Kev cob qhia koj tus kheej tuaj yeem yog ib qho chaw zoo heev txawm tias koj yog tus pib los yog ib tus neeg xyaum ua haujlwm. Ib tus kws qhia zoo yuav pab koj paub ua li cas nrog koj lub sijhawm, qhia koj kom paub siv txoj kev zoo thiab muab kev lav phij xaub thiab kev txhawb zog.
Tab sis, kev cob qhia yus tus kheej zoo li kev sib yuav thiab, xws li kev sib yuav, tsis yog txhua txoj kev kawm sib raug zoo.
Cov hauv qab no tsuas yog ob peb qhov teeb meem uas tuaj yeem tuaj, tab sis nco ntsoov tham nrog koj tus kws qhia ntawv txog txhua yam teeb meem uas koj muaj. Yog tias koj tuaj yeem tsis ua haujlwm, nws yuav yog lub sijhawm mus nrhiav lwm tus kws qhia.
1 - Koj tus Kws Pab Tswv Yim Txhua Lub Sijhawm Thiaj Li lossis Tso Cai Rau Koj.
Cov xwm txheej ceev tshwm sim rau txhua tus thiab nws tsis muaj peev xwm hais tias qee qhov kev teem caij yuav raug tso tseg. Tab sis yog tias koj tau pom koj tus kws qhia tuaj yeem teem sijhawm ntau tshaj qhov nws tau ua los yog lig lawm (tsis ua lub sijhawm), nrog nws tham thiab qhia koj qhov kev txhawj xeeb.
Yog tias koj tsis xis nyob, sim ua kom zoo xws li, "Koj paub, Kuv yeej yuav tau ua hauj lwm los ntawm ib lub sijhawm, Yog tias lub sijhawm no tsis ua haujlwm, puas tuaj yeem tuaj nrog daws?"
Yog tias nws tsis ua qee yam hloov lossis lees paub nws qhov yuam kev, tej zaum nws yuav yog lub sij hawm los mus.
2 - Koj Tus Kws Kho Mob Tsis Rov Qab Los Xov Tooj Hu lossis Txais Cov Lus Qhia.
Koj tus kws qhia tsis yog cia li yuav tsum muaj thaum koj zaug, nws yuav tsum nyob ntawd yog tias koj muaj lus nug lossis teeb meem sab nraud ntawm koj lub sijhawm teem tuaj ntsib.
Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb, txawm koj teem caij ntsib lossis nug cov lus nug txog kev ua haujlwm.
Yog tias koj tus kws qhia tsis teb, sib tham nrog nws thiab thov kom muaj sij hawm teb (tsim kom txog 24-48 teev). Tej zaum koj yuav hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv tau xa email rau koj txog kuv txoj kev ua haujlwm thiab kuv tsis tau hnov dua, kuv xav kom koj tau txais kuv cov emails."
Yog tias koj tseem tsis tau txais yam koj xav tau, tej zaum nws yuav yog lub sijhawm rau koj tsiv mus.
3 - Tus Kws Qhia Tsis Txhob Qhuas Koj Heev Tag Nrho.
Yog tias koj tus kws qhia cuam tshuam koj cov workouts tham nrog nws cov phooj ywg nyob rau hauv lub gym, coj xov tooj los yog tsis them nyiaj rau koj thaum lub sij hawm workouts, qhov no yog qhov teeb meem uas yuav tsum tau tham txog sai sai.
Qee zaus kev cuam tshuam yog kev tsis pom zoo thiab tsis yog txhua tus kws qhia ntawv yuav tau ua qhov zoo tshaj plaws txhua lub sijhawm ... tab sis, yog tias koj xav hais tias koj nyob nraum ignored, nrog nws tham txog nws. Nws yuav tsis paub hais tias muaj teeb meem. Yog tias nws tsis hloov nws tus cwj pwm, koj yuav tsum nrhiav lwm tus kws qhia.
Ntxiv dua thiab, qhov no yuav tsum tau muaj qee yam kev sib cav thiab nws yuav nyuaj rau kev raug mob, tab sis nco ntsoov koj them rau nws lub sijhawm. Nws ua haujlwm rau koj. Tej zaum koj nyuam qhuav tau nws txoj haujlwm thaum lub sij hawm xyaum ua hauj lwm los ntawm nws ib txwm nug, "Puas yog qhov no thiaj li ua qhov no?"
Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, tej zaum tus kws qhia tsis zoo rau koj.
4 - Koj Tus Kws No Tsis Kam Teb Koj Cov Lus Qhia.
Ib tus kheej kev cob qhia kev sib raug zoo yog kev koom tes - nws teev cov kev ua haujlwm thiab tom qab ntawd hloov lawv raws li koj xav tau thiab yam ua tau zoo li cas.
Yog tias koj tus kws qhia tsis ua qhov ntawd lossis koj tau ua cov haujlwm uas tawm hauv koj lub log tsev, qhia koj qhov kev txhawj xeeb.
Kev xa tawm yog tib txoj kev nws muaj peev xwm hloov tau cov khoom. Muaj ntau tus kws qhia tsis paub tias muaj ib qho teeb meem, yog li ntawd ib txwm hais ib yam dab tsi. Tej zaum koj yuav hais ib yam li hais tias, "Koj paub, qhov kev ua haujlwm dhau los yog qhov zoo, tab sis kuv xav tau ib txoj kev ua haujlwm uas tsis tshua muaj siab me me." Kuv tau qaug zog rau hnub so. "
5 - Koj Tus Kws Cob Qhia Pushes Cov Lus Cim.
Koj tuaj yeem pom tias qee lub koom haum kho mob thiab lawv cov kws qhia muag muag cov tshuaj thiab tsis yog qhov phem tshaj plaws.
Tab sis, koj yuav tsum nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tshuaj noj ua ntej lawv noj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lwm hom tshuaj uas yuav cuam tshuam los ntawm lwm cov tshuaj.
Yog tias koj tus kws qhia ntawv thawb koj mus yuav ib yam dab tsi koj tsis paub tseeb, qhia nws paub koj cov kev txhawj xeeb. Qhov no yuav tsis yog kev ua txhaum, tab sis nco ntsoov tias nws to taub qhov twg koj tuaj.
6 - Koj Tus Kws Qhia Teeb Meem Kev Mob lossis Kev Mob.
Koj tus kws qhia tuaj yeem ua ntau ntau yam - teeb workouts, qhia koj kom paub siv nws lub cev thiab txawm mloog koj qhib siab txog koj tus thawj coj vwm.
Qhov nws ua tsis tau yog kuaj xyuas cov kev raug mob los yog kev mob nkeeg (tshwj tsis yog nws tseem yog ib tus kws kho mob). Nws zoo los nrog koj tus kws qhia tham txog txhua yam teeb meem uas koj muaj thiab tej zaum nws yuav muab tswv yim rau koj, tab sis nws yuav tsum xa koj mus rau ib tus kws kho mob.
Thiab yog tias nws yaum kom koj ua hauj lwm los ntawm kev mob uas tsis zoo, qhov no tsis yog-tsis zoo li.
7 - Koj Tsis Tau Raws Li.
Feem ntau ntawm kev sib raug zoo ntawm tus kheej txoj kev sib raug zoo yog hais txog tib neeg, vim li ntawd nws yuav tsis yog ib qho uas tau ua hauv ntuj ceeb tsheej.
Yog tias koj xav tau ib tus kws qhia ntau ntxiv uas yuav thawb koj nyuaj heev tab sis xaus nrog ib tus kws qhia tawm ntau dua, nws zoo rau nws qhia koj tias koj tab tom nrhiav.
Tej zaum nws muaj peev xwm muab tau yam koj xav tau los yog, yog tias tsis yog, xav tau ib tus kws qhia ntawv uas yuav pab tau koj zoo dua.
8 - Tus kws qhia koj tus cwj pwm tsis yog.
Kev cob qhia koj tus kheej yog ib qho kev sib raug zoo. Koj tus kws qhia paub koj cov kev ntsuas , koj qhov hnyav, koj cov zaub mov noj ... uas tsim muaj qhov chaw qhib, uas yog qhov zoo.
Tab sis koj yuav tsum nyob ib ncig ntawm koj tus kws qhia. Yog nws ua rau koj dhau los yog nws tsis txaus siab, koj yuav tau coj qhov ntawd tuaj. Yog tias qhov ntawd tsis xis nyob, koj yuav coj tau koj lwm qhov tseem ceeb ntawm cov kev ua ub ua no thiab xyuas kom tus neeg no paub tias koj nyob nrog lwm tus neeg.
Yog hais tias nws yeej tawm ntawm tes, koj tsuas xav tau tsiv mus nyob.
9 - Koj Xav Tias Koj Yeej Ua Tau Zoo Tshaj.
Cov kws qhia ntawv feem ntau yog cov neeg zoo, cov neeg ncaj ncees, tab sis yuav muaj ob peb leeg tawm mus nrhiav kom tau ib tus phaw sai.
Yog tias koj xav tias koj tus kws qhia txiav koj cov kev ua haujlwm tsis tu ncua los yog them koj ntau tshaj qhov koj pom zoo, zaum thiab sib tham txog qhov teeb meem ... nws yog ib qho yooj yim to taub yuam kev.
Tej zaum koj yuav hais tias, "Thaum kuv kos npe, kuv xav tias peb cov kev sib tham tau ntev li ib teev, kuv puas tau ua txhaum rau qhov ntawd?"
Yog tias tej yam tsis hloov, txav mus.
10 - Koj Npaj Tawm Mus Tawm Koj Tus Kheej.
Qhov tseeb tiag, tsis yog txhua txoj kev sib raug zoo nrog kev kawm sib raug zoo vim qhov phem. Ntawm qee kis, cov neeg feem ntau txiav txim siab los sim cov khoom ntawm lawv tus kheej thiab qhov no yog qhov zoo tshaj plaws.
Tsis txhob ntshai qhia rau koj tus kws qhia thaum koj npaj txav txav mus rau ... yog tias nws yog ib tus kws qhia paub txog, nws yuav hwm thiab pab koj txiav txim seb yuav ua li cas thiaj hloov tau koj tus kheej.
Tej zaum koj yuav hais tias, "Koj tau pab kuv ntau npaum li ntawd ... yog li ntawd kuv thiaj xav tias kuv npaj siab tawm ntawm kuv tus kheej, Koj puas tuaj yeem pab kuv ua li ntawd?"