Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 36
Rog - 2g
Carbs - 5g
Protein - 1g
Tag Nrho Sijhawm 35 min
Npaj ua ntej 10 min , Ua noj 25 min
Cov Hauj Lwm 16 (1/2 khob txhua)
Tsis nco qab txog cov rhawv zeb ntawm cov suab thaj thiab sugary sodium marinara ntses. Koj tuaj yeem ua cov khoom ntawm koj tus kheej uas yog tsev noj mov zoo hauv tsawg dua 30 feeb.
Lob ob peb cov khoom xyaw los ntawm cov pantry thiab koj yuav xav tsis thoob li cas nws yuav ua no cov Italian Italian sauce. Siv cov tshuaj nplej tagnrho no rau cov nplej zom, pizza , ci ziti, los yog rau dipping tshiab khob cij.
Cov khoom xyaw
- 2 tablespoons ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj
- 1 clove qej, minced
- 1 medium dos, finely tws
- 1 teaspoon qhuav oregano
- 2, 28-ounce tawm tau crushed txiv lws suav
- 2 teaspoons ntsev
- ½ khob zaub basil nplooj
Npaj
- Kub roj hauv nruab nrab saucepan.
- Ntxiv qej thiab dos thiab sauté rau 5 nas this kom muag muag.
- Ntxiv qhuav oregano thiab ua noj rau 20 vib nas this, kom txog thaum cov tshuaj tsw qab.
- Ntxiv txiv lws suav thiab ntsev thiab do zoo.
- Nqa mus rau ib qho dej.
- Txo cov cua sov thiab cov hluav taws kub, ntws rau 20 feeb, stirring puav.
- Tua kom sov.
- Finely chop basil thiab sib tov hauv ntses; lub caij nrog ntsev ntxiv thiab kua txob, yog tsim nyog.
Muaj Variations thiab Hloov Txawv
Cov kaus poom ntawm cov kaus poom los ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ua cov ntses no me ntsis chunky nrog cov zoo nkauj, tab sis, yog tias koj xav tau ib cov kua ntses saj, nrog purification nrog ib qho xim.
Yog tias koj tsis muaj ib qho kev siv qis, siv zom kom siv cov nplaum tsom siv; nco ntsoov tuav lub hau kaw nrog lub tais ntxuav tais diav kom tsis txhob muaj kev tawg.
Kev Ua Noj thiab Kev Pab Tswv Yim
Qhov no daim ntawv qhia ua rau ob tug quarts ntawm marinara sauce. Muab faib ua plaub npuaj los yog pint ntim thiab khaws qee yam hauv lub tub yees kom txog rau li 6 lub hlis. Lub lag luam muaj lub phom ntim kuj muaj cov roj hmab zoo rau cov kua ntses. Sau thiab tso kom tiaj kom txog thaum khov, mam li cia cov ntaub pua chaw khov seev hauv nruj chaw thoob hauv lub tub yees.
Tshuaj pasta yog ib qho cuab yeej pitfall kom tsis txhob muaj cov neeg mob cereac, tab sis nco ntsoov tias nqaij pob txha ua nrog breadcrumbs kuj paug marinara ntses nrog gluten. Ua nqaij npua nrog cov kua nplaum hauv av los sis ib txhia qos yaj ywm hauv av. Marinara ntses no ua rau cov nqaij qos yaj ywm unbeatable.