Ua rau muaj xws li kev rov hais dua, kev nyuaj, thiab kev ua haujlwm tsis zoo
Cov neeg feem ntau tsis koom nrog golf nrog kev raug mob rau kis las uas tau muab cov xwm txheej ntawm cov kev ua si. Tab sis raws li txoj kev tshawb fawb los ntawm Lub Chaw Rau Cov Kev Raug Mob thiab Kev Ncaj Ncees hauv Columbus, Ohio, muaj tshaj li ntawm 30,000 cov kev raug mob ntawm golf nrog kho hauv chav Amelikas txhua xyoo.
Kuj ceeb tias, raug mob tshwm sim feem ntau hauv ob pawg: golfers nruab nrab ntawm cov hnub nyoog ntawm xya thiab 17 (22.1 feem pua) thiab cov 55 thiab tshaj (21.8 feem pua).
Hais txog cov nqi kho mob hauv tsev kho mob, cov laus dua tau ntau dua tsib zaug ntxiv xws li muab piv rau cov me nyuam yaus cov golfers. Txawm hais tias muaj ntau qhov kev raug mob no muaj feem cuam tshuam rau kev raug mob (xws li raug ntaus los ntawm ib lub pob los yog ntaus los ntawm golf viav), ze li ib feem peb (30.6 feem pua) muaj feem xyuam rau ib hom tawv nqaij, txhuam, los sis kev nyuab siab.
Cov lej no tsis qhia txog cov kev raug mob uas tsis yog xwm txheej ceev uas feem ntau muaj feem xyuam nrog rau kev raug mob dua (raug siv dua) los yog kev mob hnyav ntxiv rau sab nraub qaum, hlua tes, lub mis, thiab lub hauv caug los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo.
Thaum raug mob ntawm golf yuav muaj feem cuam tshuam rau txhua qhov ntawm lub cev, feem ntau yog txuam nrog sab nraub qaum thiab qaum taub, xub pwg, lub lwg, thiab lub dab teg.
Qis Qab Qaum Thiab Txij Nkawm
Feem ntau sab nraub qaum rov qab thiab txha caj qaum uas tshwm sim nyob rau hauv golf muaj feem xyuam nrog ib qho teeb meem uas twb muaj lawm. Golf nyhav ua rau exacerbate qhov teeb meem thaum cov nram qab no tshwm sim:
- Mob nqaij ntshiv yog feem ntau yog txuam nrog kev ntxhib los yog kev ua kom muaj zog (xws li tshwm sim thaum ib tug "pushes" viav vias) los yog ua haujlwm ntawm lub cev thaum lub sij hawm nqes.
- Herniated disks muaj kev tsis zoo los ntawm kev txawv txav nyob rau hauv golf viav vias.
- Lumbar (nraub qaum) sab nraud muaj tshwm sim hauv cov neeg tsis muaj zog los yog thaum tus neeg ua si ntaus ntsaws thaum sawv ntawm lub kaum ntse ntse (xws li ntug dej lossis dej xuab zeb).
Txij li feem ntau ntawm cov kev raug mob no yog mob nyhav, so ob peb hnub nrog rau tus mob txias thiab cov tshuaj nonsteroidal inflammatory (NSAID) tau pab tau.
Yog tias qhov mob hnyav heev lossis tsis tuaj yeem, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Pwg raug mob
Kev raug mob ntawm lub xub pwg yuav txawv ntawm seb nws tshwm sim rau ntawm lub xub pwg (lub xub pwg muab tso rau ntawm lub viav vias) los yog lub xub pwg uas tsis yog. Cov kev raug mob tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev rov hais dua, kev hloov tsis tau zoo, los yog hloov maj nrawm (xws li ntaus pob zeb ntawm viav vias).
- Kev raug mob hnyav rau lub xub pwg sab nraud muaj xws li subacromial impingement, rotator cuff kua muag, thiab acromyoclavicular sib txhuam / sib cais.
- Kev raug mob rau lub ntsej muag uas tsis yog lub xub pwg muaj xws li SLAP (pob txha caj qaum) tu kua muag thiab tsis muaj kev sib deev thiab lub taub ntswg.
- Txoj kev raug mob siab ntsws rov qab muaj xws li xub pwg ntses (tendinitis), daim npluag paj hlwb, thiab kab xev khwb taub hau (lub xub pwg khov).
Txawm yog mob ntev lossis mob ntev, raug mob rau xub pwg feem ntau xav tau kev kho mob. Muaj qee zaum, yuav tsum xub xub pwg los yog khawb coj los ua kom txwv tsis pub muaj zog. Kev sib cais loj heev los yog sib koom ua ke yuav tsum muaj kev phais tom qab los ntawm kev kho lub cev loj.
Lub Taub Dej Ntws
Tshaj li ntawm lub luj tshib, feem ntau cov kev raug mob yog tus mob epicondylitis (aka golfer's lee). Golfer lub luj tshib yog ib qho mob uas ua rau muaj mob qhov twg ntawm koj lub forearm kom ncav lub pob txha protrusion ntawm lub luj tshib.
Qhov mob yuav nquag ya mus rau hauv ob sab thiab lub dab teg.
Thaum uas tus neeg cog qoob loo yuav ua rau muaj kev thim rov qab, nws kuj tuaj yeem ua rau mob siab heev los ntawm ib qho kev txhawb nqa qis qis los yog hnyav dhau lub pob tw hauv lub downswing. Golfer lub luj tshib yog feem ntau pom ntawm lub lujkib uas tsis yog-hau.
Golfer lub luj tshib yog zoo ib yaam le rua lub lateral epicondylitis (lub tsho lub laag) kws tsim tawm ntawm lub luj tshib. Thaum tsawg dua hauv golf, lub caij lub plhaub zeej feem ntau tau pom ntawm lub luj tshib.
Raws li kev raug mob ntawm kev rov qab ua suab paj nruag, ob qho tib si los muaj feem ntau yog los ntawm lub luj tshib. Kev kho feem ntau yuav tau so, NSAIDs, ua rau thaj tsam ntawm thaj tsam thiab siv lub luj tshib rau kev txwv.
Tus Mob Raug Mob
Kev raug mob los ntawm cev nqaij daim tawv feem ntau tshwm sim los ntawm kev tsis zoo, kev ua haujlwm tsis zoo, kev cuam tshuam rau thaum lub sij hawm downswing (xws li nrog cov hauv paus hauv paus), los yog thau me. Ntawm qee qhov kev mob ntau tshaj plaws:
- Cov kab mob hauv lub plab feem ntau yog tsim nyob rau hauv kev ua tes ua lag luam uas yuav tsum tau khoov rau tom qab ntawm qhov nraub qaum thiab tig rov qab thaum kawg ntawm lub viav vias.
- Cov pob txha pob txha pob txha muaj tshwm sim thaum lub club hits hauv av abnormally thiab compresses qhov kov tawm lub pob txha hooks ntawm qhov kawg ntawm cov nyom me me (pob teg).
- Kev sib tw lub cev tuaj yeem tshwm sim tau thaum ib lub club ntaus ib yam khoom thiab twists lub dab teg txav.
- Ulnar qhov syndrome no yog paj hlwb rau lub dab teg vim los ntawm kev rov ua dua ntawm lub koom txoos kov tus xib teg. Qhov no tuaj yeem ua rau mob, mob, thiab loog loog thiab feem ntau yog txuam nrog kev tsis zoo los yog plam tuav.
Vim tias qhov kev raug mob no, yuav tsum tau nrhiav kev kho mob kom xoo hluav taws xob rau kev puas tsuaj thiab ua kom tsis txhob ua lub ntsej muag.
> Source:
> Walsh, B .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. li al. "Cov mob raug mob hauv pob zeb hauv Teb Chaws Amelikas cov chav ceev xwm ceev." Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.