Koj Puas Txhob Haus Tshuaj Qej Txias Rau Mob khaub thuas lossis Mob Hlav?
Qej tshuaj yej yog tshuaj ntsuab tonic ua los ntawm txiv qaub, zib ntab, thiab qej. Cov tshuaj yej-kub pabcuam kub-yog ib qhov kev pom zoo rau cov tsos mob khaub thuas, xws li congestion thiab hnoos. Muaj ntau cov tshuaj siv qoob qoob loo los ntawm kev tshawb fawb, tab sis tsis yog txhua tus qej tshuaj yej tau raug pov thawj rau tib neeg kev tshawb fawb.
Dab Tsuag Tshuaj Ntsev?
Qej ( Allium sativum) yog nroj tsuag perennial keeb kwm los ntawm Central Asia.
Cov nroj tsuag ua ib lub noob uas siv rau hauv kev ua noj ua haus thiab kev kho mob thoob plaws ntiaj teb. Keeb kwm ntseeg tias Egyptians, Greeks, Loos, Suav, Nyij Pooj, thiab Native Americans siv qej rau cov khoom noj thiab cov hom phiaj thoob plaws hauv keeb kwm. Qej no kuj yog hu ua nectar ntawm tus tswv, pluag txiv neej treacle, los yog stinking sawv.
Qej hmoov, qej roj, thiab qej tshuaj yog nkag tau. Cov qej tshuaj tuaj yeem yog los ntawm qej roj los yog los ntawm kev ua tshiab, qhuav, los yog laus qej. Raws li Penn State Medical Center, txhua tus yuav muaj kev txawv txav ntawm lub cev.
Qej tshuaj yej tau ua nrog ntau yam sib txawv ntawm cov khoom xyaw, tab sis qej, txiv qaub thiab zib mu yog cov feem ntau. Tshwj tsis yog tias koj muab qej tshuaj yej nrog lwm hom tshuaj yej los ntawm Camellia sinensis nroj tsuag, qej tshuaj yej tsis muaj caffeine.
Yuav ua li cas ua Tshuaj Qej
Tej zaum koj yuav pom qej tshuaj yej hauv online los yog hauv khw noj mov.
Txawm li cas los, qej tshuaj yej yuav ua tau yooj yim nyob hauv tsev nrog cov khoom xyaw yooj yim uas koj yuav pom ntawm txhua lub lag luam.
Yuav ua li cas ua Tshuaj Qej hauv tsev
Sau cov khoom xyaw nram qab no:
- 3-4 cloves ntawm qej
- 1/2 khob txiv qaub kua txiv
- 1/2 khob zib ntab
Sau ib lub saucepan nrog peb khob dej. Ntxiv qej cloves uas tau raug muab phom ntuag thiab txiav rau hauv ib nrab.
Nqa cov dej kom npau npau. Tshem tawm ntawm tshav kub thiab ntxiv txiv qaub kua txiv thiab zib mu. Noj cov qij thiab ua kom sov sov los sis khw muag khoom kom rov zoo dua.
Muaj variations rau no qej tshuaj yej daim ntawv qhia. Piv txwv, qee cov neeg ntxiv cov qhiav tshuaj rau cov tshuaj yej rau ntxiv tsw thiab muaj txiaj ntsim zoo ntxiv. Tsis tas li ntawd, lub Ginger txo lub zog qej tsw.
Qej Tshuaj Yeeb Noj Qab Haus Huv
Yuav luag tsis muaj kev mob nkeeg uas qej tsis tau muab tso ua ke nrog kev kho lossis kho kom zoo. Qee qhov, tab sis tsis yog tag nrho cov nyiaj qij qoob raug txhawb los ntawm cov pov thawj scientific. Ib txhia ntawm cov kev pab cuam rumored ntawm qej xws li:
- ua rau lub cev tsis muaj zog
- tiv thaiv thiab tua cov kabmob cancer
- poob phaus
- boosts zog
- tua kab mob
- txo cov roj (cholesterol)
- txo cov ntshav siab
- disinfect wounds
- kho cov kab mob mos mob ua paug
- nyem los ntawm qhov ncauj qhov txhab
- pab txhawb qhov kev ua tau zoo
- kho lub plab qog nqaij hlav
- kev kho mob rau atherosclerosis (tawv nqaij ntawm cov hlab ntsha)
- wards tua mosquitos
Yog li cas cov pov thawj scientific hais txog qej cov nyiaj pab? Raws li Lub Tsev Kawm Ntawv ntawm Oregon, Linus Pauling Institute, qej yog ib qhov chaw zoo ntawm organosulfur tebchaw, xws li alliinase, uas yog tso tawm thaum qej yog crushed los yog chopped. Organosulfur compounds yog xav muab qee yam kev pabcuam kev noj qab haus huv.
Kev tshawb nrhiav pom tau hais tias raw qej tuaj yeem tua cov kab mob, txo cov ntshav lipid, qis ntshav qis, thiab txo cov ntshav siab. Qee cov kev tshawb fawb kuj tau pom tias qej yuav muaj peev xwm tsim txoj kev tiv thaiv kab mob thiab txo qog kev loj hlob hauv qee cov qog nqaij hlav. Tab sis kev tshawb nrhiav cov qij lub cev tiv thaiv kabmob tiv thaiv tau muab cov ntsiab lus sib txuam.
Hauv kev tshawb pom (lab), cov kua qaub tau pom tias muaj antibacterial, antiviral, antiparasitic, thiab tshuaj tiv thaiv kev mob antifungal. Cov kev tshawb fawb soj ntsuam nws lub hwj chim kom txo cov ntshav siab thiab txo koj txoj kev pheej hmoo rau kab mob plawv kuj tau muab cov ntsiab lus sib txuam.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias haus qej tshuaj yej yuav tsis muaj cov txiaj ntsig zoo li noj qej nyoos. Ntau cov kev tshawb fawb uas txhawb cov txiaj ntsig ntawm qej tshuaj xyuas nws cov nyiaj uas siv cov qej qej, qej roj, los yog cov hmoov qej.
Qej Tshuaj Txhuam Teev
Raws li lub National Institutes of Health (NIH), qej yog tej zaum yuav zoo rau feem ntau cov neeg nyob rau hauv qhov raug nyiaj. Cov kev mob tshwm sim ntawm kev siv qej muaj xws li ua tsis taus pa thiab lub cev tsw, kub siab, thiab mob plab. Nws yog ib qho ua tau rau fab ua qoob loo thiab cov neeg uas muaj kev tsis haum qog yuav pom cov tsos mob loj dua.
Lub NIH tseem ntuas tias kev siv cov qij tuaj yeem ua rau koj txoj kev pheej hmoo yuav los ntshav. Yog tias koj noj ntshav thiav xws li warfarin lossis yog tias koj tseem tab tom phais, sib tham qej tshuaj, qij los sis qej tshuaj yej nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj muaj kev noj haus. Tsis tas li, qej tau raug pom los cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm qee cov tshuaj uas siv los kho cov kab mob HIV.
> Qhov chaw:
> Qij. Kev Nyab Xeeb Herbal. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Program & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
> Qij. Michigan tshuaj. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
> Qij. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Hais txog Tshuaj, Botanicals, thiab Lwm Cov Khoom. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
> Qij. National Institutes of Health National Center for Complementary thiab Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
> Qij. Penn State Hershey. Milton. S. Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
> Qij. Lub Chaw Kho Mob Kev Tshawb Fawb. Cov Tshuaj Noj Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300