Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 405
Rog - 13g
Carbs - 45g
Protein - 21g
Tas nrho cov sij hawm 13 min
Npaj 7 min , Ua noj 6 min
Cov Hauj Lwm 1
Taub dag tau ua nws txoj hauv kev rau txhua yam khoom noj uas koj tuaj yeem xav txog, los ntawm savory lub tais ntawm oatmeal rau qab zib thiab tshee. Qhov no taub dag tau Fabkis ci ntsa iab tag nrho nrog ntau yam, nplua nuj nplua nuj fiber ntau thiab maj mam sweetened. Nws yog delicious thiab vitamin-A nplua nuj txoj kev pib koj lub hnub.
Cov khoom xyaw
- 2 lub qe loj loj
- 1/4 khob mis nyuj tsis muaj kas fes
- 1 tablespoon vanilla extract
- 1/2 teaspoon av cinnamon
- 2 lub tais ntau-qhob cij
- 3 tablespoons kaus poom taub dag puree
- 1 1/2 dia maple phoov
- 1/4 teaspoon av hauv av
Npaj
- Hauv lub tais loj los sis ntiav ntiav, tuav lub qe kom txog rau thaum koj tau txais ib lub pob, ua kua. Whisk nyob rau hauv cov mis nyuj, vanilla, thiab cinnamon.
- Tshav kub hauv nruab nrab cov cua kub uas tsis yog pas nrig los sis roj hmab. Tuav txhua daim ntawm qhob cij hauv cov qe sib tov, flipping dhau los npog txhua sab siab. Muab tus dipped qhob noom lo rau ntawm skillet thiab ua noj rau 2 mus rau 3 feeb rau txhua sab, kom txog thaum lub qe sib xyaw kom huv si thiab dhau lub xim av. Teem caij Fabkis toast cia tseg.
- Nyob rau hauv ib lub tais me me, sib tov cov taub dag, Maple phoov, thiab qhwv kom txog thaum muab tag nrho. Spread pumpkin sib tov ntawm ib qho ntawm Fabkis ci thiab sab saum toj nrog rau lwm yam. Txiav hauv ib nrab thiab txaus siab rau sov.
- Ua hauj lwm drizzled nrog maple phoov.
Muaj Variations thiab Hloov Txawv
Yog hais tias koj tsis yog tus kiv cua ntawm taub dag, koj tuaj yeem hloov nws nrog qos yaj ywm, applesauce, los yog tej yam txiv hmab txiv ntoo-flavoured jam.
Kom txo tus nqi ntxiv ntawm qab zib los ntawm maple phoov, xav ntxiv rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog khov dua. Txiv tsawb yuav khawm zoo nrog taub dag puree. Yog hais tias koj siv jam rau txhaws, ib nrab ntawm cov nyiaj thiab pauv hauv txiv hmab txiv ntoo rau tus so.
Rau lub vev thim nyav, ntxiv rau qee qhov tsaus nti los sis cov chocolate chips rau saum taub dag ntawm lub taub dag ua ntej tso rau lwm qhov quav ntawm to top, los yog sib xyaw kom haum.
Rau ib tug noj qab haus huv noj on cheesecake txhaws, sib tov ib tablespoon ntawm tsev cheese rau hauv lub taub dag. Muaj ntau yam ua kom sov li cinnamon, ginger, allspice, thiab cloves nkawm zoo nrog taub.
Xav paub ntxiv dawb ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo, ntxiv mus.
Siv cov qe dawb xwb rau lub roj kom txo cov roj. Nco ntsoov tias cov mis nyuj ua haujlwm zoo rau cov roj av, nrog rau cov mis tsis muaj mis nyuj.
Ua gluten dawb, tsuas hloov cov qoob loo nrog rau cov khoom noj tsis muaj gluten dawb.
Kev Ua Noj thiab Kev Pab Tswv Yim
Fabkis toast yog qhov zoo tshaj plaws rau ntawm lub lauj kaub tais diav los yog griddle, tab sis kom muaj tswv yim thiab sim muab nws tso rau hauv lub panini nias.
Yuav kom ceev cov txheej txheem ua noj, kuv siv lub lauj kaub tais diav loj kom txaus noj ob daim khob cij ua ke. Thaum lub khob cij ua noj, kuv ua sai sai ua lub taub dej txhaws.
Txij li thaum lub qe nyob rau hauv lub batter, noj Fabkis toast tam sim ntawd los sis cia rau hauv lub tub yees rau tom qab (tab sis nco ntsoov tias nws yuav tau soggy). Koj tuaj yeem noj ob peb npaug ntawm Fabkis ci taub hau tom qab thiab muab cia rau hauv lub tub yees rau tom qab siv. Tom qab ua noj ua haus, cia cov ci tov kom txias thiab muab tso rau hauv ib lub hnab yees txias, nrom tiaj. Nqa tawm cov khoom noj uas khov ua si raws li qhov tsim nyog thiab sov nws hauv lub toaster lossis microwave.
Daim ntawv qhia yog noj tshais raws li tab sis khub zoo nrog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog sov so kom sov li cov txiv hmab txiv ntoo khov rau saum ib yam li cov ntses.