Yam Uas Koj Yuav Tsum Paub Txog
Maitake yog ib hom mob mushroom hais tias muab ntau yam kev pab kho mob. Piv txwv li, maitake feem ntau siv los txhawb lub cev tsis muaj zog thiab, tig mus, tua tej tus kab mob. Tsis tas li ntawd, hu ua Hen ntawm hav zoov, cov txiv hmab txiv ntoo yog touted raws li lub ntuj tsim kho kab mob ntshav qab zib, ntshav siab, thiab muaj roj cholesterol. Tsis tas li ntawd, maitake qee zaum muag rau nws cov kev pab cuam raws li kev pab txo nqi .
Kev tshawb nrhiav ntawm Maitake's Health Benefits
Hauv kev tshawb nrhiav (lab), cov kws tshawb fawb tau pom tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj beta-glucan (ib yam khoom uas tau qhia los ua kom lub cev tsis muaj zog). Los ntawm kev ua si hauv cov kab mob hauv lub cev (xws li cov kab mob tuag hauv hlwb thiab T-hlwb), beta-glucan yog xav kom tuaj tua cov kab mob cancer. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb tseem tsis tau qhia tias cov txiv neej tuaj yeem muaj cov kev pab cuam kho mob cancer rau tib neeg.
Ntawm no yog saib ntawm qhov kev sib tw nrog lwm cov txiaj ntsim kev noj qab haus huv:
1) Cov ntshav siab
Maitake yuav pab txo ntshav siab, raws li kev tshawb nrhiav tsiaj. Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb txog cov nas 2010 pom tias cov txiv hmab txiv ntoo tau pab tiv thaiv ntshav siab (ntxiv rau kom muaj kev xav txog insulin rhiab heev thiab ua kom tsis muaj teeb meem ntawm kev mob).
2) ntshav qab zib
Qee cov kev tshawb fawb tsiaj hais tias maitake yuav tiv thaiv cov kab mob ntshav qab zib. Hauv ob daim ntawv tshaj tawm luam tawm xyoo 2002, piv txwv tias, maitake tau pom los txo cov tshuaj insulin hauv cov nas.
Ib qho mob uas paub tias yuav ua rau koj mob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib (nrog rau kab mob plawv), insulin kuj muaj tshwm sim thaum lub cev tsis ua hauj lwm zoo rau insulin (ib yam tshuaj uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev siv ntshav qab zib kom muaj zog).
Kev Nyab Xeeb
Vim tias tsis muaj kev tshawb fawb, me ntsis paub txog kev nyab xeeb ntawm kev siv lub sijhawm los yog siv lub sijhawm ntev.
Txawm li cas los xij, muaj qee yam pov thawj tias maitake yuav cuam tshuam nrog qee yam tshuaj (xws li cov tshuaj mob ntshav qab zib thiab tshuaj yeeb-thinning).
Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tshuaj tsis tau kuaj kom muaj kev nyab xeeb thiab kev noj tshuaj yog cov tsis muaj kev cuam tshuam. Qee zaum, cov khoom yuav xa cov koob tshuaj uas txawv ntawm qhov nqi teev rau txhua hom tshuaj ntsuab. Lwm cov xwm txheej, cov khoom yuav kis tau nrog lwm cov tshuaj xws li hlau. Tsis tas li, kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov niam txiv laus, cov me nyuam, thiab cov neeg muaj mob tsis zoo los yog leej twg noj tshuaj tsis tau tsim. Koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia ntxiv txog kev siv tshuaj ntawm no.
Siv Maitake for Health
Yog tias koj xav tias yuav siv cov tshuaj maitake, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib koj qhov regimen ntxiv. Vim tias tsis muaj kev kawm txuj ci qab haus huv cov txiaj ntsim kev noj qab haus huv, cov khoom ua los ntawm cov nceb noj tsis tau tam sim no raug pom zoo rau kev kho los yog kev tiv thaiv ntawm kev mob.
Cov nceb noj saj zoo thaum siv ua noj ua haus, yog li txaus siab rau lawv hauv cov kua zaub, roasted hauv qhov cub, lossis feem ntau cov zaub mov uas hu rau nceb.
Qhov chaw:
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Disclaimer: Cov ncauj lus hauv lub vev xaib no yog tsim rau kev kawm nkaus xwb thiab tsis yog ib qho chaw pauv hloov tswv yim, kuaj lossis kho los ntawm ib tus kws kho mob uas muaj ntawv tso cai. Nws tsis yog los npog tag nrho tej yam yuav tau ceev faj, kev sib tiv tau yeeb tshuaj, kev tshwm sim lossis kev phom sij. Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lwm yam tshuaj los yog hloov koj txoj kev tswj hwm.