj qab haus huv Appetizers
Muaj qee tus neeg noj qab haus huv ntawm Panda Express qhia zaub mov xwb. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog Chicken Potstickers , uas muab 160 calories thiab 6 grams roj.
Yog hais tias koj nyiam Panda Express appetizers, koj yuav xaiv noj ib daim ntawv qhia tag nrho raws li koj cov kev cai. Cov khoom noj muaj ntau dua hauv cov calorie ntau ntau vim tias lawv feem ntau yog cov kib. Tiam sis qhov ntau ntau me me, yog li koj tsis tuaj yeem tau txais khoom noj khoom haus kom txaus los pab kom koj muaj kev txaus siab.
- Cov qe qe qaib (200 calories, 10 grams rog, 6 grams rog, 6 grams protein, 20 grams carbohydrate)
- Veggie Spring Roll (190 calories, 8 grams roj, 3 grams protein, 27 grams carbohydrate)
Thiab, ntawm chav kawm, tsis muaj cov pluas su los noj hmo ua tiav yam tsis muaj ib qho khoom noj khoom haus zoo tshaj tom qab noj mov. Panda Express fortune kua nplaum yog 32 calories xwb ces koj yuav txaus siab rau cov khoom noj qab zib tsis muaj txoj hau kev koj noj.
Unhealthiest Options rau ntawm daim ntawv qhia zaub mov
Cov khoom noj uas nrov tshaj plaws yog cov calorie ntau ntau heev. Ib qho kev txiav txim ntawm Panda Express Chow Mein muab 510 calories thiab 22 grams roj. Lawv Fried Rice muab 520 calories thiab 16 grams roj.
Yog tias koj xav noj cov zaub mov zoo thaum koj mus xyuas cov zaub mov no sai Chi, hla lub taw thiab hais kom noj qab haus huv Panda Express entree, xwb. Koj mam li noj koj cov zaub mov tom qab thiab tseem txaus siab rau ib qho khoom noj txaus siab.