Lub PilatesStick yog ib qho khoom ua cov cuab yeej siv rau tsev ua haujlwm. Nws simulates ntau Pilates ntauwd qoj thiab ntxiv nthuav tsis kam mus rau Pilates lev thiab lwm yam ce.
Hloov tshiab: Cov khoom no tsis muaj raws li ntawm 2015 hauv Tebchaws Meskas.
PilatesStick Teem
PilatesStick pob muaj xws li:
- Ib qho bar
- Ib hom kab mob hu ua sylastix
- Padded tes straps uas yog adjustable
- Ko taw loops
- Lub sijhawm ntev ntev
- Ib lub hnab nqa
Txhua qhov kawg ntawm cov kab lus sylastix rau txhua qhov kawg ntawm qhov bar thiab qhov nruab nrab tau raug kaw hauv lub qhov rooj, muaj nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub npuas thauj tog ntoo. Nws yog ib lub pob zoo zoo thiab nws zoo nkaus li ua - rau kev siv hauv tsev, tsis yog siv cov ntaub ntawv siv ntau hauv tsev.
Thaum kawg, yog li ntawd koj tuaj yeem ua tau ib ce muaj zog, muaj ob daim DVDs, beginner thiab intermediate, thiab ib daim ntawv ceeb toom nrog 12 kev ua si.
Koj Puas Muaj Ib Qhov Chaw rau PilatesStick?
Koj yuav tsum muab siab rau lub qhov rooj hauv koj lub tsev. Tus PilatesStick tsis ua kom muaj kev puas tsuaj rau ib tug tub ntxhais khau, qhov cub pleev xim rau tshiab.Qhov kev xaiv ntawm qhov rooj los siv yog ib qho tseem ceeb. Koj xav tau ib qhov chaw loj txaus los ua haujlwm rau kev ua kom tiav, yam tsawg kawg yog yim taw. Koj tseem yuav tsum tau tsawg kawg 3 ko taw ntawm ob sab ntawm koj. Nrhiav qhov tsawg kawg nkaus 8 x 3 taw chaw ntawm lub qhov rooj, tsis muaj phab ntsa lossis rooj tog hauv txoj kev.
Nyob rau hauv ib qho video, tus qauv ua nws cov workout uas txuas nrog iav paned qhov rooj, tab sis qhov teeb meem ntawm kev txhuam iav nrog lub pas lossis cov hlau. Koj yuav tsum tau xauv lub qhov rooj kom tsis muaj leej twg qhib nws thaum koj siv PilatesStick.
Yog li yuav tsum tau soj ntsuam qhov tseeb ntawm koj lub tsev thiab pom tias koj muaj ib lub qhov rooj tsim nyog los muab tus PilatesStick rau.
Muaj? Zoo. Qhov tseeb teeb tsa tsis yog ib qho nyuaj thiab muaj cov lus qhia hauv cov DVDs thiab hauv online.
Txuas
Nws muaj ib qhov chaw sib koom ua ke uas tuaj yeem tau yuav. Nws cia koj nruab nrab lub pas nrig nrog lub pluaj uas nyob ib ncig ntawm lub qhov rooj ntawm sab saum toj mus rau hauv qab. Nws yuav tsis yooj yim kom tau nruj txaus thiab tej zaum yuav plam ob peb nti thaum lub sij hawm workout.Lub chaw sib dhos hauv nruab nrab muaj txiaj ntsim ntawm kev muaj lub siab tshaj plaws uas koj hnia lub suab paj nruag rau hauv qhov chaw xauv thiab ua rau koj kho qhov siab ntawm lub pas yoo yooj yim. PilatesStick kuj muag ib lub ballet bar thiab ib phab ntsa koj tuaj yeem xa cov cuab yeej tag nrho rau. Tias 's tsis phem kev daws yog tias koj muaj chaw.
Ua Haujlwm Tawm Nrog PilatesStick
Raws li siv cov khoom qub Pilates, PilatesStick yog ze rau pej thuam. Ntau ce, ntauwd, thiab lwm tus, yuav ua tau nrog tus PilatesStick. Nws muaj ntau ntau lub sijhawm thiab ua haujlwm zoo heev. Nws tsis xav pheej yig. Lub sylastix tsis muaj kev nruj nruj, tab sis lub teeb pom kev ua haujlwm tsis muaj zog.
Yog hais tias koj yog ib tug beginner thiab tsis paub nrog Pilates pej thiav los yog dab Pilates xyov zoo li, tus PilatesStick tsis yog rau koj, tseem. Tus pib lub DVD tsis muaj kev qhia Pilates txaus rau tus thawj coj.
Tus PilatesStick Beginner ce DVD
Susanna Catrone, leej twg ua haujlwm nrog Winsor Pilates (Mari Winsor endorses PilatesStick), zoo nkauj li cov qauv hauv ob lub pib thiab ntau PiatesStick DVDs. Nws qhia txhua yam uas zoo heev. Txawm li cas los xij, kuv pom cov DVDs los ua ib qho tsis ncaj me ntsis hauv lawv cov kev qhia txog cov kev ua hauj lwm.
Pib lub PilatesStick DVD tau pib ua haujlwm, tab sis tsis muaj cues txog yuav ua licas Pilates. Cov cues rau kev hloov kev ncaws pob kuj tsis meej heev. Koj yuav tsum muaj cov tswv yim tseem nyob hauv koj txoj siv, ib qho yooj yim paub nrog Pilates cov ntsiab lus, thiab tsawg kawg yog Pilates mat qoj kev.
Lub PilatesStick Advanced Xyaum Siv DVD
PilatesStick workout yog qhov zoo tiag tiag. Kev ua haujlwm muaj kev khiav dej num, nws tau txais txhua qhov ntawm lub cev, nws nyuaj, thiab tsis zoo li ntau Pilates DVDs, qhov kev ua haujlwm ntev txaus.
Tab sis, txoj kev uas qhov kev ua hauj lwm raug thaij duab, koj tuaj yeem tsis pom qhov twg Susanna txheeb ze rau qhov rooj. Kuv muaj qee yam teebmeem tom qab qhov teebmeem thiab kho kuv qhov kev deb ntawm qhov rooj. Qhov ntawd yog ib yam uas koj tuaj yeem txiav txim tau rau koj tus kheej dhau sijhawm, tab sis nws yuav zoo tsis txhob mus fumble los ntawm. Zuag qhia tag nrho, qee cov lus qhia ntxiv ntawm cov cuab yeej ua haujlwm thiab kev ua si qoj yuav tsum yog qhov zoo, tab sis kuv tuaj yeem pom zoo rau cov kev ua haujlwm.
Hauv Qab Kab
Yog hais tias koj muaj kev paub txaus nrog Pilates los ua cov kev ua hauj lwm zoo thiab ua rau koj tus kheej, thiab koj muaj qhov chaw nyob hauv koj lub tsev kom muab cov khoom, thiab koj yuav them taus nws, PilatesStick yog qhov zoo nkauj txias.
Tej zaum koj yuav xav muab piv rau PilatesStick rau Ntauwd ntawm Kev Mus Los ntawm Kev Ncua Lub Cev .Txhua tus PilatesStick tsis muaj lwm yam tshaj li kev siv ib qho, cov khoom siv ntauwd yog koj qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.