Guar cov pos hniav yog ib hom roj ntawm cov taum thom khwm (cov nroj tsuag mas pom muaj nyob rau hauv Is Nrias teb thiab Pakistan). Siv ua cov khoom noj muaj nyob hauv qee yam khoom noj, cov pos hniav muaj nyob rau hauv daim ntawv ntxiv.
Siv
Hauv lwm cov tshuaj, cov pos hniav feem ntau siv los ua ib qho tshuaj tsuag. Tsis tas li ntawd, cov pos hniav yog touted raws li lub ntuj tsim rau cov mob hauv qab no:
- Cem quav
- Ntshav qab zib
- Zawv plab
- Cov roj (cholesterol)
- Tsis chim siab plob tsis so tswj hlwb
Guar gum kuj hais tias los txhawb kev hnyav thiab tiv thaiv atherosclerosis.
Cov txiaj ntsig
Txawm hais tias kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv los ntawm cov pos hniav yog tsis ncaj, muaj qee cov pov thawj tias cov pos hniav tuaj yeem muab qee yam kev pab. Ntawm no yog saib ntawm qee qhov kev tshawb pom tseem ceeb los ntawm cov kev tshawb fawb muaj:
1) Cem quav
Ib feem ntawm hydrolyzed guar gum (feem ntau muaj daim ntawv ntawm gum gum) yuav pab kho tus me nyuam yaus hauv plab, raws li ib txoj kev tshawb fawb ntawm xyoo 2010 los ntawm Turkish Journal of Gastroenterology . Rau txoj kev tshawb no, 61 tus me nyuam nrog cem quav tau muab ib feem ntawm qhov nruab nrab qis los yog lactulose (laxative) rau plaub lub lis piam. Cov kev tshawb nrhiav pom tau hais tias ob qho kev kho mob zoo sib xws hauv kev ywj pheej cem quav thiab mob plab mob. Txawm li cas los xij, txoj kev siv cov hlab ntus ntawm hydrolyzed guar tau tshwm sim los tsim cov kev mob tshwm sim tsawg dua li lactulose.
2) Siab ntsws cwj pwm plob tsis so tswj
Ib txoj kev tshawb luam tawm hauv Digestive Diseases thiab Sciences hauv 2005 qhia tau hais tias cov pos hniav gum tau lig rau kev kho mob siab plob tsis so tswj hlwb. Rau txoj kev tshawb no, 86 cov neeg mob uas muaj siab plob tsis so tswj syndrome tau siv tsib los yog 10 grams ntawm cov hlab ntsha hlav txhua hnub rau peb lub hlis. Los ntawm qhov kawg ntawm kev kho mob, ob pawg neeg tau pom kev txhim kho kev mob plab thiab muaj lub neej zoo.
3) ntshav qab zib
Cov kev tshawb xyuas ua ntej yuav qhia tau tias cov pos hniav tuaj yeem pab tiv thaiv tus kabmob ntshav qab zib. Nyob rau xyoo 2012 txoj kev tshawb fawb hauv Iranian journal journal Pharmacognosy , piv txwv li, cov kws tshawb fawb pom tau tias qhov kev txiav txim siab gum tau zoo dua cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qab zib glibenclamide hauv kev txo cov roj cholesterol thiab cov ntshav qab zib nyob rau hauv cov ntshav qab zib. Txoj kev tshawb no kuj txiav txim siab tias guar gum pab txo lub cev qhov hnyav thiab noj kom tsawg. Txawm li cas los xij, nws tsis ntev dhau los qhia seb puas muaj cov tsiaj nyeg guar tuaj yeem ua rau tib neeg muaj mob.
Caveats
Txawm tias gum gum feem ntau yog qhov muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, nws yuav ua rau muaj ntau cov kev mob tshwm sim (nrog rau cov quav hauv plab, roj, thiab raws plab). Thaum noj tshuaj loj, cov pos hniav tuaj yeem cuam tshuam txoj hlab pas thiab / los yog cov hnyuv.
Txij li thaum muaj qee qhov kev txhawj xeeb tias cov pos hniav nrawm nrawm hloov koj cov ntshav qab zib, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob siv cov pos hniav ntawm ob lub lis piam ntawm kev phais. Ntxiv rau, neeg noj tshuaj noj ntshav qab zib yuav tsum tau nrhiav kev pab tswv yim ua ntej siv cov pos hniav nrau.
Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tshuaj tsis tau kuaj kom muaj kev nyab xeeb thiab kev noj tshuaj yog cov tsis muaj kev cuam tshuam. Qee zaum, cov khoom yuav xa cov koob tshuaj uas txawv ntawm qhov nqi teev rau txhua hom tshuaj ntsuab.
Lwm cov xwm txheej, cov khoom yuav kis tau nrog lwm cov tshuaj xws li hlau. Tsis tas li, kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov niam txiv laus, cov me nyuam, thiab cov neeg muaj mob tsis zoo los yog leej twg noj tshuaj tsis tau tsim.
Qhov twg los nrhiav nws
Dav muaj nyob rau kev yuav khoom hauv online, cov pos hniav tuaj yeem kuj muaj nyob hauv ntau lub khw muag khoom noj thiab hauv khw muag khoom tshwj xeeb ntawm kev noj tshuaj.
Siv Nws rau Kev Noj Qab Haus Huv
Txawm hais tias muaj qee cov pov thawj tias kev txiav txim siab gum tau pab nrog qee cov teeb meem kev noj qab haus huv (xws li cem quav thiab ua siab tawv plob tsis so tswj), nws tseem ceeb heev yuav tau mus ntsib koj tus thawj kws kho mob ua ntej siv txoj kev mob nkeeg hauv kev kho mob ntawm cov teeb meem kev mob.
Kev kho tus kheej muaj qhov mob nrog kev txiav txim siab thiab tsis txhob los yog ncua kev tu xyuas tej zaum yuav muaj kev rau txim loj.
Qhov chaw:
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