Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 58
Rog - 0g
Carbs - 15g
Protein - 1g
Tag Nrho Sijhawm 10 min
Npaj 10 min , Noj 0 min
Kev Pab 4 (1/2 khob txhua)
Mus rau ntuj thaum koj tab tom nrhiav kom los siav koj cov qab zib. Cov khoom noj khoom haus no yooj yim tuaj ua ke tuaj yeem ua ke ntawm koj cov txiv hmab txiv ntoo nyiam. Lub citrus thiab mint hnav khaub ncaws, ua los ntawm freshly squeezed lemons thiab limes, ties tag nrho zaub mov ua ke. Dab tsi ntxiv lwm yam khoom qab zib tuaj yeem muab koj cov roj ntsha-roj tsawg, tshuaj tua kab mob , thiab tsis muaj suab thaj?
Cov khoom xyaw
- 2 clementines, peeled thiab txhua daim txiav mus rau hauv 3 daim
- 1/2 khob tshiab txiv pos nphuab, tsuav nqaij
- 1/4 khob txiv hmab, sliced nyob rau hauv ib nrab
- 1/2 khob papaya, tsuav nqaij
- 1/2 khob pineapple, tsuav nqaij
- kua txiv ntawm 1 txiv qaub
- kua txiv ntawm 1 txiv qaub
- 20 mint nplooj, txhoov
Npaj
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais loj. Ntawj txias ua ntej noj.
Muaj Variations thiab Hloov Txawv
Daim ntawv qhia no tsis muaj cov cai - koj tuaj yeem sib pauv hauv txhua yam thiab cov txiv hmab txiv ntoo sib npaug. Siv koj txoj kev nyiam los yog siv cov txiv hmab txiv ntoo uas seem laug dhau ntawm koj lub fridge. Txhua cov txiv hmab txiv ntoo muaj nws qhov profile ntawm cov tshuaj antioxidants thiab flavors. Koj yuav tsis tau muag koj tus kheej kom luv luv ntawm kev noj haus yog tias koj pauv tawm.
Kev Ua Noj thiab Kev Pab Tswv Yim
Qhov no txiv hmab txiv ntoo nyias yog qhov zoo tshaj plaws pab txias thiab tshiab.
Yog tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm rau tag nrho cov neeg ua haujlwm, xav ua qhov tsis tshuav qis qis dua.
Nws yog rau koj seb koj puas xav tawm ntawm cov tawv nqaij clementine ua ntej sib tov nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo. Peeling ntawm cov neeg ib nrab yog lub sij hawm siv, yog li tsis txhob txhawj txog tawm hauv cov tawv nqaij ntawm ib tug neeg.