Dab Tsi Yog Tshuaj Phom Ntsuab Thiab Nws Noj Qab Haus Huv?
Phom tshuaj yej yog xoob nplooj ntoos dej uas yog tightly dov rau hauv me me pellets uas zoo li rab phom. Hom tshuaj yej no feem ntau yog siv cov tshuaj yej ntsuab, tab sis tsis tas li. Cov txiaj ntsig ntawm phom tshuaj yej nyob ntawm seb hom tshuaj yej cov nplooj uas siv los tsim nws.
Dab Tsi Ntshav Ntsuab?
Muaj ntau cov tshuaj muaj npe raws li cov nroj tsuag uas cog rau nws.
Lwm cov npe muaj npe tom qab thaj chaw uas lub tshuaj yej pib. Tab sis mauv tshuaj yej muaj npe tom qab nws zoo nkaus li thiab tastes.
Tshuaj yej phom muaj ib hom qauv ntau heev. Yuav ua rau cov tshuaj pleev phaj siab tshaj plaws, kos duab, ncu, khov, thiab cov neeg tawg paj. Cov tshuaj tua phom dais phom tuaj yeem kuj muaj (thiab muaj ntau heev) txawm tias tsis yoojyim. Cov tshuaj yej no qee zaum hu ua pearl tshuaj yej los sis cov tshuaj yej cov tshuaj yej raws li cov duab ntawm txhua tus me me tshuaj yej pellet. Qee cov tib neeg kuj hu nws suav phom suav tshuaj yej.
Thaum koj ntxhua ib khob dej tshuaj yej, txhua tus neeg nplooj ntoos zeeg los "tawg" raws li qee yam piav qhia. Cov tshuaj yej muaj ib tug saj uas muaj ntau yam piav raws li maj mam smoky-raws li lub npe qhia.
Qee cov neeg muab phom suab tshuaj yaug nrog lwm hom dej tshuaj yej kom tsim tau cov xim tshwj xeeb. Piv txwv li, phom tshuaj yej ua ke nrog spearmint tshuaj yej tsim ib tug zoo-paub muab hu ua Moroccan Mint tshuaj yej.
Yuav ua li cas ua cov tshuaj yej phom
Koj tuaj yeem yuav phom tua tshuaj yej hauv online lossis hauv koj lub khw muag tshuaj yej.
Saib me me, nruj, ci pellets. Vim hais tias ntawm txoj kev tsim tshwj xeeb, cov tshuaj yej phom feem ntau nyob ntev tshaj li lwm hom tshuaj yej.
Tshuaj yej lovers siv ntau txoj kev los txawb lawv cov tshuaj tua phom. Ib txhia txav nws hauv lub khob, lwm tus neeg hauv ib lub tshuaj yej thiab lwm tus tseem nyob hauv ib lub khob iav. Tab sis txoj kev sim yooj yim yog brew nws nyob rau hauv koj teacup nrog dej kub los ntawm kev tswj cua tshuaj yej (uas tso cai rau kev kub siab ceev faj).
Yuav ua li cas Brew Gun tea
- Muab ib teaspoon ntawm tshuaj yej tawm nyob rau hauv qab ntawm ib tug preheated teacup
- Tshav kub txog 160º Fahrenheit
- Ncuav plaub mus rau tsib ooj ntawm dej tshaj cov tshuaj yej tawm
- Cia cov tshuaj yej tawm ntxhab rau 2-3 feeb
- Hloov xoob tawm ntawm lub khob ua ntej haus
Muaj ntau tus kws kho mob hais tias koj tuaj yeem siv cov tshuaj yej tawm rau ib lub khob thib ob yog tias xav tau.
Puas Muaj Cov Tshuaj Txhuam Hniav Liam Muaj Caffeine?
Tshuaj yej phom yog feem ntau yog ua rau ntsuab tshuaj yej nplooj uas tsim los ntawm Camellia sinensis cog. Feem ntau, ntsuab tshuaj yej muaj 35-70 milligrams of caffeine rau ib qho kev pab, tab sis phom sij feem ntau tau muab me ntsis ntxiv. Tus nqi ntawm cov caffeine hauv koj lub khob yuav nyob ntawm seb qhov kev siv brewing siv thiab zoo ntawm cov nplooj koj yuav.
Yog tias koj cov dej tshuaj yej tawm los ntawm oolong tea leaves, koj yuav tau txais li 50-75 milligrams ntawm caffeine (lossis ntau dua) ib khob thiab yog tias koj cov tshuaj yaj phom los ntawm cov tshuaj yej dub tuaj koj yuav tau txais li 60-90 milligrams ntawm caffeine (lossis ntau tshaj ib qho kev txiav.
Raws li lub hauv paus rau kev sib piv, lub khob kasfes dub muaj li ntawm 100-150 milligrams ntawm caffeine.
Phom Tea Noj Nyiaj Txiag
Yog tias koj cov tshuaj phom qhwv dej los ntawm cov tshuaj yej ntsuab , koj yuav txaus siab rau qee yam kev noj qab haus huv thaum koj haus nws. Tab sis ntau ntawm cov txiaj ntsig uas koj tau pom tshaj tawm hauv online thiab hauv xov xwm tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov kev tshawb fawb soj ntsuam.
Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txuas ntxiv thiab tus kws tshawb fawb tau kawm ntau ntxiv txog cov txiaj ntsim ntawm cov tshuaj yej ntsuab txhua hnub.
Raws li lub National Institutes of Health Centre rau Complementary thiab Integrative Health, cov tshuaj yej ntsuab yuav muab kev txhawb zog ntawm kev puas siab puas ntsws, feem ntau yuav yog vim cov ntsiab lus caffeine ntawm haus. Tseem muaj qee cov pov thawj tias nws yuav ua rau kev mob plawv, txo cov ntshav, thiab txhim kho cov roj (cholesterol). Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tau muab cov kev sib tw tsis haum vim li ntawd nws yog ib qho nyuab hais tseeb rau koj yog tias koj yuav tau txais cov txiaj ntsig no yog tias koj haus cov tshuaj yej tsis tu ncua.
Ntau tus neeg ntseeg hais tias ntsuab tshuaj yej yuav pab lawv poob phaus los sis tswj kom muaj kev noj qab nyob zoo.
Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis tuaj yeem pom tseeb tias ntsuab tshuaj yej yog ib qho txiaj ntsig zoo.
Tshuaj Phom Tshuaj Phom Los
Phom tshuaj yej ua los ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog qhov yuav zoo rau thaum noj cov dej cawv thaum haus. Txawm li cas los xij, tib neeg uas muaj tus caffeine yuav hnov mob taub hau, tsis yws, lossis pw tsis tsaug zog thaum lawv haus.
Lub Chaw Kho Mob Kev Tshawb Fawb sau tseg tias ntsuab tshuaj yej tau noj txhua txhua hnub hauv Esxias mus kuaj thiab tsis tau txuam nrog cov teeb meem kev phom sij. Lawv nco tias, tab sis, uas haus cov ntshav siab heev ntawm cov tshuaj yej ntsuab yuav tsis zoo.
> Qhov chaw:
> Ntsuab tshuaj yej. Lub Chaw Kho Mob Kev Tshawb Fawb. Cov Tshuaj Noj Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Ntsuab tshuaj yej. National Institutes of Health Centre rau Complementary thiab Integrative Health. nccih.nih.gov/health/greentea