Tsev noj mov noj thaum koj nyob nraum qab noj cov zaub mov tsis pub noj haus zoo li yuav ntshai, tshwj xeeb tshaj yog thaum xub thawj. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv kev paub txog cov kab mob celiac thiab cov kab mob uas tsis yog-celiac gluten, nrog cov neeg thov kom zoo dua glutens dawb noj mov noj, tau coj mus ua lub ntsiab lus dawb-gluten renaissance hauv chav noj mov.
Nws yog tam sim no tau txais ib pluas noj glutens dawb hauv txhua lub nroog los yog loj dua hauv lub nroog, tsuas vim hais tias ntau lub khw nojmov muaj kev xaiv tsis pub muaj gluten.
Thiab ntau lub khw nojmov hauv zos xav pab cov neeg tsis muaj kev noj haus uas tsis pub muaj kev ywjpheej, zoo li tej zaum cov neeg khw nojmov paub hais tias peb feem coob ua cov neeg siab zoo siab, lossis peb yuav tsum tsav tsheb rau ntau tus neeg ntxiv rau peb tus kheej.
Qhov Koj Yuav Pib Qhov Twg?
Noj cov zaub mov tsis pub dawb, koj yuav tsum tau muaj lub tswv yim zoo ntawm yam koj yuav tau ua kom paub tseeb tias noj mov tsis huv-txawm yog lub khw noj mov muaj cov zaub mov tsis pub muaj gluten ntau, koj yuav tsis xav tias Koj cov khoom noj yuav nyob dawb los ntawm kev kis kab mob.
Kuv xav kom koj tham ncaj qha rau tus kws ua zaub mov, yog tias ua tau, thiab kev nyuab siab xav tau kom tsis txhob muaj kev sib kis kab mob. Thaum kuv nyob rau hauv cov khw noj mov, kuv ib txwm hais tias kuv yog tshwj xeeb tshaj yog ua rau gluten, thiab nug tus neeg rau zaub mov thiab tus kws ua zaub mov kom tu xyuas tshwj xeeb kom tswj hwm kuv cov zaub mov. Qhov no zoo li pab.
Koj kuj tseem xav xav txog kev nqa cov zaub mov pub dawb glutens dawb. Cov ntawv teev lus piav qhia kev noj zaub mov tsis pub muaj gluten, yog li koj tsis tas ua li ntawd, thiab lawv muaj nyob rau hauv ntau hom khoom txawv.
Nrhiav kev noj haus hauv Gluten-dawb
Tom ntej, tej zaum koj yuav xav nrhiav ib lub tsev noj mov. Rau li ntawd, koj tau txais ob peb txoj kev xaiv.
Cov khw noj tshais hauv Teb Chaws Asmeskas uas tshaj tawm cov zaub mov pub dawb glutens yuav tsum ua raws li tsoom fwv Teb Chaws Zaub Mov thiab Tshuaj Txhaum Cai cov cai ntawm glutens-dawb labeling .
Hnub no, cov khw noj muag nquag tuaj yeem muaj cov kev xaiv tsis pub glutens.
Koj yuav tsum ua tib zoo xaiv nrog qee cov kev xaiv no, vim tias nws yog koj lub luag haujlwm los qhia rau tus neeg rau zaub mov kom tshem tawm cov glutens-muaj khoom sib txuam rau hauv ib lub tais uas tsis yog glutens dawb.
Yog tias koj tab tom mus xyuas ib lub nroog txawv txawv, lossis koj tab tom nrhiav kev xaiv tshiab hauv zos, koj tuaj yeem sim nyeem cov npe ntawm cov tsev qiv ntawv dawb-gluten dawb - qee cov kev pab no muaj cov kev qhia me ntsis-paub tab sis cov khw nojmov uas zoo tshaj plaws uas cater rau lub glutens- dawb txim.
Nws tseem tab tom nrhiav cov glutens tsis pub noj haus ntawm cov khw nojmov zaubmov , txawm tias noj zaubmov zoo ntawm cov no, koj yuav tsum paub tshwj xeeb txog kev sib kis kabmob.
Haiv Neeg Noj Haus Gluten Dawb
Thaum koj tau txais lub hang ntawm gluten-dawb noj tawm, koj mam li nrhiav qee haiv neeg cuisines nplua kev noj haus tsis zoo glutens dua lwm tus. Yog li no, cov khw nojmov nojmov siab zoo ua cov kev xaiv zoo dawb. Piv txwv, Thai, Indian thiab Japanese khw noj mov muaj ntau yam khoom noj khoom haus tsis raug dawb huv, hos qee cov suav thiab cov khw nojmov Italian tuaj yeem ua rau lawv cov tais diav kom haum rau koj.
Cov khw Italian yuav tsis zoo li lawv yuav ua tau zoo heev uas tsis muaj glutens, tab sis qee cov chaw lag luam yuav cia koj nqa koj cov nplej zom kom ua hauj lwm nrog lawv cov kua ntses thiab sab phom zoo.
Thiab yog tias koj nyiam Suav zaub mov, koj yuav tsum nrhiav tswv yim rau glutens tsis pub nyob rau hauv lub tsev noj mov suav tau.
Muaj Kev Nyab Xeeb Thaum Muaj Kev lom zem
Txawm tsis muaj qhov zoo npaum li cas los ntawm ib lub tsev noj mov los zoo li cov zaub mov glutens tsis zoo, koj yuav tsum khaws koj tus khwb ntau dua li ib tus neeg noj mov uas tsis muaj ib qho khoom noj tsis txaus.
Nws yuav pab kom paub cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov uas txhais tau tias gluten, vim koj yuav pom qhov teeb meem ua ntej koj cov neeg rau zaub mov. Nws kuj yuav pab koj kawm txog qee qhov chaw glutens nkaum - Kuv tau khiav ntawm ntau lub servers thiab txawm qee tus kws ua zaub mov uas tsis paub cov khoom noj no yuav muaj gluten.
Tseem, thaum koj tau ua koj cov ntawv ua tom tsev - xws li, xaiv lub tsev noj mov zoo, hais lus rau tus kws ua zaub mov thiab xaiv koj cov zaub mov zoo - qhov txawv yog qhov zoo uas koj tuaj yeem zaum rov qab thiab txaus siab rau koj cov zaub mov tsis muaj kev txhawj xeeb heev.