Vim li cas thiaj ua rau cov poj niam muaj kev sib tw muaj feem cuam tshuam dua ntawm ACL (hauv siab ligament)
Cov poj niam ua rau cov poj niam tuaj yeem muaj feem ntau ntawm kev raug mob ntawm lub hauv caug, tshwj xeeb tshaj yog cov sab nrauv lig dua (ACL) dua, dua li cov tub ntxhais ncaws pob.
Cov kws tshawb fawb muaj ntau lub tswv yim hais txog qhov tseem ceeb tom qab tus poj niam muaj kev pheej hmoo siab, tab sis cov kev xav no tseem yog qhov uas - qhov fab. Txawm tias tsis paub tias yog vim li cas cov poj niam thiaj li raug mob ACL ntau dua, ntau cov poj niam cov kev ua si tau siv ACL cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv rau lawv cov poj niam ncaws pob.
Li ntawd, nyob deb, cov kev pabcuam tiv thaiv no tau qhia tau cov txiaj ntsig zoo thiab tshwm sim los pab rau cov neeg ncaws pob kom txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm ntau yam kev mob ntawm lub hauv caug.
Dab tsi ua rau ACL raug mob?
ACL cov kev raug mob yog tshwm sim hauv kev ua si uas yuav muaj kev hloov ntawm kev coj ua, xws li kev ncaws pob thiab ncaws pob. Feem ntau ntawm kev raug mob hauv lub hauv caug tsis yog los ntawm kev raug teeb meem lossis kev sib cuag; lawv tshwm sim thaum muaj kev sib tw ua rau kev sib tw, xws li thaum tus neeg kis las tau nquag cog thiab lub hauv siab thiab lub npog tas ib ce dheev hauv kev tawm tsam. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum tsaws los ntawm kev dhia, piv los yog ncua ntawm ib kauj ruam.
Vim li cas cov poj niam puas muaj feem ntau ntawm ACL raug mob?
Cov kws tshawb fawb uas tau tshawb cov teeb meem ua rau ACL raug mob hauv poj niam ncaws pob tau npaj ntau lub theories raws li vim li cas cov poj niam yuav txhawb nqa ze li ntawm 10 zaus tus naj npawb ntawm ACL raug mob raws li txiv neej ncaws pob. Sab saum toj theories muaj cov hauv qab no:
- Q-kaum
Qhov sib txawv ntawm cov txiv neej thiab cov poj niam uas muaj peev xwm ua rau ACL cov kev mob nkeeg yog qhov dav dua poj niam li txiv neej. Qhov sib txawv no tshwm sim nyob rau hauv lub dav "Q-kaum," los yog quadriceps. Qhov no yog lub kaum sab xis ntawm lub femur (sab pob txha caj npab) ua tau raws li tibia (pob txha ntawm sab pob txha). Nws xav hais tias qhov no muaj zog ntau qhov chaw ntxhov siab rau poj niam lub hauv caug sib koom tes, uas ua rau nws ruaj khov dua ib tug txiv neej lub hauv caug sib koom.
- Anatomy ntawm lub hauv paus ntawm lub hauv caug
Cov poj niam yuav muaj ntau qhov chaw me me nyob rau hauv lub hauv caug ob leeg nrog rau ob lub hau ntawm cov pob txha uas hu ua femoral condyles. Qhov chaw ntawm cov condyles, femoral notch, yog qhov chaw nyob rau hauv uas ACL txuas cov femur rau tibia. Qee cov neeg tshawb nrhiav pom hais tias qhov chaw me me ntawm tus poj niam tus femoral thais yuav muaj feem ntau ua rau kev sib txuas ntawm ligament thiab qhov kawg tshwm sim hauv ACL dua.
- Biomechanics thiab Txawv Cov Qauv
Cov kev tshawb fawb tau pom dua tias, feem ntau, cov poj niam muaj kev sib txawv ntawm cov qauv hauv lub hauv caug sib npaug li txiv neej. Thaum tsaws tawm ntawm cov qe, sib tsoo thiab ua piv txwv, cov poj niam yuav ntog lub hauv caug qis me ntsis thiab ua rau taw, uas yuav ua rau ACL raug mob. - Cov yam ntxwv ntawm cov hlab ntsha
Qee cov kev tshawb nrhiav tshawb pom tau pom qhov txawv ntawm kev tswj cov hlab ntsha hauv cov poj niam thaum tsaws zaws. Cov kev tshawb fawb no qhia tau tias tus poj niam nruab nrab muaj qhov hnyuv thiab lub hauv caug flexion tshaj qhov nruab nrab ntawm kev ua kis las, uas yuav ua rau muaj kev ntxhov siab lossis kev nyuab siab dua hauv ACL.
Lwm txoj kev xav kuj tau hais txog cov nqaij npau taws thiab lub zog ntawm ligament. Thaum qaug zog tuaj yeem ua rau leej twg, ib txhia xav hais tias cov poj niam feem ntau yuav ua rau mob siab nkees dua sai dua cov txiv neej. Thaum cov nqaij ua kom lub hauv caug qaug zog, qhov nro, thiab lub zog ntawm lub zog raug xa mus rau ligaments. Vim hais tias cov poj niam ligaments ntawm cov poj niam yuav mob me me thiab qis dua piv rau ib tug txiv neej, cov poj niam muaj ntau tus nquag muaj mob ligament ntau dua.- Cov tshuaj hormones
Cov ntaub ntawv txuas cov hormonal sib txawv ntawm cov txiv neej thiab cov poj niam tsis zoo sib xws, tiam sis nws muaj ib txoj kev xav tias qhov sib txawv ntawm cov tshuaj estrogen thiab progesterone ua rau ligament lub zog thiab qhov nruj, uas muaj feem xyuam rau kev raug mob ligament rau cov poj niam. Kev tshawb nrhiav ntau dua yuav tsum tau ua kom tau hais qhov no nrog txhua qhov tseeb.
Txawm tias cov tswv yim no, peb tsis tuaj yeem hais nrog qhov tseeb ntawm qhov kev pheej hmoo ntawm ACL kua muag hauv cov poj niam. Tej zaum nws yuav ua ke ntawm cov khoom no lossis ib yam tseem tsis tau txheeb xyuas.
ACL Cov Kev Tiv Thaiv Cov Teeb Meem
Muaj ntau cov kev tiv thaiv ACL tau qhia kom txo tau qhov raug mob ntawm ACL rau cov poj niam cev ncaws pob. Cov kev pabcuam zoo li no muaj kev xyaum xyaum ua haujlwm uas yuav tsum muaj qhov sib npaug, lub hwj chim, thiab lub cev. Pleometric qoj ib ce, nrog rau kev dhia tawm thiab tshuav nyiaj li cas, pab txhim kho cov poj niam lub cev qhov kev puas siab ntsws thiab kev mob npaws. Cov teeb meem no tau pom los txo cov poj niam muaj feem raug mob ACL rau tib theem li ib tug txiv neej.
Cov kab hauv qab rau cov poj niam thiab cov poj niam uas koom rau hauv kev ncaws pob thiab pib ua kis las yog ua kom xyaum cov txuj ci tsim nyog kom tsis txhob raug mob, xws li ACL kua muag.
Cov chaw
American Academy of Orthopedic Phais, Peb txoj kev tshawb xyuas ua rau, kev tiv thaiv ACL raug mob rau cov poj niam, Xov xwm Khoom, Lub Ob Hlis 26, 2005.
Griffin LY, li al. "NonContact Anterior Cruciate Ligament Injuries: Cov Cim Tseem Ceeb thiab Cov Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv" J. Am. Acad. Ortho. Surg., May / Lub Rau Hli 2000; 8: 141 - 150.
Hewett TE, li al. "Cov nyhuv ntawm kev kawm txog neuromuscular rau ntawm qhov xwm txheej ntawm lub hauv caug raug mob rau cov poj niam ncaws pob: Ib txoj kev tshawb nrhiav." Am J Sports 1999; 27: 699-706.
Raug Monica Orthopedic thiab Cov Ntawv Tshawb Nrhiav Txog Kev Noj Qab Haus Huv Txog Kev Ua Si, ACL Qhov Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv.
Slauterbeck J, thiab al. "ACL raug mob rau cov poj niam: Vim li cas qhov kev sib txawv ntawm pojniam los txiv neej thiab ua li cas peb txo nws?" Orthopedics Niaj hnub no 23: 1, Lub Xya Hli Ntuj 2003.