Tsis yog tag nrho cov khoom siv fitness yog tsim muaj vaj huam sib luag, thiab cov tuam txhab tso tawm tshiab cov cuab yeej txhua xyoo nyob rau hauv kev cia siab tias neeg tau txais yuav, yuav, yuav. Ua ntej koj dhia mus rau tom ntej qoj infomercial bandwagon, nco ntsoov cov khoom koj yuav khoom yog tsim nyog rau cov nuj nqis. Tshawb xyuas cov nram qab no txog cov khoom siv fais fab uas zoo tshaj plaws uas yuav tsim nyog rau koj lub tsev gym, thiab sau cov nplooj ntawv no rau yav tom ntej ntxiv.
1 - Crossrope Lub cev khaus hlua tshuab
Yog tias koj tab tom nrhiav ib txoj kev pheej yig los nyem rau hauv qee cov cardio ntxiv uas tsis tau tso nyiaj rau hauv ib qho khoom loj, Crossropes yog txoj kev mus. Tsis zoo li ib txoj hlua khoob tsoos, Crossrope systems feature weighted ropes thiab detachable leeg ces koj tuaj yeem hloov ntawm ntais thiab hnyav ropes kom koj niaj hnub nthuav. Lub sijhawm ua haujlwm tau ua haujlwm tsis muaj qhov xaus, zoo li koj tuaj yeem hloov tau nruab nrab ntawm kev kub ceev los yog hnyav ntxiv, peb-phaus "Titan" ropes uas tau ua haujlwm ruaj khov rau koj lub cev thiab lub hauv siab thaum koj dhia. Cov kev xaiv tuaj yeem ua ke thaum koj nyob nraum ua interval kawm workouts.
Lub Crossrope systems lawv tus kheej tsis yog pheej yig li koj cov hlua txoj hlua, tab sis koj tsis tuaj yeem ntaus lawv cov khoom siv (thiab ob lub xyoo warranty). Koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog xaiv rau ib qho ntawm lub tuam txhab txoj hlua ntawm hlua, txhua tus uas tuaj nrog tsawg kawg ntawm ib pawg ntawm ob leeg thiab ob qhov sib txawv ntawm qhov hnyav. Piv txwv li, "Nqa Tau Txais" los nrog 1/4-phaus thiab 1/2-pound hlua, thiab "Tau Txais" tso nrog ib kab 1-phaus thiab 2-phaus. Cia siab tias yuav them li $ 80 txog $ 200 las rau ib txheej, nyob ntawm seb qhov teeb meem yog li cas. Koj tseem tuaj yeem yuav cov leeg thiab cov hlua khi ib lub zuj zus yog tias koj xav ntxiv rau ib txheej koj tau muaj.
2 - Hypersphere Vibrating Massage Pob
Thaum koj tus menyuam ua npuas ncauj tsis txiav nws lawm, nws yog lub sijhawm los xav txog koj tus kheej-tso tawm cov cuab yeej tawm mus nrog rau kev xaiv vibrating xws li Hypersphere Ballage Ball. Cov khoom no yog ib qho loj me dua lub pob txawb ntawm tsib inches inch thiab nta peb siab siv qhov chaw siab uas yog tsim los pab ua kom tawg tau yam ua tsis zoo uas ua rau mob nqaij thiab mob tsis zoo. Lub ntsej muag kheej kuj zoo nyob rau hauv tias nws ua rau koj khawb av rau hauv cov cheeb tsam ntawm glutes, lub duav, thiab qis qis dua uas muaj kev nyuaj rau lub hom phiaj nrog tus cylindrical npuas npuas.
Thaum lub vibrating pob yeej ib txoj hauj lwm zoo, qhov $ 150 nqe tshooj txhais tau tias koj yuav tsum xav txog ob zaug ua ntej koj tso koj cov nyiaj. Yog tias koj xav tias koj tus menyuam ua npuas ncauj ua nws txoj haujlwm, nws tsis tas siv nyiaj ntxiv. Uas hais tias, yog tias koj yog tus neeg ncaws pob los yog tus neeg ua haujlwm uas tau ua npau suav rau ib ntus, thiab koj tsuas yog tsis muaj cov kev pabcuam qub uas koj tau ua thaum ntxov, koj yog tus neeg tuaj sib tw rau kev hloov dua siab tshiab.
3 - Auster Travel Suspension Trainer thiab Dynamic Band Teeb
Txuj kev cob qhia cov kws qhia caij nyoog yeej tsis phem, tab sis, yog tias koj yog hom neeg uas ua haujlwm rau qhov kev ua haujlwm tiag, koj yuav xav ua lag luam nyob rau hauv Auster Traveler. Cov khoom siv no muaj kev cob qhia zoo, yooj yim rau siv tus kws cob qhia uas koj tuaj yeem tsim hauv vib nas this ntawm qhov chaw ua si los yog gym, nrog rau ob qho kev sib txuas ntawm cov neeg ua haujlwm uas muab tag nrho 30 phaus tuaj yeem thiab 7-taw ntawm kev ncab.
Tog ua ke, tus kws qhia tawm thiab cov phom sij ua rau nws ua tau kom tsis muaj qhov tsis muaj qhov kawg ntawm kev ua haujlwm-tawm kev ua haujlwm rau txhua tus neeg mob. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv qhov kev rau lub txim tshem tawm mus ua cov kab khiav qis los ntaus lub sab nrauv lossis ncua kev tuaj yeem ua rau lub hauv paus tseem ceeb. Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem siv cov kauj ruam ua haujlwm ua qoj ib ce xws li hauv siab presses, ntoo npua, los yog seated lat pull-downs.
Lub kaw lus tseem tuaj yeem nrog lub hnab evkhaw nrog lub hnab tsho kom tuav koj lub xov tooj, tus ID, thiab cov yawm sij. Qhov no ntxiv cov tswv yim ua haujlwm, ua kom koj hnav koj lub cev rau koj sab nraud thaum nyob-tus-mus. Piv txwv li, koj tuaj yeem hnav lub hnab ntawv thaum khiav los hiking kev, thiab thaum koj pom tsob ntoo uas muaj khov thiab siv tau yooj yim, koj tuaj yeem nres thiab nteg tus neeg taug kev mus rau hauv kev ua haujlwm tsis muaj lub taub hau mus rau lub gym.
4 - Tshuav StrongBoard
Kev Cob Qhia Cov cuab yeej tsis tshua muaj nqis - tsis yog koj-siv tau tej zaum siv lub pob khoom ruaj khov los yog BOSU Tus Kws Tshaj Lij ntawm ib qho los yog lwm qhov-tab sis thaum koj npaj txhij rau kev sib tw ntxiv, koj tuaj yeem ncaws tau cov khoom ntaus nrog StrongBoard Balance. Qhov sib npaug-kev cob qhia cuab tam nta ib qhov chaw nyob ntawm atop plaub khov kho uas ua ke ua kom muaj ntau dua qhov tsis muaj zog tshaj qhov koj nrhiav tau nrog lwm cov khoom sib xws. Thiab vim tias qhov StrongBoard Balance muaj qhov zoo ntawm qhov nruab nrab, koj tuaj yeem ua lub cev qis thiab sab qis, xws li pushups, lunges, squats, thiab triceps dips, nyob hauv txoj kev nyab xeeb thiab mus yoojyim.
Lub tuam txhab lub website muaj ntau yam kev pab dawb rau kev kawm thiab kev ua tau zoo, tab sis tsis lees paub, cov cuab yeej tsis pheej yig. Ib lub rooj saib xyuas nyiaj txiag yuav raug them koj li $ 300. Tabsis, yog tias koj tuaj yeem nyob hauv Massachusetts, Wisconsin, lossis Kalifonias, koj tuaj yeem kuaj xyuas qhov khoom yog tias koj mus kawm StrongBoard pawg exercise. Raws li lub tuam txhab loj hlob tuaj, ntau dua gyms yuav ua rau muaj kev kawm zoo sib xws.
5 - Kev Txav Ntiag Tug rau Kev Ua Haujlwm Kev Noj Qab Haus Huv
Nws yog ib qho nyuaj rau haum hauv kev ua haujlwm, tab sis yog tias koj muab koj lub chaw ua haujlwm nrog rau cov khoom siv, nws tsis tas yuav nyuaj npaum li koj xav. Dumbbells thiab cov neeg ua haujlwm tsis muaj zog yog qhov chaw pib zoo tab sis xav txog kev muab cov cuab yeej qoj ib ce rau koj qhov repertoire, xws li M-Pad los yog Pawg Neeg Thawj Coj los ntawm Kev Txav Ntaus Nruag.
Yog tias koj muaj lub rooj sib tham, tus kws qhia M-Pad tshuav yog muab ib lub vov-ntoos koj tuaj yeem sawv ntsug ntawm cov pob tw thiab cov tsheb npav, koj yuav tsum tau koom nrog koj tus cwjpwm kom zoo rau lub lawj khov kho. Thaum nws yog lub sij hawm rau kev so ceev ceev, koj tuaj yeem siv dawb M-Trac app los kuaj koj tshuav nyiaj nrog kev ua si sib tham thiab tawm tswv yim. Lub lawj yog qes-profile, hnyav, thiab khov kho, ua rau nws zoo tshaj qhov ntxiv rau lub tsev kawm ntawv lossis chaw ua haujlwm khov kho.
Thaum koj npaj siab ncaws tawm cov khoom muaj nqis, Pawg Neeg Saib Xyuas Kev Tshawb Fawb yuav tsum ua kom muaj zog qis dua me ntsis. Lub Rooj Tsav Xwm tau nthuav tawm ib lub khov khov rau saum txheej ntawm cov txheej choj. Los ntawm qhov tso koj ob txhais tes lossis taw rau hauv lub platform thiab dov lub platform mus rau thiab deb ntawm koj thaum koj ua qoj ib ce li ploj zuj zus, mob plab, los yog pushups, koj qhia instability rau txhua txav uas yuav tsum muaj ntau dua kev ua haujlwm thiab kev tswj. Zoo li M-Pad, Pawg Neeg Saib Xyuas Edge ua haujlwm nrog M-Trac app, pub koj ua raws li cov kev ua ntej tsim thiab cov kev ua haujlwm kom koj thiaj li tsis tas xav txog dab tsi ntxiv. Hauv qhov essence, nws ua haujlwm tawm ntawm qhov chaw ua haujlwm (lossis hauv tsev) ib qho kev pom zoo yooj yim.
6 - Cov Haujlwm Slackline Industries Base
Yog hais tias koj tsis tau sim slacklining tsis tau, koj nyob nraum ploj tawm. Slacklining yog ib daim ntawv qhia txog kev tshuav nyiaj li cas uas yog me ntsis zoo li ntsuas ntawm lub tightrope uas ua npuas thiab sways nrog txhua kauj ruam uas koj siv. Ua lwm yam lus, nws yog qhov nyuaj heev. Tab sis nws kuj yog kev lom zem thiab kev zoo siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj pib kev txhim kho.
Slackline Industries Base Line yog ib txoj kab pib uas tsim los ntawm qhov ntev ntawm 50-ko taw los yog ntev li ntawm 85-ko taw. Koj tsuas khi txoj kab ntawm ob tsob ntoo khov kho (cov khoom siv los nrog cov ntoo-protectors thiab cov lus qhia yuav ua li cas dai slackline kom raug), khawm nws kom txog thaum nws nruj, ces pom tias koj tuaj yeem sib npaug thiab taug kev thoob plaws hauv ob nti-dav nylon Webbing.
Lo lus rau cov paub qab hau-koj mam li yuav ua phem thaum xub thawj. Tab sis nrog kev xyaum thiab kev xav, koj yuav tau zoo, thiab yuav muaj, koj mam li muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Ib qho slackline yuav teem koj rov qab ntawm $ 60 thiab $ 80, nyob ntawm qhov ntev ntawm txoj kab.
7 - Schwinn Classic Cruiser Lub Tsev Qoj Tsav Tsheb
Feem ntau, Schwinn Classic Cruiser, tsis yog txhua yam sib txawv ntawm lwm qhov chaw ua kom muaj lub tsev qoj ib ce. Uas tau hais tias, nws nyuaj rau qhov tsis lees tias tsim ib leeg ua rau lub tsheb kauj vab no hauv qhov kev lag luam qoj qig. Cov khoom qab zib kua liab xim txoj hauj lwm, chrome handlebars nrog yeem streamers, ib lub tsheb kauj vev retro, thiab "Cruisin" daim ntawv phaj tag nrho muab cov tsheb kitschy lom zem-yam koj yuav tau nyuab-nias kom paub cov khoom zoo sib xws.
Tab sis Tus Classic Cruiser tsis zoo li qub-tsev kawm ntawv thaum nws zoo nkaus li. Qhov tseeb, nws los nrog ib lub tshuab xauv npo ces koj tuaj yeem tuav koj lub iPad los yog Android ntaus ntawv, thiab nws muaj Bluetooth ntse txuas uas tso cai rau koj taug qab koj ceev, nyob deb, thiab muaj calorie ntau ntau los ntawm cov dawb Schwinn Classic Cruiser app. Lub tsheb kaujvab tseem tau tshaj li lwm cov kev nrov nrov cycling apps, xws li RideSocial, yog li koj tuaj yeem xa mus rau lwm cov neeg siv thiab zoo saib ncig xyuas Swiss Alps lossis yav qab teb California los ntawm kev nplij siab ntawm koj lub chaw nyob.
Ntawm $ 800, nws yeej tsis yog lub luv luv tsheb tuam ntawm kev ua lag luam, tab sis nws yog kev sib tw, khov kho, muaj lub rooj zaum zoo xis heev (ib txwm ntxiv nyob hauv lub ntiaj teb kev caij tsheb kauj vab), thiab nta zoo, caij tsheb ceev. Ntxiv rau, cia li saib nws yog txaus kom koj luag.
8 - Lub Tshuab Zero Runner
Yog tias koj nyob rau hauv kev ua lag luam rau ib qho khoom siv hauv tsev cardio, koj yuav xav hla cov kws ntsig los yog tshaj tawm thiab xyuas seb Octane Fitness ' Zero Runner . Lub tshuab no yog tsim los ua kom muaj lub zog ntawm kev khiav ntawm yam tsis muaj kev cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm qhov chaw nyob ntawm txoj kev pavement lossis cov kab treadmill. Qhov kev txiav txim siab tsis tshua muaj teeb meem me me yuav siv me ntsis kom siv rau (koj tsis tau nias tawm hauv av nrog txhua kauj ruam, ntawm chav kawm), tiam sis tej zaum koj yuav xav tsis thoob los ntawm nws cov kev pab mus sij hawm ntev. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv lub tshuab los txhim kho koj cov ntaub ntawv khiav thaum tib lub sij hawm txo kev pheej hmoo ntawm kev raug mob uas feem ntau los nrog kev ua qoj ib ce.