Tau txais cov kauj khawm khiav zoo rau koj tus ko taw yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem siv khiav zoo thiab tsis txhob raug mob ntau.
Yog hais tias koj muaj cov rooj zaum ncaj, koj feem ntau yuav overpronate , uas txhais tau hais tias koj ko taw rov qab mus thaum koj khiav. Cov neeg uas muaj cov taw hauv plag yuav tsum khau khiav kom ruaj ntseg. Thaum mus yuav khoom rau cov khau khiav, koj yuav tsum nrhiav lo lus "tsab cai tswj tuav" thiab "ruaj khov" rau hauv lub thawv uas koj xaiv. Ntawm no yog qee yam kev xaiv zoo rau cov txiv neej nrog cov taw kev tiaj tus:
Asics Gel-Foundation
Tus khau running no zoo meej rau cov neeg khiav dej num nrog cov kav taw uas xav tau txoj kev tswj xyuas thiab kev ua kom zoo. Runners kuj tau qhuas nws rau kev nplij siab tshaj plaws. Nws muaj cov cushioning gel hauv ob lub forefoot thiab rearfoot. Nws muaj kev pab ntau tshaj plaws thiab tob dua thiab dav dav ntau nkawm khau, zoo meej yog tias koj xav tau ntxig koj tus kheej orthotics. Nws tuaj nyob rau hauv li niaj zaus thiab 4E dav widths. Nws muaj ib pob me ntsis-rau-tus ntiv taw ntawm 10 millimeters.
Brooks yees
Kev sib tw Brooks khiav khau yog ib qho kev xaiv zoo rau me ntsis mus rau kev loj heev overpronators. Nws cushioning absorbs poob siab, thiab lub khau kuj stabilizes ko taw zoo. Koj tuaj yeem nyiam nws lub tsho asymmetric uas muaj lub hnab looj zoo-haum. Nws tuaj nyob rau hauv li niaj zaus, 2E dav, thiab 4E ntxiv dav. Tus luj poob yog 12 millimeters. Qhov no yog ib qho khau hnyav hnyav.
Mizuno Wave Paradox
Lub Mizuno Wave Paradox yog ib lub khau zoo kawg rau cov txiv neej khiav nrog lub thawv me me los yog nruab nrab thiab tsis tshua muaj overpronation. Nws muaj kev zoo siab thiab lub cushioning, tab sis kuj muab kev pab txhawb kom txaus. Nws yog nyob rau hauv pawg stability tsis yog pawg tswj xyuas kev tswjhwm, yog li nws muaj tsawg dua kev hloov kho. Yog tias koj muaj cov tiaj tiaj tiaj tiaj tiamsis tsis tas yuav tsum tswj xyuas lub zog, qhov no tuaj yeem xaiv qhov zoo. Nws muaj pob ntseg luj ntawm 12 millimeters.
Saucony Grid Hurricane
Cov Sau Npe Huab Cua Hauv Hiav Txwv yog ib khau tawv heev, nrog kev sib koom ua ke ntawm cushioning thiab stability. Nws kuj muaj qhib, breathable mesh los tiv thaiv koj ko taw los ntawm overheating. Nws tsis yog nyob rau hauv pawg tswj xyuas kev ncaj ncees, yog li nws tsim nyog rau cov neeg uas muaj cov taw kev tiaj tiaj tiamsis tsuas yog ib qho me me ntawm overpronation. Cov khau yog ncaj nraim nrog ib pob tis qis ntawm 8 millimeters. Nws yog sib dua hauv qhov hnyav tshaj li ntau qhov chaw ruaj ntseg thiab tswj kev tswj cov khau. Nws muaj nyob rau hauv li niaj zaus thiab 2E dav widths.
Brooks Beast
Lub Beast tseem yog ib txoj kev nyiam rau cov neeg uas xav tau kev tswj khov kho ruaj khov. Nws yog qhov tsim nyog rau cov neeg khiav dej num hnyav thiab cov uas xav tau kev tswj xyuas ntau tshaj plaws. Cov tsiaj nyaum muaj ib lub pas thiab ib lub tsho sab hauv los xauv hauv koj txhais ko taw. Cov kab pheeb ces kaum cov lus qhia ntxiv zog. Thaum cov ris tsho no ntau dua, lawv yuav kav ntev dua yog tias koj yog ib tus neeg khiav lag luam uas pom tau tias koj nkawm khau yuav tsis mus li 500 mais ib txwm. Cov tsiaj nyaum los ntawm ntau yam dav dav, nrog cov tsiaj nyaum muaj nyob rau hauv nruab nrab, xyuas qhov dav ntxiv (EE) thiab ntxiv qhov ntxiv dav (EEEE).