Txiv Qaub Tshib Cov Quav Taus Tsiaj Nrog Cov Ncauj Daim Ntawv Qhia Coleslaw

Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)

Calories - 452

Rog - 26g

Carbs - 23g

Protein - 32g

Tag Nrho Sij Hawm 60 min
Npaj 30 min , Noj 30 min
Cov Hauj Lwm 6 (2 tostadas txhua)

Tsab no FODMAP daim ntawv qhia no siv cov txheej txheem rau cov kabmob phem, kom nws muaj kua thiab muaj kev sib tw. Lub shredded nqaij qaib yog ces maj mam hnav ris tsho nrog txiv qaub kua txiv thiab txiv roj roj, thiab ntxiv enhanced los ntawm lub cus ciav flavors thiab crunchiness ntawm coleslaw. Tostadas tau txais kev pab xws li qhib ntsej muag qhaub cij thiab noj mov tawm ntawm tes. Lawv tuaj yeem ua tau me ntsis ntxhov siab, yog li ua haujlwm rau lawv nrog cov napkins kom ntau.

Cov khoom xyaw

• 1 ½ pounds tsis muaj nqaij, tawv nqaij tawv nqaij
• 1 nplooj nplooj
• 6 tablespoons tshiab txiv qaub kua txiv, faib (2 limes)
• 1 tablespoon av ancho chile
• ½ teaspoon ntsev, faib
• ½ teaspoon freshly ground black pepper
• 1 tablespoon txiv roj roj
• 1/3 khob taum cilantro
• 2 khob shredded cabbage
• 1/3 khob slivered radishes
• 1/3 khob grated carrots
• ½ teaspoon hauv av mustard
• ¼ teaspoon ntsev
• 3 ½ tablespoons mayonnaise
• 1 tablespoon dawb vinegar
• 1 teaspoon qab zib
• 12 pob kws rau toastada
• 1 ½ khob shredded habanero Cheddar cheese
• 1/3 khob taum cilantro
• 1 txiv qaub, txiav rau hauv wedges

Npaj

Cov nqaij qaib

1. Yog tias cov mis nyuj khov loj loj, hlais tshuav ib nrab kab kom khwv ib zaug li 4 ooj.
2. Muab nqaij qaib rau hauv qab ntawm qhov nruab nrab saucepan los yog Dutch qhov cub. Ntxiv cov dej txaus kom npog tau cov nqaij qaib thiab caij dej nrog nplooj ntawv, ib nrab ntawm cov kua txiv qaub, av chile, ¼ teaspoon ntsev, thiab kua txob.
3. Npog lub lauj kaub thiab coj cov dej tuaj rau lub teeb ci ntsa iab hla nruab nrab kub; tsis txhob cia nws mus rhaub. Txo cov cua kub kom tsawg thiab simmer, them, kom txog rau thaum lub qhov hnyav ntawm nqaij qaib mis yog txog 20 feeb.

1. Tshem tawm cov nqaij qaib thiab cia nws txias kom ntev li ob peb feeb, tom qab ntawd nws muab ob daim forks.
2. Nyob rau hauv ib nrab lub tais, maj mam rub cov nqaij qaib nrog 3 tablespoons txiv qaub kua txiv, txiv roj roj, cilantro thiab hiav txwv ntsev. • Muab sib xyaw ua ke; tso tseg.

Coleslaw

1. Nyob rau hauv ib lub medium lub tais, ua ke cabbage, radishes, carrots, hauv av mustard, ntsev, mayonnaise, vinegar, thiab qab zib. Do mus ua ke. Npog thiab tso kom txias kom txog thaum noj. Cov kauj ruam no yuav ua tau ua ntej.

Tostadas

1. Dhos sab hauv lub rooj, ntawm daim phiaj noj mov. Dhau cov nqaij nyug, cov roj ntsha, cheese, thiab cilantro mus rau hauv qhov chaw toev, thiab garnish nrog lub nyem ntawm txiv qaub.

Muaj Variations thiab Hloov Txawv

Yog tias koj tus kheej npaj tostas zoo li tsis muaj koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Qhov kev xaiv no tso cai rau koj los npaj lub shells uas siv lub txiv roj roj rau lub plawv zoo.

Preheat qhov cub kom 400F. Txhuam 12 12 feem pua ​​ntawm cov pob kws ua cov pob kws nrog roj rau ob sab thiab nphoo nrog ntsev. Muab lawv rau ob daim ntawv txhuam.

Ci rau li 10 feeb, xa lawv ib zaug tom qab 5 feeb. Tostadas ua tiav thaum me ntsis crispy, xim av, thiab ruffled rau ntawm cov ntug.

Ua kom daim ntawv qhia glutens no, yuav glutens dawb tostadas los yog tortilla shells.

Cov coleslaw no tseem saj zoo hnub tom qab, yog li tsis txhob tos ob feem ntawm daim ntawv qhia thiaj li siv koj cov zaub tshiab.

Kev Ua Noj thiab Kev Pab Tswv Yim

Ua phem qaib tshaj li qis tshav kub nws kev nyuj nyoos. Yog hais tias yuav ua tau nyuaj yog tias koj cia cov dej rhaub.