Txav kom zoo thiab dhia ceev nrooj
Thaum khiav ntawm koj tus kheej, nws tseem ceeb heev rau kev xyuam xim muaj kev nyab xeeb thiab tseem muaj ntau lub tswv yim rau kev poob siab. Nov yog qee cov lus qhia rau kev khiav ib leeg:1 - Sim qee tus kheej hais lus.
Yog tias koj nyob nraum ib leeg thiab tsis muaj teebmeem, muab koj tus kheej tham txog kev sib tham. Qhia rau koj tus kheej tias koj tsis nyob ntawm lub cev - koj lub neej tsuas yog kev xav thiab koj tuaj yeem ua raws li nws. Hais rau koj tus kheej xws li, "Kuv mam li muaj dej hauv tsib feeb - uas yuav ua rau kuv zoo siab dua." Tej zaum koj yuav xav ua tib zoo saib, xws li, "Xav tias muaj zog! Cia li muaj zog!" Yog tias koj tab tom ua koj tus leb ntev tshaj plaws, qhia koj tus kheej tias koj siab zoo li cas thaum koj tiav lawm.
Ntau: Cov Tswv Yim Phiaj Xeeb rau cov Longs Runs
2 - Qhia ib tug neeg paub qhov twg koj nyob nraum khiav.
Ua ntej koj tawm ntawm koj mus dhia, xyuas kom tseeb tias koj cia lwm tus neeg paub qhov twg koj nyob nraum khiav. Thiab qhia rau lawv txog qhov ntev npaum li cas koj yuav khiav.
Ntau: Yuav Ua Li Cas Nyob Hauv Txoj Kev Khiav Tsheb Mus Los
3 - Lo rau cov kev vam meej zoo.
Khiav los ntawm koj tus kheej tsis yog lub sijhawm sim sim tshiab, tsis paub khiav txoj kev. Zaum rau koj cov chaw sib tw ua tiag-thiab-qhov tseeb, yog li koj tsis tas txhawj txog kev poob lossis kev txaus ntshai ntawm koj tus kheej hauv qhov xwm txheej tsis zoo. Xaiv txoj hauv kev nyab xeeb, uas koj paub tias lawv yuav muaj ntau ntawm cov neeg nyob ib ncig.
4 - Kev nqa npe.
Tso koj daim ntawv tsav tsheb thiab koj daim ntawv kho mob (thaum koj raug mob) hauv koj lub hnab lossis hnav daim ID rau ntawm koj cov khau. Yog tias koj tau hnav daim ID los yog lub ncoo, nco ntsoov nws muaj xov tooj hu rau tus xov tooj xwm ceev. Thaum twg ua tau, sim khiav nrog koj lub xov tooj ntawm tes, thiab khaws koj cov ICE (Hauv Cov Teeb Meem Kev Kub Ntxhov).
5 - Ua kom pom.
Nws yog ib qho yooj yim uas tsis tau khiav ntawm ib qho kev khiav ntawm txoj kev, yog li ua kom koj pom. Yog tias koj nyob nraum thaum sawv ntxov los yog hmo ntuj, txawm thaum tsaus ntuj, hnav dawb, xim daj, txiv kab ntxwv, lossis lwm yam khaub ncaws hnav. Tsis tas li ntawd, xyuas kom tseeb tias koj muaj kev paab thij. Txawm hais tias qee yam khoom (khiav khau, tsho loj) twb muaj cov ntaub ntawm lawv, nws tsis raug mob ntxiv. Qee cov neeg khiav dej kuj khiav nrog lub teeb nyem me me kom paub tseeb tias lawv tau pom los ntawm cov tsheb khiav mus los.
Ntau: Qhia iav rau Runners
6 - Siv tswv yim rau kev sib ntaus.
Khiav ntawm koj tus kheej tuaj yeem nyuab nyuab dua li khiav nrog cov phooj ywg. Sim qee cov tswv yim no los sib tov:
- Sim ua ib qho kev lom zem ua haujlwm. Xaiv qhov chaw ntawm thaj chaw deb, xws li tsob ntoo lossis daim paib nres, thiab tuaj tos kom txog thaum koj tuaj txog. Tom qab koj rov qab zoo dua ib feeb lossis ob lawm, xaiv dua lwm qhov cim tseg thiab rov nce dua.
- Mloog suab nkauj los yog cov ntawv nyeem . Tsuas yog ceev faj kom tawm ib lub pob ntseg los yog ua kom lub ntim qis tsis txaus kom koj hnov txhua yam uas muaj nyob ntawm koj.
- Ua si qee cov kev ua si hauv hlwb hauv koj lub taub hau kom koj lub siab nyob hauv. Los sim ua li no los cuam tshuam koj tus kheej thaum khiav .
Ntau ntxiv: Txoj Kev Mus Tshaj Tawm Ntawm Ib Khiav Rout
7 - Ua ib qho kev ua haujlwm ntawm qhov tseeb.
Khiav ntawm solo yog ib lub sijhawm zoo los ua ib txoj haujlwm uas muaj tseeb rau koj qhov pace thiab khiav cov hom phiaj. Li ntawd, coj kom zoo dua thiab ua ib qho kev ua haujlwm khiav haujlwm lossis kev ua haujlwm ceev uas koj tabtom sim ntaus lwm yam paces. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej tshaj plaws thiab tsis txhawj xeeb txog kev nce los sis qeeb rau koj tus khub khiav haujlwm.
Tsis tas li ntawd saib: 8 Cov Cai rau Kev Ruaj Ntseg Zog