Tus Pilates Txwj Laug

Tus Thawj Tub Ntxhais Kawm ntawm Yauxej Pilates

Lub npe ntawm Pilates tus txwj laus thov rau cov neeg uas yog thawj tus menyuam kawm ntawv ntawm Yauxej Pilates , tus tsim ntawm Pilates Method of Exercise. Muaj ob peb tug tub ntxhais kawm ntawv uas tau mus nrhiav lawv tus kheej lub tsev kawm ntawv thiab qhia tus qauv Pilates. Muaj ntau tus npe hu ua Pilates hnub no, thiab cov xibfwb qhia ntawv Pilates feem ntau nrhiav lawv cov "caj ces" rov qab rau ib tus menyuam kawm ntawv thawj.

Kawm ntxiv txog cov Txwj Laug uas ua raws li Pilates txoj kev uas kis tau los ntawm lub ntiaj teb.

Tus Pilates Txwj Laug

Feem ntau hu ua cov txwj laus, cov neeg feem ntau muaj cov npe ntawm cov thawj tus kws qhia: