Kawm seb kev noj tshuaj li cas yuav pab kom koj poob siab
Puas yog koj tab tom nrhiav kev noj tshuaj yuag los txo koj lub cev ? Ntau cov khoom noj khoom haus pab koj noj tsawg dua los ntawm kev txo koj txoj kev tshaib plab los yog nce qib zog. Tab sis alli noj tshuaj ua hauj lwm txawv. alli tsis ua rau koj qab los.
Yuav ua li cas tag nrho noj ntsiav tshuaj ua hauj lwm
alli (orlistat) yog FDA-pom zoo raws li tus lipase inhibitor. Qhov ntawd txhais tau hais tias cov tshuaj noj tsis khov tsis zoo ua rau qee yam roj ntsha los ntawm kev ua rau hauv koj lub cev.
Cov roj uas tsis ua rau koj lub cev raug tshem tawm hauv koj cov quav. Thaum cov rog tsawg dua thiab muab los ntawm koj lub cev, nws yuav ua rau kom yooj yim dua.
alli tsis tsim kom muaj cov nyhuv rau koj cov tshaib plab los yog koj cov kev xav tau kev tshaib plab lossis khoom noj txhua hnub. Es tsis txhob, alli ua haujlwm nyob rau hauv qhov system digestive. Yog tias koj noj tshuaj rau qhov hnyav, koj tseem yuav xav tias yuav tsum noj ntau zaus los yog noj cov zaub mov tsis yog.
Tsis tas li ntawd, alli tsis thov kom txo qaug zog li ntau hom tshuaj noj tsis tau. alli kuj tsis yog ib qho amphetamine, yog li ntawd cov khoom noj tsis muaj tshuaj noj tsis muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau hauv koj lub paj hlwb lossis lub plawv. alli tsis boost koj lub zog qib thaum koj nyob nraum sim poob phaus.
Puas yog txoj kev noj zaub mov zoo rau koj?
alli yog tsim los pab cov neeg laus cov laus uas muaj BMI ntawm 25 lossis tshaj saud uas npaj txhij rau kev txiav txim siab qis qis qis, roj tsawg noj. Ua ntej koj xav txog kev poob phaus, koj yuav tsum ua tib zoo tshuaj xyuas cov kev mob tshwm sim, cov nqi thiab cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj.
alli ua haujlwm rau qee qhov dieters tiamsis tsis zoo rau txhua tus.
Piv txwv, yog koj noj tshuaj, koj yuav tsum saib xyuas koj cov zaub mov kom zoo zoo. Txawm hais tias qhov tshuaj poob ceeb thawj pab koj lub cev tshem tawm rog, koj noj tsis tau rog ntau dua. Qhov tseeb, koj yuav tsum noj cov roj tsawg .
Yog tias koj tsis ua, cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua rau mob hnyav. Cov kws kho mob pom zoo kom koj haus tsawg dua 30% ntawm koj cov calorie txhua hnub los ntawm kev rog thiab noj tsis pub tshaj 15 gram roj hauv ib pluas noj twg.
Yog li yuav ua li cas yog tias koj noj rog ntau dua li koj tau npaj tseg? Qee cov tib neeg siv tau ntsib teeb meem txog kev plob tsis so tswj, oily quav, thiab lwm yam teeb meem hauv plab. Cov kev mob tshwm sim no yuav txaj muag los yog tsis xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev sib raug zoo.
Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau txoj kev noj zaub mov zoo
Ua ntej koj xav txog kev noj tshuaj, koj yuav tsum ntsuas koj cov keeb kwm kev noj haus thiab koj qhov kev poob phaus . Koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov poob phaus . alli muaj nyob hauv lub txee, yog li tsis muaj ntaub ntawv yuav tsum tau. Tab sis qhov ntawd tsis txhais tau hais tias leej twg yuav tsum coj nws. Qee cov dieters, nrog rau cov neeg uas tau hloov nqaij ntshiv, uas muaj cholestasis lossis malabsorption syndrome feem ntau qhia kom tsis txhob noj tshuaj.
Dieters uas tawm tsam kev tshaib kev nqhis yuav tsum tau ceev faj txog kev noj kev haus. Yog tias koj tau txais qhov hnyav los yog muaj teeb meem poob phaus vim koj muaj khoom noj khoom nyuab nyuab, tsis muaj kev pabcuam. Vim hais tias alli tsis suppress qab los, koj yuav tsis tau qhov poob phaus pab koj xav tau los ntawm cov tshuaj noj no.
* Edited by Malia Frey, Poob Phaus Poob
Qhov chaw:
tag nrho. GlaxoSmithKline Kev Kho Mob. Tau: Lub Ob Hlis 8, 2016. https://www.myalli.com/
Medline Plus. Orlistat. Teb Chaws Asmeskas Lub Tsev Qiv Ntawv ntawm Tshuaj. Tau: Lub Ob Hlis 8, 2016. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601244.html