8 Cov Kauj Ruam Ua Tus Kws Tshaj Lij Rau Tus Kheej

Yog tias koj yog tus neeg txhawb siab, muaj caij nyoog zoo uas koj twb tau ua tiav qee qhov kev cob qhia ntawm unofficial xyoo dhau los. Sai sai li sai tau thaum tib neeg paub tias haum koj li cas, lawv xav paub txog daim card .

Yog tias koj nkag mus rau hauv kev qoj ib ce, ua rau kev ua haujlwm rau tus kws qhia koj tus kheej yog ib qho kev txav xeeb thiab nws tuaj yeem ua tau zoo heev, nyob ntawm koj qhov teeb meem.

Ua ntej koj hle qhov leap, tab sis, nws yog ib lub tswv yim zoo kom paub txog yam koj tau ua.

Tus Pros thiab Cov Cwj Pwm ntawm Kev Kawm Tib Neeg

Sab nraud, kev cob qhia koj tus kheej zoo nkaus li ib txoj hauj lwm slam dunk. Koj tuaj yeem pab cov neeg nyob hauv koj thaj chaw koj nyiam, nws yooj ywm thiab koj muaj ntau txoj kev xaiv rau qhov chaw uas koj tuaj yeem ua haujlwm. Muaj ntau ntau yam zoo txog kev cob qhia koj tus kheej, tab sis nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau saib txhua lub voj voog ua ntej koj siv lub plhu.

Tus Pros

Qee qhov zoo tshaj plaws txog kev cob qhia koj tus kheej yog:

• Ua hauj lwm ib ntawm ib qho - Yog tias koj muaj kev zoo nrog tib neeg, kev cob qhia koj yuav qhia koj lub sijhawm rau kev txiav txim siab rau txhua tus neeg mob qhov teeb meem, paub txog lawv thiab siv koj cov txuj ci thiab kev tsim tau los tsim cov kev ua haujlwm uas haum lawv.
• Kev Ntseeg - Tsis muaj dab tsi zoo dua li qhov "a-ha" lub sijhawm ib tus neeg muaj thaum lawv pom thiab hnov ​​qhov txawv hauv lawv lub cev.
• Flexibility - Feem ntau koj tuaj yeem teem caij rau koj tus kheej, ua haujlwm rau ob peb hnub lossis qee hnub. Tej zaum koj tuaj yeem hloov koj tus kheej yog tias koj ua haujlwm rau koj tus kheej.

• Ntau yam - Kev cob qhia koj tus kheej tuaj yeem yog qhov taw tes dhia rau lwm yam xws li ua tus kws qhia kev noj qab haus huv, tus kws sau ntawv kho mob lossis ntxiv mus hauv koj txoj kev kawm.

Tus Txais

• Nws yog ib qho nyuaj rau kev ua neej - Kev cob qhia tus kheej tuaj yeem ua nyob qhov twg los ntawm $ 15 thiab teev mus rau ntau dua $ 100 nyob ntawm seb koj nyob thiab ua haujlwm. Qhov suab ntawd zoo, tab sis kev kawm puv sijhawm yog nyuaj rau txhua tus, txawm tias koj yaus thiab nquag. Qhov ntawd yuav txo cov sijhawm koj tuaj yeem ua haujlwm thiab cov nyiaj uas koj ua.

• Tsis tshua tau nyiaj - Cancellations tshwm sim txhua lub sijhawm hauv tus kheej kev cob qhia, ib yam li lwm yam hauj lwm ... tej zaum tseem ntau tshaj. Kev them nyiaj rau kev sib ntsib tsis yog kom txhawb cov tib neeg los qhia. Muaj ib hnub koj tuaj yeem muaj sijhawm teem sijhawm thiab txhua tus tuaj yeem pom thiab, ntxiv mus, txhua tus neeg tawv nqaij.
• Daim ntawv teev cov sij hawm dhau los - Vim hais tias cov neeg tshem tawm ntawm qhov xeem feeb, koj yeej tsis paub yog tias koj lub sijhawm yuav hloov. Tsis tas li ntawd xwb, feem ntau tib neeg xav cob qhia ua ntej ua haujlwm los yog tom qab, yog li koj cov sij hawm tsis muaj hauj lwm ntau zaus yuav lig dhau los yog lig rau yav hmo ntuj. Tsis yog qhov zoo tshaj plaws.
• Muaj muag muag koj cov kev pab - Feem ntau cov neeg tsis tau txais kev lag luam vim tias lawv nyiam muag, tab sis qhov no yog ib feem ntawm koj txoj haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua haujlwm ntawm lub chaw ua luam gym.
• Kev pheej hmoo ntawm kev kub ntxhov - Kev cob qhia koj tus kheej yuav siv ntau lub zog, ob qho tag nrho lub cev thiab lub hlwb. Nws yooj yim heev tau kub tuag, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom xyaum txhua lub sijhawm.

Koj paub qee qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Tam sim no kawm txog cov theem pib los ua tus kws qhia ntawv.

1. Kawm Cov Cwj Pwm ntawm Tus Kws Ntaus Tus Kheej zoo

Cov kws qhia ntawv yuav tsum muaj kev txawj ntse ntau. Tsuas yog qee qhov yam ntxwv uas yuav pab tau koj yog:

• Analytical
• Tus neeg mob

• Nurturing
• Persistent
• Npaj
• Ib qho kev txhawb zog siab
• Tus mloog zoo.

Koj yuav tsum txaus siab ua haujlwm nrog ntau hom neeg thiab ua tus txhawb tus kheej. Koj tsis tas yuav zoo li tus neeg tsim lub cev ua tus kws qhia qoj, tab sis koj yuav tsum twv yuav tsum ua ib txoj kev noj qab nyob zoo rau kev ua qauv zoo rau koj tus neeg.

Tag nrho cov neeg yuav pab tau, tab sis nws kuj pab tau kom paub tias nws yog dab tsi tiag tiag kom cob qhia cov neeg tau txais kev pabcuam hnub thiab hnub tawm. Qhov ntawd yog ib yam uas koj tuaj yeem kawm tau thaum koj tau txais ntawv tso cai, tab sis kev paub dhau los yog qhov zoo tshaj plaws kws qhia ntawv. Kev kawm yuav zoo li lub tshau, tab sis nws yog tougher tshaj qhov koj yuav paub.

Koj yuav ua haujlwm nrog cov neeg uas:

• Muaj kev raug mob lossis lwm yam mob.
• Tej zaum yuav ua txhaum rau koj yog tias lawv tsis tuaj yeem ncav cuag lawv cov hom phiaj tsis zoo .
• Tshem tawm nrog me me los sis tsis muaj daim ntawv ceeb toom.
• Yog ntshai los thawb tawv heev los yog, ntawm qhov tod tes, xav thawb zog tshaj qhov lawv yuav tsum tau.
• Tsis raws txoj haujlwm uas koj muab rau lawv.
• Tsis txhob qoj ib ce thiab xav tau zoo cueing txawm tias qhov yooj yim tshaj plaws ntawm exercise
• Qhia rau cov khau los yog lwm yam iav uas tsim nyog.
• Muaj txhua yam kev zam rau vim li cas lawv tsis tuaj yeem ua haujlwm lossis ua tsis tau qoj ib ce.

Txhua tus neeg nyias txawv nyias thiab koj yuav tsum tuaj yeem tuaj yeem paub tias nyuaj npaum li cas uas koj tuaj yeem thawb tus neeg muas zaub, qhov uas tus neeg xav tau kev pab xav tau thiab muab rau lawv yam uas lawv xav tau. Koj kuj yuav tsum tau yooj yim heev thiab npaj txhij rau kev hloov ntawm ib lub npav yog tias kev ua haujlwm tsis yog mus zoo.

2. Tau Txais Ntawv

Yog tias koj tau txiav txim siab txog kev kawm tus kheej rau koj, koj lub kauj ruam tom ntej yog kom tau ntawv pov thawj.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog seb lub koom haum tau raug lees paub. Cov txheej txheem ntawm kev lees paub yuav tsum muaj cov koomhaum lees paub tias lawv muaj cov txheej txheem pov thawj thiab cov cai uas tau lees paub los ntawm ib tus neeg sab nraud, xws li NCCA. Ib qho ntawm qhov ntawd, lwm cov lus nug los xam txog:

1. Puas yog nws daim ntawv pov thawj rau teb chaws / thoob ntiaj teb? Nws puas paub tias nws yog leej twg?
2. Yuav ua li cas yog qhov ua ntej rau qhov kev xeem? Feem ntau yuav tsum tau, yam tsawg kawg, daim ntawv kawm tiav qib siab, daim ntawv lees paub CPR thiab koj muaj hnub nyoog 18 xyoo.
3. Qhov kev tshuaj ntsuam puas yuav tsum tau tuaj koom hauv kev cob qhia lossis kev sib tham? Puas yog nyob hauv koj lub nroog lossis nyob ze? Yog tias cov rooj sib tham tsis yog qhov xaiv rau koj, puas yog lawv muaj kev qhia hauv tsev?
4. Nws raug nqi npaum li cas?
5. Cov kev cai txuas ntxiv mus txuas ntxiv txuas ntxiv rau daim ntawv pov thawj yog dab tsi? Kev ua tiav ib lub caij nyoog ntawm cov sij hawm kawm ntawv txuas ntxiv yog qhov yuav tsum tau muaj feem ntau cov ntawv pov thawj thiab yuav yog ib qho ntxiv rau kev xav.
6. Puas muaj ib lub koom haum uas koj xav ua haujlwm rau? Yog tias muaj, nrhiav seb cov ntaub ntawv pov thawj uas lawv xav tau lossis paub txog ua ntej kev xeem.

Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv no li cas? Cov koom haum feem ntau muaj cov website uas qhia meej txog cov ntawv pov thawj uas lawv muaj, nrog rau cov chaw kuaj thiab cov hnub, cov nqi, cov kev kawm hauv tsev thiab lwm yam ntaub ntawv tseem ceeb.

Hauv qab no yog cov npe ntawm cov ntaub ntawv pov thawj thiab paub zoo rau cov koom haum nrog rau lawv qhov chaw nyob hauv tsev kawm ntawv thiab cov ntaub ntawv teev lus pov thawj.

• ACSM (American College of Sports Medicine)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Tau, qhov kev kuaj mob no yog nyob rau ntawm qhov chaw.
  Tus nqi: $ 279 mus rau $ 349 rau kev xeem, kev cob qhia thiab cov ntaub ntawv kawm ntxiv.
  Tau lees paub los ntawm NCCA
• ACE (American Council on Exercise)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Tau, qhov kev kuaj mob no yog nyob rau ntawm qhov chaw lossis hauv online (tus nqi them yog ntxiv).
  Tus nqi: $ 699 txog $ 899 - Qhov no suav tag nrho cov ntaub ntawv kawm thiab kuaj.
  Tau lees paub los ntawm NCCA
• AFPA (Cov Neeg Paub Kev Nyuaj Siab thiab Cov Neeg Ua Haujlwm)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Muaj, qhov kev kuaj mob no yog siv online.
  Tus nqi: $ 499, suav tag nrho cov ntaub ntawv kawm
  Tau txais kev pom zoo los ntawm Vital Research
• IFPA (Koom Haum Muaj Kev Nyab Xeeb International (International Fitness Professionals Association)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Tau, qhov kev kuaj mob no yog nyob rau ntawm qhov chaw.
  Tus nqi: $ 349 txog $ 1049 nyob ntawm seb lub pob koj xaiv.
  Tau lees paub los ntawm NCCA
• ISSA (Cov Kev Txawb Tebchaws Tshaj Lij & Kev Ua Haujlwm)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Yog, muaj kev kawm seminary ob lub lis piam.
  Nqi: $ 599
  Tau lees paub los ntawm DEAC.
• NASM (Teb Chaws Asmeskas Tuam Tsev Kawm Txog Kev Ua Si)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Tau, qhov kev kuaj mob no yog nyob rau ntawm qhov chaw.
  Tus nqi: $ 699 txog $ 1999 nyob ntawm seb lub pob koj xaiv.
  Tau lees paub los ntawm NCCA
• NCSF (Lub Tebchaws Council ntawm Kev Zog thiab Kev Ua Si)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Tau, qhov kev kuaj mob no yog nyob rau ntawm qhov chaw.
  Tus nqi: $ 299 mus rau $ 767.95 nyob ntawm seb lub pob koj xaiv.
  Tau lees paub los ntawm NCCA
• NFPT (National Federation of Professional Trainers)
  Kev tshawb nrhiav hauv tsev? Muaj, kev sim xaiv ntau dua.
  Tus nqi: $ 199 txog $ 399 nyob ntawm seb lub pob koj xaiv.
  Tau lees paub los ntawm NCCA

Muaj ntau ntau lwm lub koom haum muaj ntawv tso cai thiab koj tuaj yeem nrhiav tau ib qho kev sib piv zoo ntawm Kev Kawm Ntawv Tus Kheej Ntawv Qhia Txog Tus Kheej (Personal Training Certified School Comparison).

3. Tau Hauj Lwm

Ib qho tseem ceeb ntawm kev cob qhia koj tus kheej yog tias muaj ntau qhov chaw uas koj tuaj yeem ua haujlwm, tsis yog ntawm ib lub chaw ua haujlwm.

• Khoos phib tawj ua haujlwm - Ua haujlwm ntawm ib chav gym yog ib txoj kev zoo rau kev tau txais kev paub thiab ntau yam ntawm cov pab pawg - XSport, 24 Teev Tseg, Kub Lub Hli thiab Ntiaj Chaw Qoj feem ntau ntiav cov neeg qhia tshiab txhua lub sijhawm. Cov kev poobsiab tuaj yeem txo qis dua, ua haujlwm ntawm kev sib cog lus, ntau ntau muag, thiab ua haujlwm ntev ntev los ua cov tswv cuab tshiab kom tau txais cov neeg tshiab.
• Cov Kev Kawm Ntawm Tus Kheej (Personal Studios Studios) - Cov Studios ua kom pom tseeb ntawm kev cob qhia rau tus kheej thiab / los yog kev kawm pab pawg tsawg. Vim tias lawv yog cov neeg tshwj xeeb, lawv yuav tsum muaj kev paub ntau dua los yog kev kawm, tab sis lawv kuj feem ntau them ntau dua.
• Cov Chaw Hauv Zej Zos Hauv Zos - Tshawb xyuas nrog koj cov chaw hauv zej zos los yog chaw ua si cheeb tsam kom paub txog cov koom haum hauv zos uas ntiav cov kws qhia tawm tswv yim. Yuav luag txhua lub koom haum qoj muaj qee yam ntawm kev cob qhia koj tus kheej, uas yog ib qho chaw zoo pib.
• Cov Tsev Kho Mob lossis Cov Chaw Noj Qab Haus Huv - Muaj ntau lub tsev kho mob ntiav cov kws qhia tawm los pab cov neeg mob rov qab los ntawm kev mob nkeeg thiab kev mob. Cov chaw no yuav tsum tau kawm tiav qib siab dua thiab ntau yam tshwj xeeb, tab sis nws muaj nqis saib.
• Cruise Ships . Ntau lub nkoj tam sim no muab kev cob qhia tus kheej rau cov qhua. Cruise Ship Job Finders pub koj mus nrhiav ntau hom kev caij nkoj rau ntau txoj haujlwm.
• Chaw Taws Teeb / Chaw pw . Tag nrho cov chaw lag luam txhua lub sij hawm ntiav cov neeg qhia tus kheej los yog cov neeg qhia kev qoj kom qhia cov chav kawm ib ce. Cool Works thiab ResortJobs.com yog cov websites uas muab cov npe ua haujlwm rau chaw ua si, chaw so, thiab chaw.
• Kev Muaj Zog Neeg . Ib qho ntawm cov cheeb tsam ceev tshaj plaws ntawm kev qoj ib ce thiab kev noj qab haus huv yog nyob hauv cov neeg ua lag luam. Muaj ntau lub tuam txhab thoob plaws Tebchaws Asmeskas muab cov khoom noj zoo rau cov tuam txhab xav kom ua kom lawv cov neeg ua haujlwm muaj kev noj qab haus huv. Saib Corporate Wellness rau cov lus qhia txog cov hauj lwm thiab lwm cov ntaub ntawv kev lag luam.
• Ua haujlwm rau koj tus kheej . Cov kws qhia ntawv feem ntau yog ua haujlwm rau ib lub koomhaum ua haujlwm lossis ua haujlwm ua tus neeg cog khoom sab nraud rau lawv tuskheej lossis ib lub studio. Yog tias koj tab tom pib tawm, koj yuav xav ua haujlwm rau ib lub koomhaum loj kom tau txais kev pab thaum tsis muaj kev txhawj txog khiav koj tus lag luam.
• Kawm Hauv Tsev . Lwm qhov kev xaiv yog kev cob qhia neeg hauv lawv tsev. Los yog, yog tias koj muaj qhov chaw thiab ua raws li cov cai ntawm cheeb tsam ntawm koj lub nroog, kev cob qhia neeg hauv koj tsev. Txoj kev kawm hauv tsev yog loj hlob hauv qhov koob meej vim tib neeg tau hauj lwm thiab muaj kev txaus siab ntawm muaj ib tus kws qhia tuaj rau lawv.

4. Xav txog qhov Tshwj Xeeb

Tom qab koj pib ua hauj lwm hauv kev ua lag luam, koj yuav tau txais kev nkag siab ntawm cov pejxeem koj raug kos mus. Tej zaum nws yuav kawm cov neeg ua kis las rau kev ua si, ua haujlwm nrog cov laus uas xav ua haujlwm rau kev sib luag thiab kev ruaj ntseg lossis tej zaum cov neeg xav poob qhov nyhav.

Xijpeem koj kev txaus siab, qhov no yog lub sijhawm yuav pib rau ntawm qhov ntawd thiab tsim koj tus kheej niche. Qhov no feem ntau tshwm sim lawm, nws yog capitalizing rau nws uas yeej suav.

Tau txais ib daim ntawv pov thawj tshwj xeeb txhais tau tias koj muaj ntau dua los muab, thiab zoo dua, koj tuaj yeem them tus nqi tsawg dua rau koj cov kev pabcuam.

Ob peb xaiv:

• Kev Ntaus Heev thiab Kev Ua Si - Nrog rau hom kev pab tshwj xeeb no koj tuaj yeem pab cov neeg ncaws pob txhim kho lawv qhov kev tshuav, kev ceev, kev laus thiab kev ua tau zoo.
• Kev Lom thiab Txoj Kev Nyhav Nyom - Qhov no feem ntau yog qhov ntau ntawm kev coj tus cwj pwm hloov, uas koj ua hauj lwm nrog cov neeg tau hloov cov cwj pwm phem thiab tswj cov kev hloov no.
• Orthopedics - Muaj li ntawm 33 feem pua ​​ntawm cov neeg Asmeskas uas yws txog qhov mob ntawm lub hauv caug thiab qhov ntawd yog ib cheeb tsam uas koj tuaj yeem kho tshwj xeeb nrog rau daim ntawv pov thawj orthopedics.
• Ua hauj lwm nrog Cov Pej Xeem Tshwj Xeeb - Nrog hom ntawv pov thawj no koj tuaj yeem ua haujlwm nrog cov neeg laus los pab lawv txhim kho lub neej zoo thiab tswj cov leeg mob lossis koj tuaj yeem ua haujlwm nrog cov menyuam yaus kom tsim cov kev pabcuam fitness uas haum rau lawv lub hnub nyoog thiab cov hom phiaj.
• Kev Kho Mob - Ua ib tug kws qhia ntawv, koj yuav ua haujlwm nrog ntau haiv neeg thiab ib txoj hauv kev tawm tsam yog mus ntawm Ib Tug Kws Kho Mob Kho Mob Tiv Thaiv, xws li ib qho muaj hauv ACE. Nrog rau qhov no, koj tuaj yeem ua haujlwm nrog cov neeg tau txais txiaj ntsig tom qab rov qab los ntawm txhua yam los ntawm lub plawv muaj teeb meem rau cov leeg kis thiab kua muag.
• Kev Noj Qab Haus Huv - Nrog daim ntawv pov thawj no ntxiv, koj tuaj yeem pab cov neeg siv khoom noj ntawm lawv cov hom phiaj, muab tswv yim rau lawv seb lawv noj tau zoo licas thiab yuag yuag.

Feem ntau cov koom haum muab ntawv pov thawj muaj ntau cov ntawv pov thawj tshwj xeeb thiab koj tuaj yeem tau txais luv nqi yog tias koj twb muaj daim ntawv pov thawj yooj yim.

5. Teem Koj Lub Lag Luam

Thaum koj tau txais ntawv tso cai lawm, koj tuaj yeem tsis tas yuav tsum tau ua haujlwm hauv lub gym los yog ib lub studio. Nws yog ib qho yooj yim txheej txheem los teeb tsa koj tus kheej ua lag luam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog tus tswv cuab.

Txawm li cas los xij, muaj qee yam tseem ceeb uas yuav tau xav txog ua ntej koj tawm qhov ntawd.

• Cov peev nyiaj txiag - Muaj qee qhov hauj lwm, nyiaj txiag thiab lwm yam, uas nkag mus rau hauv kev teeb tsa txog kev cob qhia tus kheej. Ntawm qhov pib, koj yuav tsum siv koj cov nyiaj rau txhua yam los ntawm kev tshaj tawm thiab kev lag luam cov ntawv rau cov khoom siv thiab chaw ua haujlwm cov khoom siv. Yog tias koj cob qhia cov neeg nyob hauv tsev, koj li lossis lawv tus kheej, muaj cov nqi ntxiv ntawm cov cuab yeej, mus ncig thiab ntau dua. Tsuas yog qee yam uas koj xav tau:
  • Qoj iav - Rau ib lub tsev hauv tsev gym koj mam li xav tau qee yam khoom yog tias cov khoom siv cardio zoo li ib lub cij treadmill nrog rau:
    • Nyhav - Dumbbells, barbells, kettlebells, lwm yam zoo li
    • Ntsuas Bands
    • Mats
    • Ib qhov kev luj luj lossis kauj ruam
    • Qoj ib ce, lub BOSU lossis lwm yam khoom siv sib npaug thiab ruaj khov
  • Cov nuj nqis siv lag luam - Qhov no suav nrog them nqi rau ib lub vas sab, cov ntawv teev lus lag luam, ntawv pov hwm kev pov hwm, kev tuav pov hwm kho mob, kev kawm cov txheej txheem kawm ntxiv kom ceev koj daim ntawv pov thawj.
  • Lwm yam - Koj yuav tsum xav tau cov khaub ncaws ua haujlwm zoo, khau, tej zaum tus neeg hais lus ua suab paj nruag, dej dispenser, phuam da dej thiab lwm yam khoom sib txawv.
• Kev kawm paub tswj kev lag luam - Peb coob tus tau txais kev cob qhia rau peb tus kheej vim peb xav pab tib neeg, tsis yog vim peb xav txhawj xeeb txog kev them nyiaj, kev them se, nqi tsheb, thiab lwm yam. Tab sis, thaum koj tsa koj tus kheej ua lag ua luam, cov no yog qhov tseeb uas koj muaj kev txhawj txog.
• Kev Muag Khoom - Yog tias koj ua haujlwm rau koj tus kheej, koj yog tus tib neeg muag koj cov kev pabcuam. Kev muag khoom tsis yog qhov yooj yim tshaj plaws ua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog tus kws qhia tsis muaj paj laum los yog kev kawm hauv kev muag khoom. Koj tsis tas yuav yog siv tus neeg muag tsheb, tab sis koj yuav tsum tau nqis peev pab rau qee cov chav kawm kom kawm tau qhov zoo tshaj plaws los mus muag koj cov kev pab rau cov neeg tau txais kev pab.
• Kev Paub - Thaum koj ua haujlwm rau koj tus kheej, koj tsis muaj lwm tus kws qhia tig mus rau tswv yim txog cov neeg tau txais kev pab. Vim li ntawd, tej zaum koj yuav xav pib ntawm ib qho chaw ua si los yog lwm qhov chaw kom tau txais qee qhov kev paub

Xav paub ntau ntxiv, kawm txog Kev Pib Ua Lag Luam Ntawm Kev Lag Luam Hauv Tsev.

6. Kawm Yuav Ua Li Cas rau Koj Tus Kheej

Yog tias koj txiav txim siab los tsim koj tus kheej ua lag luam, kev ua lag luam yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav ua kom tau ntau tus neeg. Nov yog qee yam uas koj xav tau kom tau koj lub npe tawm:

• Ib lub website - Kho txog koj tus kheej lub vev xaib yuav ua tau yooj yim li tau txais lub npe sau, kos npe rau WordPress lossis Squarespace thiab ua koj lub chaw. Koj tuaj yeem ntiav ib tus kws tshaj lij web tsim. Ntawm no yog yuav ua li cas xaiv txoj cai ib.
• Cov ntawv teev lus lag luam - Hnub no, nws yooj yim los tsim koj tus kheej cov lag luam ntawv hauv tsev los yog koj siv tau tus nqi qis tshaj li Vistaprint.com.
• Kev tawm xov xwm - Npaj kev teeb tsa txog profiles hauv Facebook, Twitter, thiab Instagram kom koj muaj ib txoj kev sib txuas lus nrog cov neeg thiab nyeem.
• Seminars - Kev pub dawb seminars, hauv zos lossis hauv online, txog kev qoj ib ce, kev noj qab haus huv, kev noj haus, thiab lwm yam zoo li feem ntau yog txoj kev zoo rau cov neeg tshiab.
• Kev Tshaj Tawm - Tawm ib co kev tshawb nrhiav hauv zos kom paub seb koj puas tuaj yeem koom nrog Chaw Txuas Lus lossis lwm pab pawg ntawm cov kws tshaj lij. Koj tuaj yeem nrhiav cov pawg los ntawm Meetup.

7. Txhim kho koj kev txawj thiab kev kawm

Kev kawm txuas ntxiv yog ib qho yuav tsum tau ua kom koj daim ntawv lees paub tam sim no, tab sis nws tseem khaws koj mus txog hnub kawg ntawm kev ua kom muaj zog, tswj kev tswj hwm, thiab kev noj qab haus huv.

Koj lub koom haum muab ntawv pov thawj yuav muab cov kev kawm, kev cob qhia thiab lwm txoj hauv kev los khwv tau cov qhab nia, tab sis muaj lwm txoj hau kev uas yuav tsum paub txog thiab kawm tau ntawv.

• IDEA - IDEA Kev Noj Qab Haus Huv & Kev Noj Qab Haus Huv muaj ntau yam kev kawm, online thiab hauv kev cob qhia. Lawv kuj muaj lub rooj sib tham txhua xyoo, IDEA World Convention qhov twg koj tuaj yeem khib tau tag nrho koj cov qhab nia hauv ib lub lis piam.
• Human Kinetics - Human Kinetics muaj ntau yam kev kawm cov kev kawm ntxiv rau txhua lub koom haum pov thawj muaj sia nyob ntawd.
• ACE Workshops - Lub koom haum American (American Council on Exercise) kuj muaj kev sib tw ncig nrog qhab nia uas suav ACE, ACSM, NFPT thiab ntau dua.
• Txhawb Zog Cov Rooj Sib Tham - Lub rooj sablaj, uas tuaj ncig tebchaws Meskas ob peb zaug hauv ib lub xyoos, thiab muab sijhawm rau koj tuaj yeem tau txais tagnrho koj cov qhabnia ntawm ib lub sijhawm thaum tseem ua haujlwm tshiab.

8. Ua Tshwm Sim rau Koj Cov Neeg

Kev vam meej ntawm txoj haujlwm no yuav tsum ua haujlwm, kev txawj ntse, kev txawj, thiab kev paub. Tau txais ib daim ntawv pov thawj yog tsis muaj qhov lees paub tias koj tuaj yeem tau txais cov neeg tau txais kev pab lossis, qhov tseem ceeb dua, muaj peev xwm ceev cov neeg tau txais kev pab.

Yuav ua li cas koj qhia koj cov neeg tseem ceeb yog qhov tseem ceeb, tab sis koj ua li cas kho lawv tseem ceeb dua.

• Nco ntsoov kov - Ua kom nws taw tes rau koj tus neeg tau txais kev pab sab nraud. Xa ntawv ceev los sis cov ntawv nyeem kom nkag mus hauv.
• Mloog - Qhov no pom tseeb, tab sis nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau tus neeg mob. Thaum pib ntawm kev sib ntsib, ua kom nws taw tes rau hauv thiab saib seb lawv xav li cas rau hnub ntawd. Kho qhov kev ua haujlwm kom haum.
• Muab kev ntsuam xyuas txhua lub sij hawm - Seb koj tus neeg xav kom poob phaus los yog muaj zog dua, tsim ib co kev ntsuam xyuas txhua ob peb lub lim piam kom lawv pom tau lawv cov kev ua tau zoo.
• Kev pub ntxiv - Ua thiab luam tawm workouts rau lawv ua raws lawv tus kheej. Muab koj cov zaub mov uas nyiam nyiam tshaj plaws los yog luam tawm cov khoom uas nthuav tawm rau lawv. Nws yog me ntsis yam li ntawd uas qhia rau lawv paub tias koj tab tom xav txog lawv thiab lawv qhov teeb meem.
• Mus rau cov rooj sablaj thiab cov rooj sablaj ntau npaum li koj tuaj yeem - Cov no tuaj yeem kim, tabsis nws zoo npaum li cas koj kawm tau los ntawm ib lub limtiam los ntawm cov kws qhia. Koj kuj tau saib cov cuab yeej tshiab thiab feem ntau yuav nws nrog tus luv nqi.
• Muab tus nqi txo los yog kev sib kho dawb rau kev xa mus .

Raws li koj pom, cov kws qhia ntawv yuav muaj ntau txoj hauj lwm thiab qhov xav tau tsuas yog loj hlob tuaj thaum lub teb chaws ntsib cov teeb meem nrog cov kev rog thiab cov neeg nyob hauv lub cev.

Qoj yog ib lub lag luam loj hnub no thiab lub ntiaj teb yeej xav tau kev pab tshiab, zoo siab rau cov neeg ua haujlwm kom tau lo lus tawm txog kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb. Siv sij hawm los kawm seb qhov twg muaj kev cuam tshuam txog kev ua ib tus kws qhia ua ntej dhia hauv. Koj yuav muaj tswv yim zoo dua txog yam koj tau ua.

> Qhov chaw:

> Webb M. Kev Cob Qhia | ACE-zov, tam sim no What? ACE Fit | Qoj Lus. https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-xercise-tips/.

> McMillan S, Halvorson R. Yuav ua li cas los ua ib tus kws qhia ntawv. www.ideafit.com. http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer. Muab luam tawm lub Plaub Hlis 4, 2011.

> Kev Kawm Ntawv Ntawm Tus Kheej & Kev Ua Haujlwm Yuav Ua Li Cas Rau Ib Tug Kws Nkaus Tuaj. Yuav Ua Li Cas. http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/.