Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 148
Rog - 10g
Carbs - 6g
Protein - 12g
Tag Nrho Sij Hawm 20 min
Npaj 5 feeb , Noj 15 feeb
Kev Pab 4
Cov taum paj khov no yog vegan, tsawg-carb, thiab qab.
Cov khoom xyaw
- 1 phaus ruaj ntseg taum
- ½ teaspoon turmeric
- 2 teaspoons tsawg sodium soy sauce
- 1/8 tsp cayenne kua txob
- 1/8 tsp dub kua txob
- 1 stalk broccoli, finely tws
- ½ tswb kua txob, tsuav nqaij
- ½ dos, tsuav nqaij
- 3 dia nqaij npuas kib nqaij npuas kib
- 1 tablespoon txiv roj roj
Npaj
Ntws lub taum. Txiav nws rau hauv daim thiab muab tso rau hauv lub khob me me. Ntxiv cov zaub mov ua poov xab, turmeric, tamari / soy sauce, cayenne, thiab kua txob. Nrog ib rab diav rawg, txua nws kom txog thaum tsis muaj cov chunks loj loj. Koj tuaj yeem siv nws tam sim ntawd, tab sis rau qhov zoo tshaj plaws tsw, npog nrog yas qhwv thiab refrigerate dhau ib hmo.
Hauv ib lub lauj kaub tais diav, kub cov roj ntsha hauv cov roj hmab thiab ntxiv cov nqaij npuas "Bacon". Sauté kom txog rau thaum lub npe yog xim av thiab nkig.
Ntxiv cov zaub thiab do-kib thaum lawv muaj kev sib tw. Ntxiv tofu sib tov thiab do-fry kom txog thaum lub tofu yog rhuab los ntawm.
Ntxiv 2 dia khoom noj khoom haus rau cov nqaij cheesyeb.