Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 0
Rog - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Tag Nrho Sijhawm 10 min
Npaj 5 feeb , Noj 5 min
Cov Hauj Lwm 1 (1 khob)
Hauv Ayurveda (ib hom tshuaj lwm yam tshuaj uas yog hauv Is Nrias teb), muaj peb lub cev, los yog doshas: pitta, kapha, thiab vata.
Raws li cov qauv ntawm ayurveda, imbalances nyob rau hauv doshas yog hais tias los pab rau txoj kev loj hlob ntawm kev muaj mob. Tshaj pitta ntau heev hais tias yuav pab txhawb kom muaj kev noj qab haus huv xws li pob txuv, tawv nqaij ua pob, mob, kub siab, plab, mob caj dab, quav quav, thiab ntxhov siab.
Yuav kom lub siab pitta lub zog, qee cov kws kho mob ntawm ayurveda pom zoo noj cov zaub mov thiab dej qab zib uas ntseeg tias yuav txias.
Kev noj haus feem ntau muaj xws li cov zaub ntsuab nqaij nyoos xws li cov zaub qhwv, dib, thiab celery, iab zaub xws li lwm yam, cov zaub ntsuab, thiab zaub paj kasfes, thiab cov khoom qab zib zoo li txiv hmab txiv ntoo thiab cov hauv paus zaub.
Ntsim, qaub, salty, thiab pungent zaub mov xws li kua txob, qej, kas fes, horseradish, thiab lemons feem ntau yog zam.
Cov khoom xyaw siv dab tsi hauv Pitta Tea?
Ntxiv nrog rau kev noj haus, cov kws kho mob tau ntau lub tswv yim kom pom cov tshuaj yej cov tshuaj yej uas muaj cov tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom xav ua kom txias thiab pacifying rau pittas. Txawm hais tias muaj ntau hom sib txawv, cov khoom xyaw muaj xws li hibiscus paj, daj nplaum, chamomile paj, coriander, cilantro, cardamom, saffron, fennel, thiab peppermint. Cov tshuaj ntsuab nyob rau hauv cov tshuaj yej tau hais kom sib npaug pitta zog thiab, nyeg, txhawb kev kho los ntawm lwm cov kev mob.
Txawm tias ntev keeb kwm kev siv nyob rau hauv ayurveda, pitta tshuaj yej thiab nws cov teebmeem kev noj qab haus huv tsis tau kuaj hauv kev tshawb fawb.
Cov nram qab no hauv tsev tshuaj ntsuab tshuaj yej daim ntawv qhia yog tsim los ntawm tus kws lij choj Patio Garland. Pitta tshuaj yej no kuj muaj nyob rau hauv cov ntaub ntawv tshuaj yej.
Cov khoom xyaw
- 1/4 teaspoon cumin noob
- 1/4 teaspoon coriander
- 1/4 teaspoon fennel
- 1/4 teaspoon tshiab cilantro
- 1/4 teaspoon sawv petals
- 1 khob dej npau npau
Npaj
- Hloov cov cumin noob, coriander, fennel, cilantro, thiab cov nplaum ua ke.
- Ntxiv dej npau npau.
- Tsau rau 5 feeb, them.
- Tiv thaiv thiab pov tseg thiab tshuaj ntsuab thiab txuj lom thiab pab kom txias, sov so, los yog hauv tsev sov (pitta hom yog kub los ntawm kub kub).
Ua ntej koj sim Pitta Tea
Yog tias koj xav tau kev sim dej hauv tshuaj yej, muaj ob peb yam koj yuav tsum paub:
Txawm hais tias feem ntau tib neeg muaj peev xwm txaus siab rau ib lub khob ntawm pitta tshuaj yej qee zaus, tsis txhob haus ntau ntau hom tshuaj yej los yog siv nws li hloov chaw rau kev kho mob.
Nco ntsoov xyuas cov khoom xyaw kom zoo zoo, vim cov khoom xyaw sib txawv los ntawm hom tshuaj rau hom tshuaj. Licorice, piv txwv li, muaj glycyrrhizic acid los yog glycyrrhizin, uas yuav ua rau muaj ntshav siab thiab lwm yam kev phom sij.
Yog tias koj tab tom muaj tej yam tshiab lossis txawv txawv (xws li mob pob qij, tawv nqaij ua pob, los yog quav xoob) los sis xav tias xav sim pitta tshuaj yej, nws yog ib lub tswv yim zoo nrog koj tus kws kho mob ua ntej kom nyhav kom zoo thiab pom thiab pom txawm nws tsim nyog rau koj.
Cov poj niam cev xeeb tub los yog cov poj niam cev xeeb tub thiab cov menyuam yuav tsum tsis txhob haus dej haus tshuaj yej pitta.
Lwm Txoj Kev Ntsuas Pitta
Yog tias koj tab tom nrhiav kom muaj kev sib haum xeeb rau lub cev, qee cov kws kho mob ntawm ayurveda qhia tawm cov kev kho mob nrog brahmi roj los yog roj roj, cov tshuaj ntsuab shatavari, bacopa monnieri thiab triphala, los yog tej yoga poses (nrog rau cov inversions thiab sawv nraim rau hauv khoov).
Nws tau hais tias cov pitta hom yuav mob siab dhau lawm, yog li kev tswj kev nyuaj siab xws li kev hnyav nce hlwb thiab tai chi kuj pab tau.
Disclaimer: Cov ncauj lus hauv lub vev xaib no yog tsim rau kev kawm nkaus xwb thiab tsis yog ib qho chaw pauv hloov tswv yim, kuaj lossis kho los ntawm ib tus kws kho mob uas muaj ntawv tso cai. Nws tsis yog los npog tag nrho tej yam yuav tau ceev faj, kev sib tiv tau yeeb tshuaj, kev tshwm sim lossis kev phom sij. Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lwm yam tshuaj los yog hloov koj txoj kev tswj hwm.