Ceylon Tea Muaj Dab Tsi Thiab Nws Puas Muaj Cov Caffeine?
Ceylon tshuaj yej yog los ntawm Sri Lanka, yav tas los hu ua Ceylon. Cov tshuaj yej yog tsim los siv dub dub nplooj, ntsuab tshuaj yej nplooj, los yog dawb tshuaj yej nplooj thiab tej zaum yuav consumed kub los yog txias. Raws li cov kiv cua ntawm haus, Ceylon tea benefits yuav muaj xws li ib qho kev ua rau cov metabolism hauv lossis muaj feem yuav muaj kab mob. Tab sis tsis yog tas nrho cov txiaj ntsim tau txais txiaj ntsig tau raug pov thawj nyob rau hauv kev tshawb fawb soj ntsuam.
Ceylon Tea Yog Dab Tsi?
Tsis zoo li ntau cov tshuaj yej uas muaj npe raws li cov nplooj uas lawv tau ua, Ceylon tshuaj yej muaj npe tom qab qhov chaw uas cov tshuaj yej nplooj yog zus. Ceylon yog ib zaug hauv British colony uas yog lub ntiaj teb tus loj tshaj plaws tsim kom muaj kas fes. Tab sis thaum lub kasfes kev lag luam raug muab tshem tawm vim muaj cov kabmob cog nroj tsuag (kas fes-xeb) tus tswv teb ua liaj ua teb tau siv cov khoom tsim thiab pib ua haujlwm tshiab.
Tam sim no nws muaj 7 lub Nroog Ceylon tea cheeb tsam thiab txhua koog tsev kawm ntawv, nrog nws tus kheej kev nyab xeeb thiab struts, tsim tshuaj yej nrog me ntsis txawv saj thiab tus cwj pwm.
- Kandy koog tsev kawm ntawv yog koog tsev kawm ntawv tshaj plaws nyob hauv lub nroog central hauv Sri Lanka. Tshuaj yej los ntawm cheeb tsam no yog hais tias yuav tsum mob siab thiab tag nrho-lub cev.
- Lub Nuwara Eliya yog rugged, mountainous, thiab muaj lub siab tshaj plaws nce. Tshuaj yej los ntawm koog tsev kawm ntawv no muaj hawj golden, yog muag heev, thiab qab.
- Uda Pussellawa koog tsev kawm ntawv yog ntub thiab tsis muaj zog. Tshuaj yej los ntawm thaj av no feem ntau yog xim dub thiab pinkish thiab tej zaum yuav muaj qhov hint ntawm rose aroma. Cov tshuaj yej feem ntau tau piav raws li muaj lub cev nruab nrab nrog cov ua cim hloov maj mam, tab sis hnyav dej nag yuav tsim tau ib tsos tsaus tsawv tsaus nti nrog muaj zog tsw.
- Uva koog tsev kawm ntawv muaj kev cua daj cua dub thiab tej lub sij hawm cua monsoon. Txoj kev nyab xeeb ua rau muaj ntxhiab tsw qab zib nrog mellow du saj. Thomas Lipton tsim tshuaj yej hauv thaj av ntawd nws tau siv coj tshuaj yej tasting kab lis kev cai rau Tebchaws Amelikas.
- Dimbula koog tsev kawm ntawv yog ntub thiab tsis zoo rau ntau xyoo. Cov tshuaj yej yog piav li refreshing thiab mellow nrog ib tus hawj golden-txiv kab ntxwv.
- Lub Nroog Sabaragamuwa muaj cov hav dej uas tsim cov tshuaj yej uas tau hais kom muaj hint caramel qab zib.
- Ruhuna koog tsev kawm ntawv yog nyob rau hauv lub xeev Sri Lanka cov xeev thiab ua rau "cov qoob loo zom ziab" uas yog piav txog cov dej qab zib thiab tshwj xeeb.
Cov Ceylon cov tshuaj yej qhia txog ib lub cim tseem ceeb ntawm lub pob. Lub logo yog tug los ntawm Sri Lanka Tea Board thiab trademarked thoob ntiaj teb. Yuav kom pom cov tsov ntxhuav, cov neeg cog khoom yuav tsum tsim thiab siv lawv cov tshuaj yej hauv Sri Lanka thiab xa lawv cov tshuaj yej rau Sri Lanka Tea Board Tea Tasting Unit rau kev pom zoo.
Puas Ceylon Tea Muaj Caffeine?
Ceylon tshuaj yej muaj caffeine, tab sis qhov nyiaj caffeine hauv koj lub khob yuav vam khom cov nplooj siv los tsim cov tshuaj yej thiab ntawm koj txoj kev npaj. Piv txwv, tshuaj yej hnab feem ntau muab cov caffeine ntau dua tag nrho cov tshuaj yej nplooj. Tsis tas li, steeping lub tshuaj yej ntev yuav muab rau koj ntau dua haus caffeinated.
Ceylon tshuaj yej yuav tau tsim nrog cov tshuaj yej nplooj ntsuab, dub tshuaj yej nplooj, los yog dawb tshuaj yej tawm los ntawm Camellia sinensis nroj.
- Yog hais tias Ceylon tshuaj yej yog nrog cov tshuaj yej ntsuab, nws yuav muaj qee tus nqi caffeine. Tshuaj ntsuab ntsuab tshuaj yej muaj li 35 milligrams ntawm caffeine ib khob.
- Yog hais tias Ceylon tshuaj yej tsim nrog dub tshuaj yej tawm nws yuav muaj ntau caffeine. Cov tshuaj ntsuab dub muaj li ntawm 50-90 milligrams ntawm caffeine ib khob.
- Yog hais tias Ceylon tshuaj yej ua nrog dawb tshuaj yoo tawm nws yuav muaj li ntawm rau milligrams ntawm caffeine ib khob (ib co tshuaj yej drinkers xav hais tias dawb tshuaj yej yog decaffeinated), tiam sis muaj ntau yam nyob ntawm seb koj yuav.
Ceylon Tea Cov Kev Noj Qab Haus Huv
Cov txiaj ntsig ntawm haus Ceylon tshuaj yej yog cov nyiaj koj tau txais los ntawm haus tshuaj yej los ntawm lwm thaj chaw xws li Tuam Tshoj los yog Khab Teb. Cov kws tshawb fawb tau kawm ntsuab cov tshuaj yej, cov tshuaj yej dub, thiab lwm hom tshuaj yej rau xyoo thiab muaj cov tshuaj yej uas haus cov dej tau zoo. Piv txwv, feem ntau cov tshuaj yej feem ntau muaj kev txhawb zog ntawm kev puas siab puas ntsws. Cov dej haus kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub zog ntau dua uas yuav pab tau koj los txhawb koj cov metabolism.
Ntxiv thiab, ob qho tib si dub thiab ntsuab cov tshuaj yej muaj cov polyphenols xws li catechins, flavonoids, thiab tannins. Polyphenols yog cov tshuaj cog raws li tshuaj uas yuav muab tau cov txiaj ntsim kev noj qab haus huv. Cov kws tshawb fawb tau txuas rau kev siv cov flavonoids rau cov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv, nrog rau kev pheej hmoo rau kev mob qog nqaij hlav.
Cov kev tshawb fawb muaj feem xyuam nrog tshuaj yej noj tshuaj nrog tsis tshua muaj kab mob plawv, txo ntshav siab, thiab roj. Txawm li cas los xij, lub National Institutes of Health Centre rau Complementary thiab Integrative Health tseem tshaj tawm tias cov pov thawj muaj txwv thiab nws tsis pom zoo rau los yog tawm tsam kev siv tshuaj yej kom pab tiv thaiv tau kabmob kheesxaws.
Ceylon Tea Phiv Los So
Hais txog cov kev mob tshwm sim, Ceylon tshuaj yej tsis sib txawv ntawm cov tshuaj yej uas tsim tawm rau lwm qhov hauv ntiaj teb. Thaum koj haus dej haus caffeinated, koj tuaj yeem paub txog qee qhov kev mob tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog tias koj haus cov dej haus hauv qhov loj. Koj tuaj yeem hnov mob taub hau, yws, shake, lossis teebmeem tom qab haus dej ntau dhau. Yuav kom txo cov kev mob tshwm sim, haus tsawg dua tshuaj yej lossis haus dej tshuaj yej uas tsis muaj zog.
> Qhov chaw:
> Ceylon Tea. Sri Lankan Tea Board http://www.pureceylontea.com/index.php
> Ntsuab tshuaj yej. National Institutes of Health National Center for Complementary thiab Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/greentea#hed2
> Khan N, Mukhtar H. Tea thiab kev noj qab haus huv: kev kawm txog tib neeg. Curr Pharm Des. 2013; 19 (34): 6141- doi: 10.2174 / 1381612811319340008