Kev sib tham nrog Co-Founder James O. Hill, Ph.D.
Cov pedometers puas pab tib neeg kom tsis txhob hnyav nce? Kuv ntes tau nrog James O. Hill, Ph.D., kev tshawb nrhiav rog thiab sau "Cov Kauj Ruam Noj." Nws yog tus tuam thawj co-ntawm Asmeskas nyob rau Move, muaj kev pedometer hauv online uas muaj tshaj li 1.3 lab cov tib neeg uas tau nqis los ntawm STEPTember thiab lab tus neeg siv lawv cov cuab yeej pub dawb hauv online kom txav mus ntxiv thiab txhim kho lawv txoj kev noj mov.
Dab tsi yog qhov koj tuaj yeem hais qhia rau cov neeg txhawb zog siab thiab hloov kev noj haus?
America Ntawm Kev Tshawb Fawb tshawb pom tau pom tias qhov hnyav nce thiaj tiv thaiv tau ntawm 90% ntawm cov neeg laus los ntawm kev hloov lub zog seem ntawm tsuas yog 100 calorie ntau ntau ib hnub . Cov neeg uas zwm rau Tebchaws Asmeskas Tawm Tsav thiab ua kom muaj kev ywj pheej hloov kev yoojyim tshaj tawm txog kev ua kom lub cev muaj zog ntxiv thiab tiv thaiv kev hnyav nce.
Lub tswvyim ntawm Asmeskas Ntawm Kev Tshaj Tawm - ua me me, kev hloov loj dua hauv kev noj haus thiab kev ua haujlwm - kev sib raug zoo nrog txoj kev tsis noj zaub mov kom muaj kev tiv thaiv kev rog. Puas tau muaj koj cov kev tshawb fawb pom tias nws muaj kev vam meej?
Muaj. Yam peb tau pom yog hais tias rau ntau tus neeg Amelikas, dieting tsuas tsis ua haujlwm. Nws tsis yog cia li poob phaus; nws yog hais txog kev tswj hwm tus mob hnyav. Cov neeg mus noj cov pluas noj, poob phaus - thiab tom qab ntawd lawv tau nce tag nrho rov qab, thiab qee zaum ntau dua. Nws yog viav vias. Dieting ib leeg tsis txaus. Kev tshem tawm tsis yog lub sijhawm ntev.
Thiab kev siv lub cev yuav tsum yog ib feem ntawm txoj kev daws teeb meem. Nyob rau hauv kev qhia tib neeg yuav ua li cas hloov me me, kev hloov yooj yim hauv lawv txoj kev xaiv zaub mov thiab lawv lub cev, lawv tuaj yeem ua tau zoo. Thiab thaum lawv ua, lawv kub siab lug ua ntau ntxiv los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv.
Peb tau luam tawm ib daim ntawv hauv Pediatrics xyoo tas los no peb tau soj ntsuam cov kev hloov me me hauv cov tsev neeg uas muaj rog dhau lawm.
Peb pom cov kev hloov me me txo hnyav nce rau hauv cov me nyuam, uas cia lawv loj hlob mus rau hauv lub cev zoo.
Puas yog cov neeg Asmeskas tawm ntawm cov pluas noj? Puas yog lawv txiav txim tias nws yog ib qho zoo ua kom haum tab sis muaj roj?
Ntau tus neeg tau sim tag nrho ntawm cov khoom noj pluas noj. Lawv yuav poob qee yam nyhav tab sis lawv tau rov qab thiab qee tus tau txiav txim siab tias cov khoom noj tsis yog rau lawv. America On the Move muab lwm txoj kev uas tsis yog kev noj tshuaj, tiam sis yog ua rau kev xaiv ua lub neej zoo dua. Tej zaum koj yuav tsis tau poob qhov 50 phaus tab sis koj yuav tau txais kev noj qab nyob zoo dua thiab koj tuaj yeem tswj tau tas mus li.
Tus taw tes ntawm no yog ua kom hloov tau txoj kev ua neej zoo - noj smarter thiab ua rau lub cev muaj zog ntau dua. Qhov no yuav ua rau koj lub cev qoj thiab pab koj poob me ntsis. Koj tuaj yeem tsis tau rau koj qhov nyhav tab sis koj yuav muaj kev noj qab haus huv dua. Cov kab hauv qab yog tias txawm koj qhov hnyav yog dab tsi zoo dua thiab xijpeem koj lub cev, tsis yog thawj rog lossis rog yog qhov zoo dua.
Pedometers tau caij npau suav ntawm cov neeg muaj txiaj ntsig, vim yog vim koj txoj kev tshawb nrhiav thiab cov haujlwm. Yog qhov sib ntxiv no, los yog lawv ho dhau mus?
Peb tau pom zoo txaus siab rau kev siv pedometer txij li thaum kev tsim ntawm America Ntawm Kev Tshaj Tawm rau xyoo 2003 thiab peb ntseeg hais tias qhov kev xav yuav muaj ntxiv mus.
Qhov tseeb, kev tshawb nrhiav los ntawm Stanford University pom tias cov neeg siv pedometer tau siv li 2,500 tus kauj ruam ntau tshaj ib hnub tshaj li cov neeg uas tsis siv lub pedometer. Zoo sib xws, pedometer siv tau nrog qhov hnyav thiab kev txhim kho hauv cov ntshav siab. Qhov no yog xov zoo rau cov neeg uas peb siv kev siv pedometer txhua hnub.
Txoj Kev Tshawb Nrhiav Pedometers Ua Haujlwm rau Poob Ua Poob
Cov roj nkev puas yuav ua rau cov neeg taug kev thiab caij luv thev dhau?
Peb tag nrho vam cia li ntawd. Tsis muaj kev noj haus ntawm cov ntiaj chaw tuaj yeem cuam tshuam qhov tsis tshua muaj neeg tsis tshua muaj neeg tsis tshua muaj kev sib luag lawm peb pom hnub no hauv Tebchaws Asmeskas Peb tsuas yuav tsum tau txais peb lub tebchaws rov los dua. Cov roj nqi hnyav thiab cov txav ntsuab tau cov neeg rov qab los ntawm lawv cov taw.
Ua li no tsis yog tsuas yog ua kom muaj kev noj qab haus huv rau tus kheej, tab sis nws yuav ua kom peb lub chaw ib puag ncig zoo dua qub. Kuv ntshai, txawm li cas los xij, yog tias cov nqi roj rov qab los dua, taug kev yuav los mus.
Nyob rau hauv nyuaj economic lub sij hawm, yuav pej xeem ce txawm tsawg dua los yog lawv yuav nrhiav kev pheej yig hauv kev ua ub no?
Kuv xav tias Asmeskas yog cov neeg muaj txiaj ntsig thiab yuav pom kev pheej yig kom zoo. Tab sis peb xav tau los pab tsim ib qho chaw kom yooj yim rau cov neeg los txiav txim siab rau kev noj qab nyob zoo. America Ntawm Kev Tshaj Tawm yog tiag tiag los siv lub sijhawm no los qhia tau tias yooj yim npaum li cas yog ua li ntawd. Ntxiv cov kauj ruam rau peb lub hnub, kev tawm tsam ob peb kauj ruam ntawm no thiab nyob rau ntawd, yog ib txoj hauv kev zoo rau kev noj qab nyob zoo. Thiab los ntawm kev xaiv ntse xaiv, peb muaj peev xwm txiav cov calorie ntau ntau thiab ua kom txawv loj. Tebchaws Asmeskas nyob hauv Move Campaign, uas yog lub sijhawm ua haujlwm qhia neeg Asmeskas kom yooj yim rau kev hloov me ntsis hauv cov kev xaiv zaub mov thiab kev ua si, yog ib txoj hauv kev zoo rau kev pib ua neej kom muaj kev noj qab haus huv - rau DAWB .
Cov neeg ntshe mus koom gyms tsawg dua, tab sis taug kev ntxiv. Tag nrho qhov no yog qhov kev txhim kho rau lawv txoj kev noj qab haus huv.
Qhov chaw:
James O. Hill, Ph.D. xam phaj, 9/23/08.
Susan J. Rodearmel, Holly R. Wyatt, Nanette Stroebele, Sheila M. Smith, Lorraine G. Ogden, thiab James O. Hill. "Cov Kev Hloov Pluas Me Me thiab Kev Ua Cev Ua Ntej Ua Ntej Rau Kev Tiv Thaiv Kev Nyuaj Tshaj Heev: Lub Tebchaws Asmeskas Tawm Hauv Tsev Neeg Txoj Kev Tshawb Fawb." Pediatrics, Oct 2007; 120: e869 - e879.
Dena M. Bravata; Crystal Smith-Spangler; Vandana Sundaram; Allison L. Gienger; Nancy Lin; Robyn Lewis; Christopher D. Stave; Ingram Olkin; John R. Sirard. "Kev siv Pedometer Ua Hauj Lwm Nrog Kev Mob Lub Cev, Cov Kev Ntshav Txwv Ntshav Txo Thiab Cov Nyhav Nyuaj." JAMA. 2007; 298 (19): 2296-2304.