Nws Cov Kev Pab thiab Siv
Koj tuaj yeem tau hnov txog erythritol , ib yam khoom qab zib uas hloov zuj zus tuaj vim tias nws zoo nkaus li thiab qab qab qab li tab sis tsis muaj calories. Nws tau raug siv los ua khoom qab zib, khoom qab zib, qhob noom xim kasfes, haus dej haus, yogurt, ntses, jellies, tuav, thiab jam hauv Nyiv txij thaum xyoo 1990.
Erythritol yog dab tsi?
Cov dej cawv , kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, thiab kua txiv hmab txiv ntoo yog cov txiv hmab txiv ntoo.
Nws yog tsim los ntawm cov hmoov txhaws ntswg xws li pob kws thiab muaj nyob rau ntawm daim ntawv cog lus thiab hmoov ua rau qee lub khw muag khoom noj khoom haus thiab cov khw muag khoom noj.
Qee qhov ntau hom qab zib dej cawv yog sorbitol thiab xylitol. Zoo li erythritol, lawv siv los ntxiv tsos nqaij daim tawv rau khoom noj thaum ntxiv qee tus calorie ntau ntau.
Nws Sib Piv Txawv Li Cas?
Erythritol yog kwv yees li 70 feem pua li qab zib li cov lus qab zib (sucrose). Tsis zoo li cov qab qab zib, nws muaj qhov txias ntxig rau ntawm lub qhov ncauj. Thaum qee cov neeg saib xyuas tau hais tias erythritol qab qab ntau dua li qab zib dua lwm cov khoom qab zib zoo li stevia (uas qee zaum ua rau iab), lwm tus tsis nyiam saj.
Thaum tov erythritol rau hauv cov kua, nws tsis yaj li yooj yim li qab zib.
Nws Tau Ua Dab Tsi?
Erythritol feem ntau yog ua los ntawm cog suab thaj. Qab zib yog tov nrog dej thiab ces fermented nrog ib tug natural kab lis kev cai rau hauv erythritol. Nws yog ces lim, tso cai rau crystallize, thiab ces qhuav. Cov khoom tiav yog cov hmoov dawb los yog granules uas zoo li qab zib.
Vim Li Cas Cov Tib Neeg Siv Erythritol?
Erythritol tsis metabolized thiab tshaj li 90% excreted, ua rau nws yuav luag xoom calories. Thaum nws siv los ua ib qho kev hloov piam thaj, qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias nws yuav tsis txo satiety lossis qab zib kom tsawg.
Nyob rau hauv kev tshawb luam tawm hauv Appetite hauv xyoo 2016, piv txwv tias, cov kws soj ntsuam tshawb xyuas cov teebmeem ntawm hloov piam thaj ntawm erythritol hauv pluas noj.
Lawv tshawb pom tias thaum lub sij hawm noj cov zaub mov hauv cawv no ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua thiab cov kua tshuaj tsawg dua cov ntshav qab zib, tsis muaj qhov sib txawv ntawm kev tshaib kev nqhis thiab satiety, tom qab kev noj qab haus huv, lossis tso cov Glucagon-like peptide-1 (GLP-1) thiab peptide YY (PYY), cov tshuaj hormones los txo kev noj mov thiab insulin tso tawm.
2) Dental Cavities
Erythritol yuav pab tiv thaiv kom txhob muaj kab noj hniav, raws li kev tshawb luam tawm hauv Caries Research hauv xyoo 2016. Rau txoj kev tshawb fawb, 485 cov me nyuam consumed erythritol, xylitol, los yog sorbitol candies rau hnub kawm ntawv tau ntev txog peb xyoos. Thaum xaus ntawm peb lub xyoo noj haus, lub sijhawm ua kom cov kab noj hniav hlob ntev dua nyob rau hauv cov neeg uas coj erythritol piv rau cov neeg uas tau siv cov sorbitol.
Erythritol kuj tau pom tias txo cov kab mob hniav, txo cov kab mob hauv qhov ncauj rau cov hniav, thiab txo cov kab noj hniav hauv cov hniav.
Tej Cuab Yeej Ua Tau
Muab piv rau lwm cov dej cawv xws li sorbitol thiab xylitol, erythritol hais tias ua rau cov neeg tsis txaus siab ploj. Erythritol yog ib qho molecule thiab 90 feem pua ntawm erythritol yog absorbed hauv cov hnyuv thiab tawm, rau feem ntau cov feem, tsis pauv hauv cov zis. Qhov no zoo ua rau erythritol txawv ntawm cov kua qab zib.
Tseem, erythritol tau paub tias ua rau mob lwm yam xws li mob taub hau, mob plab, mob plab, mob plab, thiab raws plab.
Muaj cov ntaub ntawv qhia txog kev txhaum fab hnyav, xawjthritol-induced anaphylaxis, thiab khaus (urticaria).
Yog tias koj muaj mob siab plob tsis so tswj hlwb (IBS), cov kua qab zib muaj peev xwm ua rau koj mob heev.
Cov poj niam cev xeeb tub los yog cov poj niam cev xeeb tub thiab cov me nyuam thiab cov neeg mob uas muaj mob xws li mob ntshav qab zib lossis kab mob plawv yuav tsum nrog lawv cov kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj erythritol.
Qhov chaw:
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