Mangosteen ( Garcinia mangostana ) yog cov txiv hmab txiv ntoo sov tau hais tias kom muaj ntau cov kev pabcuam kev noj qab haus huv. Feem ntau touted rau nws cov teeb meem antioxidant , mangosteen qee zaus hu ua "superfruit." Cov txiv hmab txiv ntoo saj me ntsis qab zib thiab tart.
Mangosteen yog dav muaj nyob rau hauv daim ntawv kua txiv. Mangosteen kua txiv hmab txiv ntoo feem ntau yog cov txiv hmab txiv ntoo, rind (uas yog inedible nyob rau hauv tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo daim ntawv), thiab pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, uas muaj txuas nrog hu xanthones (xws li α-mangostin) thiab hydroxycitric acid.
Siv rau Mangosteen
Nyob rau sab hnub tuaj Asia, mangosteen rind tau muab siv rau cov hom phiaj ntawm kev mob rau tiam. Cov neeg pab tswv yim hais tias mangosteen tuaj yeem pab nrog cov teeb meem nram qab no:
- pob txuv
- mob caj dab
- cancer
- mob ntshav qab zib
Tsis tas li ntawd, qee cov neeg tawm tswv yim hais tias mangosteen txhawb tau cov nqaij noj qab nyob zoo thiab yuag poob.
Mangosteen Cov Nyiaj Pab
Txog hnub tim, cov kev tshawb fawb ntau dhau los tau sim cov teeb meem ntawm mangosteen rau tib neeg kev noj qab haus huv. Hauv kev tshawb nrhiav, cov kws tshawb fawb tau pom tias mangosteen extract yuav muaj antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial, antiviral thiab anti-tumor zog.
Muaj qee cov pov thawj uas thov mangosteen extract rau daim tawv nqaij yuav pab kho pob txuv. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias muaj dab tsi tshwm sim nyob rau hauv ib qho kev kuaj tube yuav tsis tshwm sim hauv tib neeg lub cev.
Nyob rau hauv ib qho ntawm ob peb kev soj ntsuam sim soj ntsuam cov teebmeem ntawm mangosteen, soj ntsuam ntawm pom tias mangosteen yuav pab txhawb lub cev tsis muaj zog. Luam tawm hauv Phau Tsom Cai Kho Mob hauv 2009, txoj kev tshawb no tau muaj feem xyuam 59 tus neeg laus noj qab nyob zoo.
Rau 30 hnub, cov tub ntxhais kawm ntawv tau kawm ib qho placebo los yog mangosteen khoom uas muaj cov vitamins thiab cov zaub mov tseem ceeb.
Los ntawm txoj kev tshawb no xaus, cov tswv cuab ntawm pawg mangosteen tau ntsib ib qho kev txhim kho kev tiv thaiv kab mob ntxiv (piv rau cov tswv cuab ntawm cov placebo pawg). Mangosteen kuj tshwm sim los txo cov theem ntawm C-Reactive protein (ib qho kev qhia txog kev mob).
Rau lwm txoj kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv 2016 hauv Phau Tso Tawm Xov Tooj Pab Thoob Ntiaj Teb ntawm Kev Noj Qab Haus Huv , cov neeg soj ntsuam pom tau hais tias ib zaug ntawm ib hom kua txiv mangosteen tsis muaj kev cuam tshuam rau kev txo qis lub cev uas muaj thaum lub sijhawm ua haujlwm.
Cancer
Txawm tias cov neeg pab leg ntaubntawv hais tias mangosteen tuaj yeem pab tivthaiv kabmob khomob, tsis muaj pov thawj los txhawb kev siv mangosteen hauv kev khomob lossis kev tivthaiv kabmob. Nyob rau hauv ib daim ntawv tshaj tawm tawm hauv phau ntawv Journal of the Society rau Integrative Oncology , cov kws tshawb fawb ceeb toom tias cov neeg mob kheesxaws yuav tsum siv ceev faj ua ntej noj cov khoom noj mangosteen. Mangosteen tuaj yeem cuam tshuam nrog kev kho mob cancer thiab tseem muaj feem xyuam rau ntshav qab zib, cov ntawv tshaj tawm cov sau tseg.
Tej Teebmeem
Kev tshawb xyuas qhia tau hais tias xanthones yuav cuam tshuam nrog ntshav qis qis. Nws tsis paub tias cov mangosteen xanthones yuav ua rau cov tshuaj siv ntshav-thinning (xws li warfarin) thiab tejzaum nws ua rau los ntshav.
Cov kev tshawb fawb pom tias cov koob tshuaj ntawm xanthones muaj peev xwm nyuab siab rau lub zog hauv lub cev hauv cov tsiaj txhu thiab ua rau ua kom loog. Xanthones tej zaum yuav ua rau ntau dhau heev lawm thaum ua ke nrog lwm cov tshuaj los yog tshuaj, thiab nws yuav yog tshuaj lom ntau dua. Cov kev tshawb fawb ntawm tib neeg tsis tau ua.
Hauv kev tshawb nrhiav me me, qee qhov kev mob tshwm sim ntawm qhov ncauj mangosteen extract muaj nkees, cem quav, qhuav caj pas, mob taub hau, thiab plab hnyuv.
Pab tsis tau kuaj kom muaj kev nyab xeeb thiab vim tias cov khoom noj muaj feem xyuam tsis zoo, cov ntsiab lus ntawm qee cov khoom yuav txawv ntawm qhov sau tseg rau ntawm daim ntawv lo. Thiab tseem nco ntsoov tias kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj rau cov poj niam cev xeeb tub, cov niam tsev laus, cov menyuam yaus, thiab cov uas muaj mob lossis tsis noj tshuaj. Koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia txog kev siv tshuaj, tab sis nco ntsoov tias kev kho mob rau tus kheej thiab zam los yog ncua kev tu xyuas tej zaum yuav muaj kev rau txim loj.
Cov ntaub ntawv ntawm Mangosteen
Feem ntau muag yog txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo tag nrho, mangosteen kuj muaj nyob rau hauv lub khob tshuaj los yog hmoov ntawv lossis raws li cov tshuaj yej.
Lub Tshaj Tawm
Ib tug txiv voog txiv hmab txiv ntoo, mangosteen muaj muag heev, muaj kua nqaij uas yog delicious thaum noj raws li ib tug tshiab, tag nrho txiv hmab txiv ntoo. Vim yog tsis muaj kev tshawb fawb, txawm li cas los xij, mangosteen hauv daim ntawv ntxiv tsis tuaj yeem pom zoo rau txhua qhov mob. Yog tias koj xav tias siv mangosteen rau kev kho los yog tiv thaiv kev mob, nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
Qhov chaw:
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> Disclaimer: Cov ntaub ntawv muaj nyob hauv lub vev xaib no yog npaj rau kev kawm xwb thiab tsis yog ib qho chaw hloov tswv yim, kuaj lossis kho los ntawm ib tus kws kho mob uas muaj ntawv tso cai. Nws tsis yog los npog tag nrho tej yam yuav tau ceev faj, kev sib tiv tau yeeb tshuaj, kev tshwm sim lossis kev phom sij. Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lwm yam tshuaj los yog hloov koj txoj kev tswj hwm.