Kev ua kom zoo tshaj qhov tshuaj muaj ntau hom tshuaj yeeb dej caw, nrog rau cov tshuaj, cov txheej txheem, thiab cov cuab yeej siv txawm tias tsim los txhawb kev ua kis las kis las. Qee yam ntawm cov tshuaj no yeej tshwm sim, yooj yim muaj thiab muaj cai kiag li thaum lwm tus raug tsim, tsis raug cai , lossis raug txwv los ntawm ntau lub koom haum ntaus pob ncaws pob. Ntau tus neeg ncaws pob, cov naiskhu, cov neeg kavxwm, thiab cov kiv cua xav tias siv qee yam tshuaj tsis yog kev ua si.
Txiav txim xyuas cov khoom twg yog tswj, txawm li cas los, yog thaj tsam ntawm kev sib cav sib thooj. Ntau cov kev ua kom zoo dua qub cov dej num tau muab tso rau hauv kev lag luam raws li cov khoom noj tau raug muag raws li "kev pabcuam kev noj qab haus huv" tseem muaj kev tshawb nrhiav txog kev nyab xeeb lossis kev ua haujlwm zoo. Kev ua dej num raws li ib qho ntxiv txhais tau tias cov ntsiab lus ntawm cov khoom thiab cov ntawv sau rau ntawm daim ntawv lo tsis tau soj ntsuam los ntawm US Food and Drug Administration thiab tej zaum yuav tsis muaj kev tshawb fawb.
Feem ntau, kev ua tau zoo ntawm kev siv tshuaj yeeb thiab tshuaj (ergogenic aids) tuaj yeem raug categorized rau cov nram qab no.
Kev Ua Si, Cov Vitamins, thiab Minerals
Cov neeg ncaws pob feem ntau nrhiav lwm txoj kev noj haus kom ua tau zoo dua, thiab kev sib tw kis las yog ib txoj kev. Hauv qab no tuaj yeem nrhiav tau ntawm koj lub khw muag khoom noj hauv khw noj qab haus huv. Feem ntau tsis raug txwv tab sis tshawb xyuas nrog koj cov kev ua si hauv lub cev kom paub meej.
- Protein yog ib qhov tsim nyog kom txhua tus xav kom ua haujlwm zoo. Ob leeg cov neeg ncaws pob thiab cov neeg tsis muaj zog yuav tsum tau txais cov khoom noj kom txaus.
- Glucosamine tau siv los kho osteoarthritis thiab pab txhawb cov pob txha mos, tab sis qhov tshwm sim ntawm qhov no tsis yog tas li.
- Ribose yog ib lub qab zib. Muaj cov pov thawj tseeb uas qhia tau hais tias muaj kev sib tw kis las los ntawm kev pabcuam ribose.
- Creatine pib ua ib qho kev ua kis las, tabsis pom tau ua haujlwm rau cov neeg laus kom pab tswj cov leeg mob. Rau qee cov neeg ncaws pob, creatine supplementation pab kho dua cov kev ua haujlwm ntawm kev siv zog, xws li khiav, nyhav lifting lossis fais fab kis las.
- Glutamine (L-Glutamine) yog ib qho amino acid thiab muab cais ua cov khoom noj haus ntxiv. Cov neeg ncaws pob feem ntau coj nws mus pab lawv rov qab los ntawm kev ua si.
- B-Vitamins yog qhov tseem ceeb rau lub cev ua haujlwm kom zoo, tiam sis tej zaum yuav muaj kev sib txuas ntawm B-vitamins (thiamine, riboflavin, vitamin B-6, B-12, thiab folate) thiab kev ua tau zoo hauv cov kis las uas siab.
Kev Tso Cai lossis Kev Tswj Xyuas Kev Ua Zoo Li Cas
- Cov tshuaj Amphetamines yog lub hauv paus ntawm lub hlwb cov tshuaj tiv thaiv uas ua rau kom muaj kev kub ntxhov thiab kev tswj tus kheej, txhim kho concentration, txo kev noj qab haus huv, thiab tsim kom muaj zog dua. Amphetamines xws li Benzedrine, Adderall, thiab Dexedrine muaj kev muaj peev xwm tshaj plaws rau kev quav yeeb quav tshuaj thiab yog nyob rau ntawm kev txwv tsab cai ntawm feem ntau, yog tias tsis yog, cov koom haum ua kis las.
- Anabolic Steroids (anabolic-androgenic steroids), yog cov hluavtaws ntawm cov txiv neej cov tshuaj testosterone. Kev siv tshuaj anabolic steroid tsis siv tshuaj kho mob yog qhov txhaum cai thiab raug txwv los ntawm ntau lub koomhaum loj. Txawm li cas los xij, qee cov neeg ncaws pob pheej siv lawv cov cai tsis zoo los ua kom cov kev ua si zoo dua, txawm tias muaj pov thawj uas siv lawv tuaj yeem ua rau muaj kev mob loj xws li mob ntshav siab thiab mob plawv. , Androstenedione (Andro) thiab Tetrahydrogestrinone (THG) yog tag nrho cov precursors rau cov tshuaj hormones, xws li testosterone, thiab ua haujlwm zoo tib yam rau anabolic-androgenic steriods. Cov no yog tag nrho cov khoom txwv los ntawm txhua lub koom haum ua kis las.
- Caffeine yog ib yam khoom tshwm sim uas tau siv los ntawm cov kev sib tw ntawm endurance rau xyoo ua ib txoj hauv kev nyob twj ywm thiab ua kom muaj kev ruaj siab. Thaum qee feem ntau tsis tsim kev puas tsuaj, nws muaj kev phiv thiab muaj kev txwv (kev siab loj) los ntawm ntau lub koom haum ua kis las.
- Ephedrine yog ib yam khoom muaj nyob rau hauv ntau hom khaub thuas thiab khaub thuas. Nws kuj siv los kho cov ntshav siab uas tsis zoo tshwm sim vim yog lwm cov tshuaj thiab tuaj yeem ua pa dua. Tam sim no, nws txhaum cai los muaj ntau qhov loj hauv Teb Chaws Asmeskas. Nws yog ib qho khoom siv hauv cov khoom noj siv tshuaj kom txog thaum nws pom tias ua rau mob taub hau, kiv taub hau, plawv tsis zoo, qaug dab peg, thiab tejzaum nws tuag.
- Erythropoietin (EPO) yog ib yam tshuaj hormone, uas ua los ntawm ob lub raum, uas ua rau cov qe ntshav liab zuj zus tuaj. Cov tshuaj hormone no kuj tuaj yeem tsim thiab txhaj tshuaj. Feem ntau tsis ntev los no EPO tau txuas mus rau txoj haujlwm kev ncig lub ntiaj teb. Txawm hais tias EPO yog nyob rau ntawm daim ntawv teev cov khoom txwv tsis pub tuaj, qee qhov kev thov mus rau kev siv nyiaj ntxiv mus rau kev txhawb zog.
- HemAssist yog ib hom tshuaj siv hu ua Hemoglobin-based Oxygen Carrier (HBOC). HBOCs yog cov tshuaj sim uas siv cov pa oxygen hauv cov ntshav rau ib lub sijhawm luv luv. Lawv tsim los ua cov ntshav hloov mus rau cov neeg mob raug mob. HemAssist tau nyob rau theem kawg ntawm cov kev soj ntsuam thaum xyoo 1998 thaum tshawb nrhiav los ntawm kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb.
Qhov chaw:
Lub Tuam Txhab Ntiaj Teb Doping Agency (WADA). WADA Txwv tsis pub sau npe 2010.
Hloov hauv kev siv tshuaj yeeb dawb, Lub koom haum National Drug Abuse (NIDA). NIH Tsab Ntawv Xov Xwm 05-4881 Luam Yim Hli 2001, Lub Yim Hli 2005
Anabolic steroid abuse yog txuam nrog kev raug mob ntawm cov tshuaj systolic, Cov Endocrine Society, EurekaAlert, Plaub Hlis 2, 2016.