Pilates yog ib qho ntawm cov kev ua si qoj tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb rau xyoo lawm. Qhov ntawd txhais tau hais tias cov xibfwb qhia ntawv Pilates txawj nce siab ntxiv. Puas tseem muaj qhov ua tus Pilates qhia tau dov ib ncig hauv koj lub siab? Yog li, cia kuv qhia tseeb rau koj tias koj tsis tas yuav muaj hnub nyoog, thim, los sis tus neeg loj tshaj plaws los sis tus neeg muaj zog hauv koj hoob kom nws tsiv mus ua tus qhia.
Koj ua, txawm li ntawd los, yuav tsum muaj lub siab ntshaw rau nws - thiab tsis yog rau Pilates xwb, tab sis kom dhau txoj kev paub txog rau lwm tus.
Tsis txhob raug ntxias. Qhov no tsis yog txoj kev ceev kom txoj hauj lwm txias thiab yooj yim. Nws siv sij hawm ntau npaum li cas, tus nqi kawm ntawv, thiab kev cog lus rau kev cob qhia ua ib tug Pilates tus qhia. Yog tias koj mob siab txog kev nrhiav txoj haujlwm no, siv sij hawm los tshawb txog ntau cov xibfwb qhia ntawv uas muaj nyob rau hauv. Tab sis ua ntej koj mus qhov ntawd, muaj ob peb nqe lus nug uas koj xav nug koj tus kheej txog cov tswv yim tiag tiag los ntawm kev ua ib tug Pilates tus qhia.
Siv cov lus nug hauv qab no los pab koj txiav txim seb puas los yog tsis qhia Pilates yuav zoo rau koj.
Koj Puas yog Tus Tib Neeg?
Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb hauv kev qhia Pilates. Kev sib txuas lus, hais lus thiab kev sib txuas lus yog qhov chaw ntawm tus neeg mob thiab tus kws qhia txhua lub sijhawm, ua Pilates ib qho kev sib raug zoo thiab sib tham sib.
Tseem, Pilates yog lub cev heev . Kov yeej yog ib feem ntawm Pilates kev qhia, thiab nws yeej yog ib feem ntawm cov xibfwb kev cob qhia. Cov kab hauv qab yog tias koj tsis tas yuav tsum yog ib tus neeg uas tab tom qhia Pilates, tab sis koj puas yuav tsum txaus siab koom nrog koj cov tub ntxhais kawm. Yog tias koj tsis tuaj yeem kov ib tus neeg sweaty rov qab los yog mus ko taw, coj lub sijhawm thiab rov ntsuas dua.
Koj Puas Xav Paub?
Raws li feem ntau cov kev qhuab qhia, kev qhia txawv dua li ua. Siv ib lub sijhawm los xav txog tias koj tsuas mob siab txog kev xyaum Pilates (uas yog qhov zoo heev) lossis koj xav paub txog kev qhia . Kev qhia Pilates yuav tsum muaj ntau lub zog thiab kev ua haujlwm uas tsom ntsoov rau lwm tus. Tej zaum koj xav paub tias ib qho kev tsis txaus siab tshaj plaws ntawm Pilates qhia yog tias nws tsis yooj yim nrhiav sij hawm ua tus Pilates lawv tus kheej. Kev ua xibfwb tsis txhais hais tias koj yuav tau ua haujlwm ntau ntxiv.
Puas Yog Koj Txaus Nyiam Rau Cov Tsoom Huv Siab Ntawm Philosophies ntawm Txoj Cai Pilates?
Ua ib tug tub kawm ntawv, koj tuaj yeem muaj qee qhov siv los yog tso nws txoj kev xav rau ntau yam ntawm Pilates txoj kev. Txawm li cas los xij, thaum koj pom tus xibfwb qhia ntawv, koj muaj lub luag haujlwm rau kev totaub txog qhov tob thiab dav ntawm Pilates. Qhov ntawd muaj xws li lub cev / lub hlwb nruab nrab ntawm Pilates, raws li tau pom nyob rau hauv cov kev cai Pilates, thiab kev ua kom lub cev muaj zog thiab keeb kwm thiab kev coj noj coj ua ntawm txoj kev.
Koj puas txaus siab nyob rau hauv Anatomy, Physiology, thiab Lub Hauv Paus Ua Haujlwm ntawm Lub Cev?
Yuav tsum tau ua kom tau tias qhov kev qhia zoo Pilates qhia tsis paub txog qhov kev tshawb fawb hauv qab lub zog.
Thaum koj ua tiav koj thawj Pilates thawj kev kawm koj yuav tsum mus rau ntawm cov txheej txheem kawm txuas ntxiv mus. Cov xib fwb zoo tshaj plaws mus txuas ntxiv lawv txoj kev kawm rau tas nrho lawv cov haujlwm ua haujlwm.
Koj Puas Muaj Dab Tsi?
Nws yog ib qho ua tau kom tus kws qhia tshiab tuaj yeem ntiav cov sij hawm ua haujlwm, los ntawm ib lub studio, nrog cov nyiaj, xaus zaj dab neeg. Tab sis qhov no tsis yog ib qho kev tshwm sim ntau heev. Nws yog qhov ntau dua uas yog ib tus kws qhia tshiab koj yuav pib ib nrab sij hawm thiab tsim cov chav kawm thiab cov neeg tau txais kev pabcuam maj mam. Nyob ntawm seb koj nyob thiab dab tsi muaj cov lus qhia rau koj los qhia, koj yuav tau ua ntau txoj kev txhawb nqa tus kheej thiab cov neeg siv kev kawm kom tau koj txoj hauj lwm uas tau pib.
Yog tias koj tsis tuaj yeem xav txog koj lub lag luam, txoj hauj lwm no yuav tsis yog rau koj.
Tam sim no hais tias koj xav tau tiag tiag txog kev ua ib tug Pilates tus qhia, ntawm no yog qee cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua kom paub tseeb tias koj paub zoo txog qhov kev txiav txim siab tseem ceeb no.
- Nyeem Pilates Tus Qhia Qhia Ntawv Pov Thawj : Qhov tsab xov xwm no yuav qhia rau koj paub txog kev ua ib tus neeg xyaum tsav tsheb los sis tus xibfwb xyaum tsav tsheb nrog Pilates.
- Nyeem Cov teeb meem hauv Pilates Daim Ntawv Tso Cai : Qhov no yog ib tsab xov xwm hais txog kev tso tawm lub npe "Pilates" los ntawm trademarked status hloov txoj kev lag luam.
- Tham nrog cov kws qhia thiab cov tswv tsev hauv koj cheeb tsam: Tus txheej txheem no yuav ua rau me ntsis kev ntshai, tab sis tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau cov neeg uas muaj kev paub txog yam koj nyiam.
- Tshawb fawb kev cob qhia tus kws qhia : Tshooj, Pilates Tus Qhia Ntawv Tso Cai, yuav qhia rau koj ib lub tswv yim ntawm seb yuav tau txais dab tsi los ntawm kev cob qhia cov kev pab cuam. Koj yuav tsum tau saib cov ntsiab lus ntawm ntau yam kev pabcuam kom tau txais ib lub tswvyim txog yam kev qhia ntawm cov xibfwb qhia.
Qhia Pilates yog ib qho tseem ceeb ua tiav ib txoj hauj lwm ib nrab hnub lossis xaiv txoj haujlwm. Txawm hais tias qee cov lus koj teb rau cov lus nug saum toj no yog ib qho tseem ceeb, cia li mus thiab saib ntxiv rau cov haujlwm uas Pilates xibfwb qhia ntawv tau ua rau koj.