Taug kev yog ib qho taug kev , tab sis nrhiav tau tus neeg taug kev los sis kev sib tw yuav ua kom nws nthuav thiab ua rau koj mob siab.
Hnub thaum nws mob khaub thuas, los nag, cua hlob, kub, hnav ris tsho los yog hnub thaum nws nyuaj rau koj tawm ntawm lub qhov rooj, muaj ib tus khub uas koj tsis tuaj yeem ua rau qhov txawv txav.
Kev nrhiav tus khub thiab qhov zoo ntawm kev sib koom tes yog tus yuam sij.
Peb yuav mus los ntawm txhua hom nrog cov tswv yim thiab cov cuab yeej los mus nrhiav cov phooj ywg taug kev.
1. Yuav Nrhiav Tus Neeg Uas Taug Kev
Koj xav tau dab tsi: Ib tug neeg taug kev nrog ua ntu zus.
Cov txiaj ntsig
- Txhawb koj taug kev los ntawm kev lav ris rau lwm tus neeg.
- Yuav teem caij sib koom ua ke thiab cov hom phiaj.
- Sib hlub thaum taug kev
- Kev ruaj ntseg dua thaum taug kev.
Qhov Yuav Nrhiav Tau
- Txhij tus txij nkawm, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus phooj ywg tam sim no. Qhov no yog txoj kev xaiv zoo heev. Nws qhia tseeb tias koj twb muaj ib yam dab tsi nrog tus khub. Sib tham thiab taug kev tuaj yeem txhim khu cov kev sib raug zoo uas twb muaj lawm, siv sij hawm ntau nrog ib tus neeg uas koj tau txhawj txog.
- Koom nrog ib lub chaw qiv ntawm taug kev los sis cov neeg taug kev hauv tsev mus nrhiav cov neeg koom nrog. Yog tias koj tsev neeg thiab cov phoojywg tiv taus taug kev, mus rau qhov chaw uas neeg tsis txaus siab taug kev mus nrhiav koj tus khub.
- Nrhiav ib tus khub hauv online. Nrhiav rau hauv zos Facebook lossis MeetUp.com pawg kev taug kev.
- 10 Txoj Kev Ua Cov Phooj Ywg Tshiab
2. Nrhiav Cov Chaw Taug Kev Taug Kev
Koj xav tau dab tsi: Ib lub koom haum uas koj tuaj yeem ntsib tau ntau yam taug kev, uas muaj qee cov sij hawm taug kev hauv kev ua si, cov xwm txheej, kev cob qhia lossis cov kev pab cuam.
Cov txiaj ntsig
- Ntau tus neeg muaj peev xwm taug kev.
- Nthuav kev taug kev thiab kev xwm txheej.
- Muaj ntau yam tswv yim, lub tswv yim sib qhia thiab kev cob qhia.
- Kev ua tau zoo rau kev ua tiav cov hom phiaj taug kev.
Qhov Yuav Nrhiav Tau
- IVV Volkssport lub rooj sib dhos : Cov kev sib tw tsis sib tw uas koom rau hauv 6-mais ntawm cov kev ua haujlwm tsis tu ncua yog tsim los ntawm ntau lub teb chaws thoob qab ntuj.
- Cov Koom Haum Ua Yeeb Yam: Cov pawg no yog cov tswv cuab uas cob qhia rau kev ceev thiab siv cov kev cai lij choj racewalk.
- Cov chaw taug kev: Kawm seb yuav nrhiav cov koomhaum mus licas thiab cov koomhaum hauv koj cheeb tsam.
- Cov Chaw Taug Kev - Kev Sib Txawv Tebchaws Lwm cov chaw ua si thiab koom haum nyob hauv Europe, Asia, thiab Africa.
- Chaw ua si cov chaw ua si : Cov koom haum no yog ib lub zuj zus, ces hu lossis mus ntsib koj lub khw hauv zos kom pom tias lawv muaj kev pabcuam rau kev taug kev. Cov pab pawg no feem ntau yuav zoo rau kev taug kev hauv tsev rau kev qoj ib ce.
- Cov Chaw Ua Si : Cov khiav dej num ntau kuj lees txais cov neeg taug kev ua cov tswv cuab, thiab qee leej muaj cov koom nrog ntau yam thiab cov koom txoos tau npaj rau cov neeg khiav dej num lossis cov taug kev. Road Runners Club of America Club Sau.
Lwm qhov chaw mus nrhiav:
- Cov chaw kho mob thiab HMOs yog qhov chaw zoo rau kev hu mus nrhiav cov koom txoos hauv zos, muaj ntau tus neeg txhawb nqa taug kev.
- Xyuas koj cov khw muag khoom noj hauv khau khiav hauv zos rau cov ntawv qhia thiab cov ntawv tshaj tawm uas teev cov kev taug kev thiab kev khiav ntawm cov pawg.
- Cov koom haum pab kev noj qab haus huv tuaj yeem txhawb nqa cov neeg taug kev thiab khiav pawg, thiab nco ntsoov xyuas lawv cov ntawv tshaj tawm rau cov ntawv tshaj tawm lossis kev tshaj tawm.
- Koom rau hauv qhov chaw pabcuam hauv zos thiab nug lwm tus uas mus nrhiav kev pabcuam taug kev.
- Koj tuaj yeem tsim koj lub club .
3. Yuav Nrhiav Cov Ncig Taug Kev Taug Kev
Koj xav tau dab tsi: Pab pawg neeg taug kev los yog mus koom kev ua si kom koj mus nrog lwm tus neeg.
Cov txiaj ntsig
- Muaj peev xwm mus ntsib lwm tus taug kev.
- Npaj txoj hauv kev, tshawb cov chaw tshiab.
- Khoom plig - kev sib tw lossis lwm yam khoom plig nruab nrab.
- Yuav hloov koj theem kev sib raug zoo nrog lwm tus - tham yog tias koj xav tau lossis tsis xav. Kuv tau pom nws yooj yim los pib sib tham nrog lwm tus thaum peb ntsib raws txoj kev lawv thaum muaj kev tshwm sim taug kev.
Tshawb Nrhiav Kev Tshaj Tawm Ntawm Qhov Chaw
- Taug kev Finder : Yuav ua li cas nrhiav kev sib hlub sib txhawb, taug kev los ntawm xeev, taug kev taug txuj kev sib tw marathons thiab ib nrab marathons, thiab cov kev khiav mus rau kev txaus siab.
- Xyuas koj cov khw muag khoom noj hauv khau khiav hauv zos rau cov ntawv nthuav tawm thiab cov ntawv tshaj tawm uas teev kev taug kev thiab khiav cov txheej xwm.
- Mus saib cov koom txoos hauv zos rau yav tom ntej cov txheej xwm thiab pab pawg neeg taug kev.
- Daim phiaj xwm Community hauv daim ntawv teev cov koom txoos taug kev mus koom kev tshwm sim.
4. Yuav Nrhiav Cov Neeg Taug Kev Taug Kev Taug Kev thiab Cov Neeg Tiv Thaiv Tsheb Thauj
Koj xav tau dab tsi: Ib tug neeg koom nrog kev mus ncig nrog, rau ib hnub los ntev dua. Ib qho ntawm cov kev pabcuam loj ntawm kev mus qws nyob rau hauv Tebchaws Europe yog qhov lawv tau npaj caij npav lossis vanpool mus taug kev.
Cov Kev Pab:
- Qhia tawm cov nqi - roj, cov nqi nkag tshooj chaw nres tsheb, cov nqi nres tsheb.
- Muaj tus tsav tsheb THIAB tus tsav tsheb, ib tug neeg tau ploj nrog.
- Tshaj tawm cov nuj nqis hauv tsev so ntawm kev mus ncig ua si thiab tours, txuag tau tib ntxiv.
- Camaraderie, sib koom ua ke thiab ib tus neeg los tham nrog txoj kev.
Qhov Yuav Nrhiav Tau
- Tuaj koom nrog ib lub koomhaum taug kev thiab nrhiav neeg los yog cov neeg khiav tsheb khiav hauv tsev.
- Taug kev taug kev, hais kom lub tuam txhab ncig xyuas kom phim koj nrog lwm tus neeg mus ncig xyuas koj thiaj li yuav txuag tau nyiaj ntxiv.
5. Cov Neeg Taug Kev Mus Ncig Hauv Internet
Koj xav tau dab tsi: Xav nrog lwm tus taug kev mus ncig xyuas. Qha cov kev paub, kev kovyeej, nug lus, sib txhawb ib leeg.
Cov Kev Pab:
- Zoo rov qab thaum koj tuaj yeem nrhiav tsis tau nrog koj tus neeg taug kev.
- Muaj feem ntau yuav nrhiav tau tus kws tshaj lij lossis tus neeg taug kev paub txog kev qhia rau koj.
- Kev qhia hauv internet, kev cob qhia, kev txhawb nqa muaj 24 xuab moos tauj ib hnub, 7 hnub hauv ib lub lim tiam.
Qhov Yuav Nrhiav Tau
- Facebook Txog Kev Taug Kev: Ib pab pawg nrov.
- Meetup.com: Nrhiav cov neeg taug kev hauv koj cheeb tsam.
- Cov Pej Xeem Group Email: Cov pab pawg no ntawm ntau pua pua taug kev thoob ntiaj teb cov lus qhia txog kev taug kev, tshwj xeeb tshaj yog volkssport kev tshwm sim taug kev.
- Racewalk Group Group: Pua pua cov haiv neeg sib tham luam email txhua hnub - txhua tus ntawm Olympic competitors thiab coaches rau cov neeg tshiab. Qhov chaw zoo tswv yim rau kev taug kev los ntawm cov kws txawj.