Gastroparesis yog ib yam mob uas ua rau lub paj hlwb ua rau lub sij hawm uas nws siv rau cov zaub mov noj kom txav ntawm koj lub plab mus rau hauv koj cov nyhuv. Tom qab noj zaub mov gastroparesis tuaj yeem pab txo qee qhov kev mob tshwm sim.
Gastroparesis yuav tshwm sim muaj nyob rau hauv idiopathically (txhais tau hais tias peb tsis paub dab tsi ua rau nws) los yog nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm hom 1 los yog hom 2 ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog tias koj mus ntev ntev nrog rau ntshav qab zib kom siab.
Kev hloov kev noj haus rau Kev Hloov Puas
Yog tias koj cov tsos mob loj txaus, koj yuav tsum tau ua raws li cov kua zaub ntshiab rau ob peb hnub. Uas yuav tau ua raws li los ntawm kev noj cov zaub mov tas li yog tias cov kua dej tsis muaj roj ntau. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj siv cov khoom noj no, thiab thaum koj tus mob zoo tuaj, koj tuaj yeem txav mus rau qhov khoom noj khoom haus gastroparesis.
Koj cov kev hloov kev noj haus yuav txawv me ntsis ntawm lwm tus neeg, nyob ntawm lwm yam teeb meem hauv plab koj muaj, xws li tus mob tsis haum xeeb los yog kab mob cereac. Qee cov kauj ruam dav dav yuav tsum muaj:
Noj cov zaub mov me me. Koj lub plab yog muaj teeb meem xa tuaj rau hauv koj cov nyhuv me me, yog li noj khoom noj txom ncauj me me ntau zaus hauv ib hnub twg yuav ua rau nws yooj yim dua koj txoj kev mob. Xav txog rau (lossis ntau dua) tsawg pluas noj txhua hnub es txhob siv peb lub loj dua.
Txiav rov qab rog. Noj cov roj ntsha tuaj yeem ua rau koj lub plab thiaj li tom qab noj cov zaub mov uas tsis muaj rog yuav zoo rau koj.
Tsis txhob noj tej khoom noj, cov khoom siv mis nyuj khov, cov rog rog, cov roj nplua nuj thiab cov kua nplaum tsim. Xaiv cov khoom noj uas tsis muaj rog thiab cov roj uas tsis muaj rog, nyom, nqaij ntshiv li nqaij qaib, qaib cov txwv lossis nqaij ntses. Nws zoo siv qaub me ntsis ntawm qaub nplaum, butter los sis margarine, tab sis tsuas yog txaus los ntxiv rau koj noj mov. Ib tug tablespoon los yog ob lub txiv lauj kaub butter zoo, tab sis tsis txhob noj ntau dhau vim tias nws muaj roj ntau.
Txo koj cov kua kom tsawg. Fiber ntau yog ib yam dab tsi uas koj xav xav kom nce, tab sis vim nws ua kom lub plab tso zis, noj ntau cov fiber ntau ua rau mob plab hnyuv dua. Tsis txhob muaj cov khoom noj khoom haus zoo li broccoli, cov noob txhu, cov hmoov nplej, Zaub pob, zaub mov, txiv ntseej, thiab noob. Xaiv cov qhob cij dawb thiab cov nplej zom, ua liaj ua teb crackers, tsawb thiab txiv laum poom.
Noj cov khoom noj muag muag. Koj tsis tas yuav muab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau koj noj, tab sis koj yuav tsum tsis txhob noj zaub thiab tawv nqaij los yog tawv nqaij. Zaub yuav ua tau rau steamed, roasted los yog boiled. Txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau tag nrho ripened, siav, nyob kas poom los yog juiced (tsis muaj pulp). Tsis txhob txi cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhuav los sis ntau ntau cov noob. Xaiv cov zaub txhwb qaib los yog lub hau uas tsis muaj ntsev tsis muaj nqaij, kua txiv lws suav, lws suav ntses, cov paj npleg thiab cov gelatin, cov dej haus ntshiab thiab cov nqaij soups (cov txiv ntoo zoo noj, tab sis tsis txhob muaj cov zaub uas muaj fiber ntau).
Tshem tawm hauv koj lub plab mus ntev heev yog qhov teeb meem vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj kab mob loj tshaj los yog ua rau lub qhov muag ntawm cov nplais loj ntawm cov zaub mov hu ua bezoars. Cov bezoars no tsis zoo vim tias lawv tuaj yeem thaiv qhov passageway uas ua los ntawm lub plab mus rau hauv cov hnyuv. Kev hloov koj cov kev noj haus yuav tsis kho tus mob gastroparesis, tab sis nws ua rau nws yooj yim dua los kho cov tsos mob thiab tiv thaiv kom tsis txhob mob ntxiv.
Feem ntau tseem ceeb, yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum ceev koj cov ntshav qab zib kom tsis muaj zog, thiab muaj cov tshuaj uas muaj peev xwm pab kho mob nkeeg. Koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj xyuas thiab kho koj tus mob thiab mus ntsib tus kws qhia txog kev noj qab haus huv, tus kws qhia noj zaub mov los yog tus kws qhia noj haus yuav pab tau thiab.
Qhov chaw:
American Diabetes Association. "Gastroparesis."
Maher AK. "Simplified noj zaub mov." Kaum Ib Hlis, Hoboken NJ, Tebchaws USA: Wiley-Blackwell Publishing, Kaum Hlis 2011.
Lub teb chaws Digestive Disease Cov Ntaub Ntawv Clearinghouse (NDDIC). "Gastroparesis."