Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 339
Rog - 5g
Carbs - 44g
Protein - 29g
Tas nrho cov sijhawm 195 min
Npaj 15 min , Ua noj 180 min
Cov Hauj Lwm 12 (1 khob txhua)
Chili yog ib qho noj qab nyob zoo thiab noj qab haus huv kom sov sov tuaj tom qab taug kev zoo. Daim ntawv qhia no thim nws kev tshoov siab ntawm Wendy's chili ntawm hamburger saw, tab sis qhov no yog Wendy Bumgardner lub pob txha. Nws yog qhov yooj yim los ntawm lub batch thiab ces txaus siab rau ob peb hnub los yog khov rau yav tom ntej noj mov.
Cov khoom xyaw
- 2 pounds 95% lean ground beef
- 2 15-ounce cov kaus poom ntawm lws suav sauce
- 2 15,5-ounce cov kaus poom
- raum taum , drained
- 2 15,5-ounce cov poom pinto taum, tso dej
- 1 nruab nrab
- ntsuab kua txob , diced
- 1 medium dos, diced
- 1/2 khob diced me me ntsuab chiles
- 1/2 jalapeno, tsuav nqaij
- 3 medium
- txiv lws suav , tws
- 2 teaspoons cumin hmoov
- 3 tablespoons kua hmoov
- 1 1/2 teaspoon dub kua txob
- 2 teaspoons ntsev
Npaj
- Siv cov taum qhuav es tsis txhob muaj kaus poom: Nqa cov kua dej loj kom npau npau. Ntxiv lub taum thiab simmer rau 30 feeb. Xu siab, npog thiab so rau 90 feeb. Ntws lub taum thiab ntxiv rau cov kab laug sab.
- Xim av nqaij nyuj nyob rau hauv ib qho skillet los yog microwave thiab ntws tawm cov roj.
- Muab tag nrho cov khoom xyaw ua ke rau hauv ib qho khib nyiab.
- Ua noj rau qis rau peb txog 10 xuab moos. Yog tias koj siv cov taum qhuav, ua noj rau qis rau 10 teev lossis kom txog thaum lub taum muag muag.
- Ua hauj lwm los ntawm nws tus kheej los yog nrog ib tug ntsuab nyias.
- Tshaj plaws ua rau noj pluas su noj, tsim nyog rau kev mus ua haujlwm thiab rov ua dua hauv microwave.
- Leftover kua dej yuav khov thiab cia rau lub hlis.
- Ua rau 12 plhom ntawm thaj tsam li 1 khob twg.
Lub tswv yim
- Kuv nyiam qhov khaus thiab sab nraud tsw ntawm cov av-av cumin hmoov rau kuv cov zaub mov txawv. Yuav cov noob cumin tag nrho (feem ntau pom nyob rau hauv cov khoom noj ntawm Hispanic ntawm ib lub lag luam, los yog hauv Khw muag khoom noj). Tshav me me yias thiab ci cov noob kom txog rau thaum lawv tig lub teeb xim av. Tom qab ntawd zom nyob hauv ib lub noob txiv ntsej muag los yog nrog lub taub ntses. Kuv yuav ib lub fais fab kas fes siv hluav taws xob uas kuv siv rau lub hom phiaj no.
- Koj tuaj yeem khov cov kua qaub rau tom qab. Khaws hauv 1-khob feem ntau kom rov thas tau lub microwave.