Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 121
Rog - 5g
Carbs - 10g
Protein - 8g
Tag Nrho Sijhawm 10 min
Npaj 5 feeb , Noj 5 min
Kev Pab 4 (ib nrab ib nrab)
Puas yog koj tab tom nrhiav rau me nyuam yaus khoom txom ncauj uas ntim khoom noj khoom haus thaum nws txaus siab rau ib pawg neeg thiab lawv tus kheej tastes? Tsis tsuas yog quesadillas yooj yim ua, tab sis koj tuaj yeem ntxiv ntau cov khoom xyaw kom haum raws li cov palates ntawm txhua tus.
Daim ntawv qhia qis tshaj hauv qab no, tab sis koj tuaj yeem tau ntxiv rau txhua yam rau cheese quesadillas nrog rau nqaij nyug zaub mov, nqaij qaib, ua zaub ua mov, kua txob , txiv ntseej, txiv lws suav, avocado, nceb, pob kws, taum, celery thiab ntau dua.
Quesadillas yog cov zaub mov ntiv tes, thiab cov menyuam ntawm txhua lub hnub nyoog zoo rau lawv. Yog tias koj tus me nyuam muaj hnub nyoog txaus lawm, koj tuaj yeem koom nrog nws npaj cov tshuaj ntxiv los yog kawm ua noj quesadillas. Nws yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab lub sijhawm zoo los tsim koj tus menyuam txoj kev txawj ua.
Muaj kev lom zem ua kom pom tias tsev neeg nyiam tag nrho. Thiab yog quesadillas zoo dua li ib tug menyuam noj khoom txom ncauj, tom qab ntawd ua hauj lwm noj hmo!
Cov khoom xyaw
- 2 pob noob qoob loo loj
- 1 khob shredded muaj roj tsawg cheddar cheese
- 1 tablespoon unsalted butter
Npaj
- Tshav kub ib qho uas tsis yog-pas skillet nyob nruab nrab cua sov.
- Maj mam kis cov butter lossis margarine rau ntawm ib sab ntawm txhua qhov tortilla.
- Sprinkle lub cheese thiab lwm yam khoom xyaw rau sab saum toj ntawm lub non-buttered sab ntawm tortilla.
- Npog nrog ob lub thawv thib ob kom ob tog sib khawm ob sab sab nraud.
- Ua tib zoo muab quesadilla rau hauv lub laujkaub.
- Noj kom txog thaum lub tortilla yog xim daj thiab ces tig. Noj kom txog thaum lub cheese yaj tas.
- Ua hauj lwm tam sim ntawd rau hauv ib lub phaj thiab muab txiav mus rau plaub lub tsho.
- Pab nrog qaub cream, salsa, los yog guacamole. Koj tuaj yeem tso tau cov zaub xws li cov nceb khov hauv.
Zaub Mov Kev Nyab Xeeb thiab Quesadillas
Cov proteins uas koj ntxiv rau quesadilla (xws li nqaij qaib, nqaij nyug qaub av, salmon, thiab lwm yam) yuav tsum tau siav tas ua ntej koj ntxiv. Lawv yuav tsis ua noj ntev txaus lossis ncav cuag kub txaus hauv lub tortilla los tua cov kab mob. Qhov no kuj tuaj yeem sib tham nrog koj tus menyuam yog vim li cas cov nqaij los yog cov ntses yuav tsum tau ua kom tiav ua ntej koj ntxiv rau quesadilla.
Tshuav ploj
Koj tuaj yeem khaws cov quesadillas nyob hauv lub tub yees thiab rov rau hauv lub microwave lossis hauv ib lub laujkaub tais diav kom pab kub. Zoo li cov pizza laug, koj lossis koj cov menyuam tuaj yeem txiav txim siab koj txaus siab rau lawv yam tsis muaj kev rov ua dua tshiab.
Tsev Kawm Ua Noj Khoom Haus thiab Khoom Noj Ntau Hom
Koj tuaj yeem muaj kev lom zem nrog quesadilla cheese los ntawm kev pabcuam nrog guacamole, liab salsa, thiab qaub cream nyob rau hauv kev sib tw ntawm Mexico cov xim ntawm ntsuab, liab, thiab dawb.
Tham nrog koj cov me nyuam txog lwm txoj kev uas koj tuaj yeem xam cov xim peb hauv lub quesadilla. Piv txwv, koj tuaj yeem ntxiv cov nplooj zaub ntsuab thiab cov kua txob liab thiab xim ntsuab hauv.
Yog hais tias koj tus me nyuam yog ib qho khoom noj khoom haus uas muaj cov khoom noj uas tsis tau pom zoo, qhov no yuav yog ib txoj hauv kev qhia txog lawv los ntawm lawv txoj kev muaj tswv yim.
Cov me nyuam feem ntau nyiam me ntsis salsa los yog tawm cov kua kub kub, ces koj yuav tsum tau tune cia thaum tshav kub kub thaum koj thawj zaug qhia koj cov me nyuam kom quesadillas. Tab sis, yog tias lawv nyiam cov zaub mov ntsim, koj tuaj yeem tshawb cov kua txob sib txuam ua ke.