Kev Tshawb Fawb Ntawm Tus Neeg Coj Tus Neeg Ua Phem Rau
Yog tias koj siv npuas dej npau, koj tshuav nws nqi rau koj tus kheej kom sim nrog rau Grid Foam Roller. Nws cov qauv tsim thiab kev tsim kho muaj ib qho tseem ceeb ntxiv thiab zoo heev rau tus kheej mus rau cov ncaws pob ntawm txhua txhua kis las, hnub nyoog thiab kev ua tau zoo.
Cov Kev Pabcuam Ntawm Tus Neeg Coj Tus Menyuam Ua Npuas Ncauj
Ua ntej kuv tuaj xyuas cov neeg ua haujlwm rau tus neeg ua haujlwm, kuv yuav tsum tau qhia ntxiv tias kuv yog tus neeg pabcuam kev siv cov npoo npau npau rau kev tso tawm tawm thiab nws tus kheej lub ntsej muag.
Ntxiv ob peb zaug ntawm npuas dej rau koj lub tswv yim npaj ua haujlwm yog ib qho zoo ntxiv rau cov kev cob qhia sij hawm, txawm tias koj yog cov neeg muaj txuj ci lossis cov neeg ua haujlwm tshiab.
Tus Neeg Ua Npaum Ua Ntej Npav, tab sis, nws yog ib qho zoo ua ke ntawm kev tawm dag thiab kev txav chaw. Ua los ntawm Trigger Point Performance Therapy, qhov kev ua haujlwm tshiab sleek npuas tsim, siv EVA ua npuas ncauj tshaj ib tus tub ntxhais khau, uas tiv thaiv zom cov sij hawm. Kev tsim ua npuas ncauj muaj ntau hom kev sib txawv, npuas qauv thiab dav dav uas npaj muaj qhov taw qhia ntau dua. Cov chaw sib txawv ntawm peb qho no tsim kom zoo li (1) cov ntiv tes, (2) forearm / xib teg thiab (3) ntiv tes thiab ntiv tes xoo. Thaum siv cov chaw sib txawv, koj tuaj yeem yooj yim hloov qhov siab ntawm cov leeg ntshiab.
Thaum txog 13 "ntev thiab 5" nyob ib ncig ntawm, daim phiaj no muaj ntau tshaj li cov tshuaj ua npuas av. Txawm hais tias kuv tsis muaj teeb meem los siv daim phiaj rau txhua tus loj leeg pawg kuv siv ib qho kev ua npuas ncauj rau ntawm nws, nws yog ib qho kev haum nruj ntawm kuv sab nraud thiab xub pwg, thiab kuv xav tias lwm tus yuav muaj teeb meem zoo li no.
Thaum kawg, lub 1 xyoo warranty, yog tawv kom yeej.
Lub Downside ntawm cov kab laug sab npuas menyuam
Tus Neeg Coj Tus Neeg Ua Ntej Npau Saum yog me me thiab portable. Thaum lub sij hawm no nws yog ib qho ntxiv rau kev ncig teb chaws thiab kev siv ntawm caj npab thiab txhais taw, rau qee cov neeg nws yuav yog me ntsis dhau. Hmoov tsis tus me me ntawm daim phiaj no ua rau nws yooj yim kom khov qaum sab nraub qaum lossis ua taw uas yuav tsum muaj thaj tsam ntev dua.
Txawm tias nws tsim los nrog ntau hom thiab ua npuas ntaws rau simulate ntau hom zaws, Kuv muaj me ntsis teeb meem, ua ntej, noticing ib qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv, thiab ob, nyob ntawm lub siab ua npuas hom. Rau qee qhov chaw (cov hlwv, cov qhabnias IT) Kuv tau xav tias tus npaus yog softer, thiab rau qee qhov chaw (sab nraum qab, ci ntsa iab) Kuv xav tau ntau qhov chaw ruaj khov. Piv nrog rau lwm tus ua npuas av, daim phiaj ua haujlwm raws nraim li tshaj tawm thiab tag nrho txhua yam, nws yog ib yam khoom zoo.
Kuv tseem siv sijhawm ntev dua, tus qauv npau npau rau qee qhov kuv tus kheej zaws ua haujlwm, tsuas yog vim qhov ntev ntev me ntsis yooj yim siv rau qee cov nqaij leeg.
Tsis tas li ntawd, thaum $ 40 tus kab nyiaj npuas npuas rau tus neeg tshis tus nqi kuj yog ib qho zoo me ntsis siab dua tus qauv npuas dej ntau.
Uas yog hais txog txhua yam kuv tuaj yeem nrhav nrog rau qhov kev xaiv tshiab tshiab rau kev ua npuas ncauj rau cov kiv cua!
Vim Li Cas Siv Ib Tug Menyuam Ua Npuas Ncauj
Siv ib tug npuas npau npau yog qhov zoo tshaj los ua nws tus kheej-zaws thiab tso tawm me ntsis, tab sis tseem tsis yog siv los ntawm cov kis las ua si. Rau txhua tus neeg uas ua haujlwm tsis tu ncua, los yog muaj mob ceev nrooj, ua tsis zoo lossis mob keeb kwm ntawm kev raug mob, siv tus npuas dej ua ke tsis tu ncua yuav pab ua kom nruj cov nqaij ntshiv, txo cov nqaij tawv nqaij thiab cov caws pliav tsim tawm, ua kom yooj yim .
Nws tseem yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv cov leeg txhav thiab pab nyob rau hauv txoj kev so thiab kev rov zoo li qub.
Siv ua ntej exercise, ua npuas dej npov yuav pab tau kom ntshav khiav thiab npaj cov leeg kom ib ce muaj zog. Txawm hais tias koj tsis ua hauj lwm zoo, ua npau npog eases mob ib ce, mob siab thiab nro los ntawm kev zaum ntawm lub computer txhua hnub.
Nco ntsoov tias tsis yog txhua qhov mob thiab tsis mob siab thiab kev raug mob tuaj yeem pabcuam los ntawm npuas dej . Tshawb xyuas nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj siv npuas dej npau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj qee yam kev mob nkeeg xws li kab mob hauv lub plawv, PAD, teeb meem nrog ncig lossis fibromyalgia.