Kosha txhais tias "sheath" hauv Sanskrit. Hauv yoga, lub sij hawm no yog siv los piav qhia txog kev ua piv txwv ntawm tib neeg lub cev. Lub ntsiab lus no yog los ntawm cov txheej txheem ancient Hindu hu ua Upanishads. Cov koshas feem ntau zoo li lub Lavxias teb sab zes roj hmab los yog cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov dos.
Qhov txheej txheem sab nraud yog lub cev nqaij daim tawv. Nws yog tib lub txheej xwm uas muaj ib qho anatomical aspect.
Txawm hais tias lwm koshas piav raws li kev fawm, BKS Iyengar piav qhia nyob rau lub teeb ntawm Lub Neej (uas siv lub koshas raws li lub moj khaum) tias qhov zoo tagnrho tsis yog rau cov khaubncaws sab nraud povtseg yuav tsum tau hais meej tabsis theej rau lawv ua seamlessly zoo. Qhov no tshwm sim thaum muaj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Thaum muaj tej yam tsis zoo, nws yuav tsum tau txheeb xyuas qhov kosha uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev coj noj coj ua uas yuav pab tau nws rov los nrog kev sib raug zoo nrog lwm tus. Tshawb thiab ua ke txhua txheej ua rau koj nyob ze rau lub xeev ntawm kev lom zem.
Tsib Koshas Tau:
- Annamaya Kosha: Cov txheej txheej yog lub cev txheej: leeg, pob txha, tawv nqaij, kabmob. Anna txhais tau hais tias khoom noj khoom haus, nws zoo li cas rau theem no. Asana ua kom zoo no kosha thiab siv tau los kho cov teeb meem uas tshwm sim hauv lub cev.
- Pranamaya Kosha: Qhov tom ntej sheath yog lub neej muaj hwjchim / hluav taws xob. Nws yog kev txhawj xeeb nrog cov pa thiab khiav ntawm lub zog los ntawm lub cev. Pranayama xyaum tau sau rau qhov txheej txheem no.
- Manomaya Kosha: Tom ntej sheath yog lub siab los yog kev xav hauv hlwb. Nws muaj qhov ua nrog kev xav thiab kev xav. Nws yog tswj los ntawm kev xav.
- Vijnanamaya Kosha: yog txoj kev paub txog txoj hlua. Qhov kosha no yog tsim los ntawm koj lub tswv yim, qhov kev xav, thiab kev xaav. Meditation tseem yog qhov tseem ceeb rau cov txheej txheem no.
- Anadamaya Kosha: Lub hnab ntim tshuaj yog lub hnab ntim khoom plig. Nws sawv cev rau kev xyiv fab, kev hlub, kev thaj yeeb, thiab kev zoo siab tag nrho.
Zoo li lwm cov ntsiab lus ntawm lub cev hloov maj mam (lub chakras tuaj lub siab), lub koshas tsis txhais hais tias txhais cov lus. Es tsis txhob, lawv muab lub lens ntxiv los mus saib peb cov kev paub hauv tib neeg lub cev.
Source:
> Iyengar, BKS, Teeb ntawm Lub Neej . Rodale, 2005.