Kev raug mob kis las kis las - feem ntau ntawm A rau Z
Ntau tus neeg ua si kis las los sis lwm qhov, seb lawv puas ua si lom zem rau hauv lawv cov vaj tsev los sis kev sib tw ntawm pab pawg. Kev ua si los ntawm kev ua si yuav ua tau zoo rau koj kev noj qab haus huv, tab sis qee zaus cov kev pabcuam no rau koj kev noj qab haus huv yog outweighed los ntawm tej yam tsis zoo, xws li raug mob.
Qhov kev raug mob hnyav no tuaj yeem ua rau me nyuam yaus kom mob hnyav, nrog qee qhov kev raug mob ntxiv phais kho kom zoo.
Cov kev raug mob no tej zaum yuav tshwm sim los ntawm kev kawm tsis zoo, cov cuab yeej tsis zoo, cov tswv yim yuam kev, los yog tsuas yog muaj kev sib tsoo xwb. Kev raug mob kuj tuaj yeem tshwm sim tau thaum ib tus neeg tsis zoo rau kev ua si, xws li tsis ua kom sov lossis ncab cov leeg ua ntej.
Yog tias koj raug mob, nres ua si. Kev ua si los yog kev ua si yuav ua teeb meem ntxiv. Kev kho mob feem ntau pib nrog RICE (Rest, Ice, Compression, thiab Elevation) kom txo txoj kev mob, txo qis, thiab kho sai. Lwm cov kev kho mob muaj xws li mob plawv, ua rau thaj chaw raug mob los ntawm kev tsiv, kho, thiab qee zaum kev phais.
Muaj ntau ntau hom kev kis las kis las thiab ua rau mob. Hauv qab no yog cov npe ntawm kev raug mob raws li cov npe ntawv.
Kev Ua Kom Muaj Mob Rau Kev Ua Phem thiab Mob
A
Abrasions thiab 'Txoj Kev Rash' Kev Kho Mob
ACL Kev Raug Mob
ACL Kev Raug Mob thiab Skiing
Cov pob txha Tendonitis
Cov Tendon Ruptures
Hniav Capsulitis (Khov Khov)
Qhov mob muaj kab mob siab
Pob txuv Anatomy thiab Physiology
Pob Txha Noob
Lub Laj Pob Zeb
Pob txig raug mob
Anorexia
Sab Qaum Ntig Qis thiab Qis Qis Qis Qis Ntaus Pob Txha
Mob caj dab ntawm lub xub pwg
Ncaws Pob Ntaus Taw (Tinea Pedis)
B
Rov Qab Mob
Kev Raug Mob Tom Hauv Siab
Pob Kev Raug Mob
Blisters
Blister Kho thiab Tiv Thaiv
Bulimia
Burner / Stinger Syndrome
Bursitis
C
Calf Strain
Carpal Qhov Syndrome
Kev Mob Cheebtsam Raug Mob Thiab Cov Mob
Lub tsev menyuam pob txha
Clavicle pob txha
CHF thiab Xyaum Ua Si
Chondromalacia
Mob khaub thuas
Cov Kev Ua Raug Mob
Tshooj Syndrome
Compulsive Exercise
Hlav
Cramping Muscles
Kev raug mob ntawm kev ua si
D
Mob Ntshav Qab Zib thiab Xyaum Ua Si
Ncua Teeb Nqaij Nqaij Hlwb (DOMS)
E
Lub Taub Dej Ntws
Kev Ce thiab Kub Txias
Ce thiab Kub Heat
F
Ntiv tes Laug
Ko taw Anatomy thiab Physiology
Cov Poj Kab Kev Mob
Kev raug mob ntawm Football
Fractured Clavicle
Khov lub xub pwg (Hniav Capsulitis)
G
Golfer lub Luj Tshib (Medial Epicondylitis)
Golf raug mob nyhav Tub
Kev Loj Hlob Cov Plaub Hlis
H
Hamstring Pulls los yog kua muag
Head Injuries
Kub Kub
Cov Mob Hliav
Luj Spurs
Herniated Disc
Kev Raus Dej Siab
Hip thiab Nqa Raug Mob
Hip Pointer
Hloov Hip
Hockey Kev raug mob
Hyponatremia - Tsis muaj ntshav Sodium tsawg
Kuv
Iliotibial Band Syndrome
Impingement Syndrome
Iliopsoas Syndrome
K
Cov Kev Ua Txhaum Cov Menyuam Yaus
Lub hauv paus ntawm lub cev thiab Physiology
Lub Hlwb Raug Mob Index
Lub hauv caug - Mob pob txha thiab mob
Lub hauv caug - Chondromalacia
Lub hauv paus raug mob
Lub hauv caug - Kev raug mob hauv Meniscus
Lub hauv caug - Patellofemoral Pain Syndrome
Lub hauv caug - Plica Syndrome
Lub hauv caug - Tendon raug mob
Lub hauv paus mob ntawm lub hauv siab
Lub hauv siab mob Q thiab A
L
Lateral Epicondylitis
Lateral Epicondylitis / Tennis Luj Tshib
Leg Nqa tes - Hamstring, Quadriceps, lwm yam zoo li
Lees raug mob ntawm lub hauv caug
Qis Mob Qab Thaum Tsawg
Tsawg Nruj Nrab Anatomy thiab Physiology
M
Nruab Nrab thiab Lateral Collateral Ligament Injury
Meniscus raug mob
Mitral Valve Prolapse
Nqaij Ntshav
Cov Kab Mob Hlwb thiab Cov Kabmob
N
Neck Kev raug mob
Neck Strain
Kev nrov nrov
O
Osgood-Schlatter Disease
Osteoarthritis ntawm lub hauv caug
Osteoarthritis
Osteochondritis Dissecans
Txha
Kev Tiv Thaiv Mob Haum Ntau
Overuse Syndrome
P
Patellofemoral Pain Syndrome
Piriformis Syndrome
PCL Kev Raug Mob
Plantar Fasciitis
Plica Syndrome
Kev sib cav
Q
Quadriceps Pulls los yog kua muag
R
RICE Yuav Kho Cov Kev Raug Mob Ntshav
'Txoj Kev Rash' Kev Kho Mob
Rotator Cuff - Torn
Rotator Cuff Injuries
Raug Kev Raug Mob
Kev Raug Mob Tom
S
Sciatica
Sab Plooj
Hlaub Splints
Lub xub pwg nyom Anatomy thiab Physiology
Lub xub pwg caj dab
Pwg Txob Qws
Lub xub pwg nyom
Lub xub pwg nyom
Lub xub pwg caj dab, Lub cev nqaij daim tawv, thiab kev sib haum xeeb
Lub xub pwg mob Q PH thiab A
Xab npab Kev Mob Nkeeg
Kev raug mob Skiing
Kev Raus Dej Daus
Txau thiab Cov Kabmob
Sprains thiab Seem FAQ
Kev nyuab siab ua kom tawg
Txhawb
Ua Phem Dej
T
Tendonitis
Tendon raug mob thiab mob ntawm lub hauv caug
Tendinitis ntawm lub xub pwg
Tendinitis / Ruptured Tendons ntawm lub hauv caug
Tendinitis ntawm lub Koom Txoos
Tennis Luj Tshib (Lateral Epicondylitis)
Tennis Kev raug mob
Tinea Pedis (Ncaws Pob Ntaus Pob Txha)
Torn Rotator Cuff
Turf Ntiv Tes
UV
Cov Kev Raug Mob Volleyball
WZ
Dej Intoxication
Whiplash
Cov Poj Niam Kev Ua Si Mob
Lub Hlwb thiab Kev Raug Mob Tom