Koj puas tau pom tias koj cov ntiv taw tsis so thaum koj taug kev hauv lub caij nkiig los sis txaus siab rau kev tawm mus sab nraud? Tej zaum koj yuav xav tias qhov no tsis tshwm sim rau lwm lub sijhawm. Nov yog qee yam yog vim li cas koj thiaj muaj qhov teeb meem no thiab qee qhov kev daws koj sim.
Numb Nqais Yuav Ua Tau Los Yooj Yim los Yooj Yim Los Teeb Meem
Toes mus ntswg los ntawm kev txo qis ntshav los ntawm hlab hlwb.
Yog tias koj cov ntiv taw zoo li tsis muaj lub sijhawm thaum taug kev, ces sim ua ntej kom txiav txim siab tshaj plaws-qhov koj nkawm khau. Puas yog koj nkawm khau kuj nruj heev los yog tsawg dhau lawm thiab qhov uas txwv tsis pub cov ntshav tso thiab ua rau cov ntiv taw mus loog? Txawm hais tias koj xav tias koj nkawm khau loj txaus, koj txhais ko taw yuav zuj zus rau hauv lawv nrog txhua kauj ruam ua rau qhov teeb meem no.
Yog Koj Cov Khau Caws Teeb?
Koj txhais ko taw swell thaum taug kev mus kev, ntau npaum li qhov khau loj. Koj nkawm khau yuav tsum yog qhov loj tshaj koj nkawm khau, los yog ntau dua. Koj nkawm khau tseem xav tau lub thawv ntim txaus kom txaus rau koj lub ko taw kom dav rau qhov dav thiab ntev. Yog tias qhov ntev ntawm lub khau los yog qhov dav tsawg dhau los yog nqaim heev, koj tuaj yeem txiav tawm cov ntshav ntws mus rau koj cov ntiv taw los yog nqus tau cov hlab ntsha. Ua raws li cov lus qhia kom xaiv cov khau ntawm txoj cai thiab to taub tias koj yuav tsum muaj khau loj rau kev taug kev .
Lacing Koj Cov Khau Tsho Kom Tiv Thaiv Kab Mob
Muab koj cov ntiv taw tso rau hauv lub thawv ntiv taw ntawm ko taw kom khawm kom cov khau khau ntawm cov ntiv taw ntawm cov khau yog qhov tso kom loj.
Siv ntau lub tswv yim sib xyaw kom qis kom koj tuaj yeem nruj kom haum ntawm lub pob taws uas tsis zawm nws ntawm cov ntiv taw. Koj xav kom lub nraub qaum nyob ntawm lub pob taws kom koj txhais ko taw nyob hauv lub luj ntawm lub khau thiab tsis tuaj yeem xaub nrog txhua kauj ruam. Ntawd txiav tawm ntawm cov ntiv taw xoo thiab cuam tshuam koj cov ntiv taw. Siv lub lace lock lacing trick , los yog siv ob pawg ntawm cov laces ib lub khau-ib qho rau cov ntiv taw xau, ib qho rau lub pob taws.
Puas yog koj lub Stride Ua Ntej Ntaus?
Muaj ntau tus neeg taug kev caws lawv cov ntiv taw thaum lawv taug kev, uas tsis tsuas tshee tshee xwb, tab sis kuj tsis cia koj txhais ko taw ploj mus li thaum koj ntog los ntawm ib kauj ruam. Lwm tus neeg taug kev nrog lub tsho "toes pem" txoj hauj lwm.
Ua tib zoo saib seb koj ua dab tsi nrog koj cov ntiv taw thiab sim ua kom zoo rau lawv thiab cia lawv tawm ntawm txhua kauj ruam es tsis txhob tuav lawv los yog khoov lawv. Koj lub ko taw yuav tsum khoov ntawm cov kauj ruam ntawm kev kauj ruam , luj taws thawj ua ntej, dov los ntawm, thiab thawb tawm nrog lub toes.
Cov Kev Kho Mob Teeb Meem Ua Rau Mob Siab Ua Tau-Nqa ib qho Check-Up
Numb ntiv taw ua tau ib qho tseem ceeb txawm tias nws tseem nrog kev hloov rau koj nkawm khau thiab lacing. Sib tham txog qhov no nrog koj tus kws kho mob thaum koj mus kuaj tom ntej txawm tias nws ploj lawm.
Yog tias koj lub ntiv taw xoo tuaj tom qab hloov koj lub tsho haum thiab lacing, teem caij mus kuaj thiab tham nrog koj tus kws kho mob. Numb ntiv taw yuav yog thawj qhov qhia tias koj muaj ntshav qab zib , thiab ntxov koj tau kuaj thiab pib tswj koj cov ntshav qab zib, qhov zoo ntawm koj lub neej yuav zoo.
- Diabetic Neuropathy : Yog tias koj muaj ntshav qab zib, nrog koj tus kws kho mob tham txog koj lub cev. Qhov no yog ib qho mob loj uas tsim muaj thaum koj muaj ntshav qab zib tsis haum. Yog tias nws tsis pom zoo, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li cov necrosis thiab kev sib ntswg.
- Peripheral Neuropathy : Ntau cov mob yuav ua rau peripheral neuropathy thiab ntiv taw ntiv tes, txhua yam ntawm kev raug mob los ntawm kev quav dej quav cawv los yog vitamin tsis raug. Qhov no yog ntau yam ntxiv kom tau txais kev kuaj mob thiab sib tham txog tus mob no nrog koj tus kws kho mob.
Lo Lus Ntawm
Ua zoo saib xyuas koj txhais taw yog ib feem ntawm txoj kev noj qab nyob zoo. Kho koj ob txhais taw kom nkawm khau haum kom zoo thiab yoog raws kom txaus rau txoj kev taug kev zoo. Tab sis tsis txhob poob siab qhov teeb meem nrog ko taw loog, hlawv, lossis lwm yam kev xav tsis zoo uas tsis meej.
> Qhov chaw:
> Kev Noj Qab Haus Huv Rau Neeg Diabetes. Peripheral neuropathy. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/neuropathy/peripheral-neuropathy.html.
> Lub Koom Haum Lub Tebchaws ntawm Diabetes thiab Digestive thiab Raum Kab Mob. Nerve Damage (Diabetic Neuropathies) https: //www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/preventing-diabetes-problems/nerve-damage-diabetic-nuropathies.