Puas Yog Ib Qho Khoom Kub Yoga DVD Tsim Nyog Nws?
Kev yuav khoom yoga kub yoga DVD rau kev ua haujlwm hauv tsev raws li kev ua yuam kev. Leej twg thiaj li yuav ua kub yoga hauv tsev-puas yog qhov ua tau? Muab cov kub yoga studios los ua kom lawv cov thermostats mus rau qhov poob siab 105 degrees, nws tsis zoo li tias qhov nruab nrab yog yog yuav ua kom zoo dua rau cov kev ua haujlwm rau kev ua haujlwm tshwj xeeb.
Yog li thaum kuv tau muab lub sijhawm rau xeem Gaiam Hot Hot Yoga rau Beginners DVD (kuj muaj rau streaming hauv YouTube), Kuv nug cov lus nug, "Dab tsi yog qhov point?" Cov lus teb yeej pab tau.
Koj pom, lub DVD tsis yog siv los siv hauv chav tsev dej kub (tab sis yog tias koj muaj kev nkag tau mus rau ib qho, ntau zog rau koj), tiam sis, nws yuav tsum tau muab cov kws kho mob hauv tsev nrog cov kab zauv thiab cov yeeb yaj kiab uas feem ntau siv hauv yoga yoga chav kawm. Qhov no ua rau cov neeg saib xyuas tau txais ib qho kev xav rau qhov kub yoga yog , txawm tias los yog tsis tau qhov kev xyaum ua hauv thaj chaw kub.
Nrog rau qhov kev piav qhia, kuv tau mus ua ntej thiab tau txais ib daim qauv ntawm DVD, tab sis kuv yuav dag yog kuv hais tias kuv tsis tseem tsis ntseeg. Koj pom, Kuv tau mus rau lub neej tiag tiag Bikram Yoga . Thiab thaum kuv yuav ua tsis tau lub cev tsis muaj zog ntawm lub cev, lub workout nws tus kheej tsis zoo li txhua yam uas kuv tau ntsib dua ua ntej. Kuv cia li tsis pom li cas ib daim DVD yuav ua tib yam nkaus.
Kuv hais yog lawm.
Thiab kuv tsis yog lawm.
Kub Yoga rau Beginners Txheej txheem cej luam
Lub DVD yog coj los ntawm ib tus Gaiam cov xibfwb qhia ntawv, Yogi Matt, Matt Giordano.
Nws muaj peb, 20-feeb sib law liag, txhua yam uas yuav ua tau ib tus zuj zus lossis tuaj yeem ua ke ua ke kom tiav, kev ua haujlwm 60-feeb. Thawj cov yees duab muaj yees sov so, qhov thib ob muab kev khiav dej num nrog ntau yam kev sib tw, thiab qhov thib peb suav nrog lub plhaw kom qhib siab rau koj tawm thiab ua kom muaj zog.
Tus Pros
Muaj tseeb tiag, qhov no yog ib qho zoo nkauj pib lub yoga DVD. Nws tsuas yog thawj thawj zaug, 20-feeb sib lawv liag rau kuv los ua ib tus kiv cua ntawm lub program thiab kev qhia. Cov yeeb yaj kiab lawv tus kheej yog tus qauv zoo, xws li kev qhia zoo li cov tsiaj nyhuv, tus dev nqes, tus dev, rov mus rau pem hauv ntej, thiab lwm tus neeg, tab sis ua li cas ua qhov DVD no tawm rau kuv yog qhov nws sib hloov . Txoj kev qeeb thiab khov kho ntawm ib qhov teeb meem mus rau lwm yam hloov tau kuv lub neej .
Kuv paub, kuv paub, hais tias lub suab zoo li ib qho kev mob siab tshaj plaws, tab sis nws tsis yog.
Raws li mob tsis tshua muaj mob rov qab, Kuv yeej ib txwm tab tom nrhiav kev pab kom txo tau kuv tus mob. Yoga xav ua rau kuv nraub qaum, tab sis nws yog ib qho nyuaj rau kuv ua lub sijhawm rau kev ua haujlwm, kev siv 60 feeb. Tias 's zoo li cas txog cov sequencing ntawm cov DVD no. Muaj ib yam dab tsi hais txog thawj 20 feeb uas ua kom zoo loosens, ncab, thiab ua kom kuv lub qis qis dua, pab txo kuv qhov mob ntawm ib feem ntawm lub sijhawm nws yuav siv sij hawm. Tias, nyob ib leeg, txaus los khwv tau kuv kev pom zoo.
Thiab yog li thawj zaug video zoo kawg nkaus, lub tshooj ntxiv yog sib luag zoo. Hais tias, Kuv tsis tshua yooj yim txav mus rau yav dhau los thawj zaug video, uas tau hais tias 20 feeb yog txhua yam uas kuv xav tau los daws kuv qhov mob thiab ua kom zoo dua kuv lub hnub.
Nyob rau hauv qhov tseeb, nws ua ib tug cwj pwm. Txhua txhua hnub sawv ntxov, Hnub Monday txog Hnub Tsav, kuv tau npaj tawm 20 feeb ua qhov kev xyaum no, paub tias nws yuav tawm ntawm kuv hnov limber thiab saj zawg zog, nrog ntau qhov mob kuv tsis muaj nws.
Cov Kev Ntsuam Xyuas
Thaum kuv hais tsis tau zoo txaus txog cov DVD no, nws tseem nyuab rau txoj cai hu ua "hot yoga" workout. Yog ib qhov tseeb yoga chav kawm yog khaus-koj hle cov kaus mom, koj cov leeg tau txais sov so, ua kom koj txav mus rau hauv txoj kev uas koj tsis xav tau, thiab koj rov mus zoo li koj nyob hauv tsev kawm ntawv xaus. Tshwj tsis yog tias koj ua qhov DVD no sab nraum lub tshav puam, nws tsis muaj txoj kev uas nws yuav ua tau tib lub hom kev paub.
Kuv xav tias nws muaj lub siab xav hu xov tooj rau nws, nrog rau "Beginner's Yoga for Back Pain," lossis tsuas yog "Daily Yoga for Beginners." Cov kev hloov kho lub npe no yog ib qho kev qhia ntxiv ntawm qhov DVD muab, thiab yuav tsis tshuav tawm rau cov neeg siv khoom txaus siab lossis tsis meej pem los ntawm cov txheej txheem.