Thaum koj saib ib kab me me me me jalapeño kua txob, nws nyuab xav txog yam punch nws packs kom txog thaum koj muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj. Yog li ntawd, nws mus nrog ua haujlwm bands . Nws yog ib qho nyuaj rau saib ntawm me ntsis band ntawm ib tug loj dumbbell thiab ntseeg tias nws, tab sis kuj bands yog ib tug zoo lub zog kev cob qhia twj. Tej zaum lawv yuav me thiab tsis meej, tiam sis lub hwj chim lawv tau ua rau koj raug.
Tsuas yog siv ib lub hnab siv los txhim kho cov leeg mob loj , thiab feem ntau cov neeg uas siv rau thawj zaug yeej zoo siab rau nws hnub tom qab!
Qhov Uas Lawv Lawv Los Qhov Twg Los?
Cov kauj ua rog kuj pib txij thaum 1900s thiab tau ua los ntawm kev phais laus. Lawv lub hom phiaj yog cov nqaij ntshiv dua, tab sis cov duab los ntawm kev ua haujlwm ntawm lub sijhawm ntawd tau ntsia zoo li kev siv ua kom muaj zog hnub no. Cov pawg tau ua ib qhov rov qab los ntawm kev ua lag luam thaum lub sijhawm xyoo 1990 thiab tau txuas ntxiv mus rau hauv qhov chaw.
Cov txiaj ntsim ntawm Bands
- Versatility : Thaum dumbbells muab koj nrog lub tshuab nqa hnyav, thiab cov cav tov hnyav yog qhov ruaj khov thiab yooj yim mus siv, tsis yog tus muaj feem xyuam ntawm cov kev ua haujlwm ua haujlwm. Koj tuaj yeem pib ua yeeb yam qhab nia khi thiab tam sim ntawd ntxiv ib qhov ciaj ciam rau lub txav. Los yog koj tuaj yeem nqa tau ib txoj hlua coj mus ua haujlwm ntxiv thiab ntxiv ib qho nyiaj siv ua haujlwm. Lub sijhawm ua tsis tiav.
- Ntau leeg txuam nrog: Vim yog lub zoo ntau yam ntawm cov ua haujlwm ua ke, lawv kuj ua tau ntau dua. Tus cwj pwm phem nrog lub dumbbell yog ib qhov kev txiav txim siab tsau thiab cov leeg siv los paub tseeb. Ntxiv qhov tsis muaj zog ntawm cov qhab thiab cov leeg nqaij ntawm koj txhais caj npab thiab lub xub pwg nyom kom tuav cov qhab khov ruaj khov.
- Kev them nyaum : Muaj qis dua $ 20. Xav tau peb hais ntau ntxiv? Cov neeg ua rog ua tsis ncaj pheej yig-txawm yog qhov zoo! Koj tuaj yeem yuav ntau ntau ntau ntau thiab koj tseem tsis tau nyiaj tsawg.
- Kev Txav Npe: Muab cov khoom tso cia tawm thaum lub tuam txhab tuaj dhau los ua tau zoo. Tsiv cov dumbbells hauv qab txaj tau ua qhov hassle. Qhov no tsis yog cov ntaub ntawv nrog cov ua hauj lwm bands. Cov me, teeb thiab yoog raws, lawv muaj peev xwm muab qhov chaw tseg - nrog rau koj lub hnab ntim ntawv lossis lub hnab ntim nyiaj! Coj lawv mus rau qhov chaw ua haujlwm, muab tso rau hauv lub thawv rau ntawv, khiav lawv theem lossis theem hauv qab; kuj bands yog yooj yim.
Hom Bands
Rubberized kuj bands tuaj ntau hom.
- Cov kab lig kev cai yog ntev cylindrical plab nrog yas kov nrog txuas. Lawv txawv hauv thickness, uas pom tau tias nyuaj npaum li cas cov qhab yuav tsum siv. Qhov no yog ib qho kev ntaus suab paj nruag rau lub hauv paus qoj ib ce.
- Braided Tubes yog plaub hom tube braided ua ke. Zoo li cov khoom sib xws, lawv tuaj yeem ua ntau yam nyob ntawm koj qhov kev qoj, tiamsis qhov twv ntxig rau koj ntxiv rau kev ua kom muaj zog thiab tuav cov ntawv kev kawm zoo li sab nraud.
- Lub Caij Nqi Tshaj Tawm yog ib qho zoo rau kev kho lub cev, lub paj hlwb, thiab cov laus.
- Tus Superband , nrov nrov los ntawm CrossFit, yog qhov zoo rau kev pab rub, kev sib koom tes, thiab feem ntau siv nrog ncaws pob.
Koj tuaj yeem pom muaj loop bands pob luj taws. Qhov ntau yam yog endless.
Yuav Xaiv Koj Li Cas
Qhov twg yog qhov zoo rau koj? Thawj qhov uas yuav tsum nco ntsoov yog tias koj tuaj yeem tsis sib piv nrog ib txoj hlua ua haujlwm nrog ib tug dumbbell. Hauv lwm lo lus, koj tuaj yeem tsis hais ib qho xim tshwj xeeb yog sib npaug zos rau ib qho loj me me. Physics dictates otherwise.
Thaum nqa cov tes taw hnyav, lub ntiajteb txawj nqus plays loj heev. Koj tuaj yeem ua haujlwm ntau dua thaum tshem tawm kev ua lub luag haujlwm, tab sis qhov ua rau lub ntiajteb ua kom yooj yim.
Txawm li cas los xij, thaum siv tubing, koj tsis txhob sib ntaus sib tua. Es tsis txhob, band yog qhia koj nrog kev tsis sib haum nyob rau hauv ob qho tag nrho cov lus qhia. Lub peev xwm los mus ua haujlwm dawb thaum siv tubing tso cai rau koj kom khov kho thiab txav mus txhua hnub.
Ib qho ntawm cov kev pabcuam tseem ceeb yog nce thiab ntxiv dag zog rau peb lub zog ntawm kev ua haujlwm txhua hnub xws li golf viav vias, ntus kev ncaws pob, nqa khoom nce siab, lossis qhib lub qhov rooj.
Uas tau hais tias, ua li cas koj ho xaiv cov theem ntawm cov qhab rau koj? Cov khoom ntawm SPRI, tus xov tooj ntawm ib lub tuam txhab uas ua haujlwm tsis muaj zog, nws xav kom, "Yog tias koj ua tsis tau tiav 8 lo lus los ntawm ntau ntau txoj kev tawm suab, xaiv ib lub qhab uas muab qis tsawg.
Los yog, yog tias koj tuaj yeem tsis ncav qib mus rau qhov siab mob hnyav tom qab ua tiav 12 rov qab ua dua ntawm cov lus tsa suab, txo tsawg lub sij hawm nruab nrab ntawm cov qoj qis los sis xaiv ib pawg uas muab ntau dua ntawm kev ua haujlwm. "Cia li nco ntsoov tias ib tug qhab yuav tsis txiav nws rau koj lub cev tag nrho. Cov leeg sib txawv muaj zog sib txawv, yog li koj xav xav yuav ob qhov sib txawv ntawm txoj cai tawm ntawm lub puav!
Cov Tswv Yim Kev Ua Haujlwm
Yog hais tias koj tshiab los ua kom peb cov Workout sij rau Beginners yog qhov chaw zoo pib. Lawm koj tus kheej ib tug qhab thiab kev ua txhua yam lawv yuav tsum muaj rau ib qho muaj zog, koj leaner!
Koj tuaj yeem tau txais hauv ib lub zoo nruj nrog ib qho kev ua haujlwm band.
Nco ntsoov, cov hlua ua haujlwm tsis zoo yog cov khoom ntaum coj los ua kom koj ua tau ib txoj hauj lwm nyob qhov twg.