Kev ua si zoo tshaj plaws yog ib qho yuav tsum muaj rau kev ua haujlwm zoo, tab sis muaj ntau yam muaj sia nyob, koj yuav xaiv qhov tseeb li cas? Yog tias koj nyob rau ntawm qhov tsawg tshaj li qhov tsis txaus siab, koj muaj ntau txoj kev xaiv, tab sis qhov kev ua si tshaj plaws uas zoo tshaj plaws yuav muab kev txhawb zog thaum koj ntxeev siab rau koj lub cev, es tsis txhob ua rau koj xav tias tsis muaj chaw thiab txwv.
Ua ntej sib tham txog qee yam ntawm cov kev xaiv muaj, cia peb xub tham txog cov laj thawj ntawm qhov kev ntaus pob ncaws pob yuav yog qhov tseem ceeb, thiab qee qhov kev txhawj xeeb ntau nrog kev ua kis las.
Vim li cas yuav tsum hnav tau cov kev ua si zoo
Txij li thaum tus kas moos yog ib qho kev ntxiv rau cov neeg puas tsuaj, qee cov neeg xav nug seb puas tsim nyog tiag. Lub tswv yim uas yuav ua rau braless ua rau sagging yog ntau dua ntawm qhov tswvyim hais ua dabneeg, thiab tsis tshua muaj pov thawj kom rov qab. Tiam sis muaj ob peb yam zoo heev uas xaiv cov kev ua si zoo.
Tej zaum qhov thib ib yog vim li cas hnav lub khiab cev ncaws pob yog tias hnav ib qho ua kom yooj yim rau kev ua si, thiab peb tsis tas yuav mus ua qhov tseem ceeb ntawm kev qoj ib ce hauv kev noj qab nyob zoo. Ib txoj kev tshawb fawb 2015 pom tau hais tias ob lub mis yog plaub qhov teeb meem loj tshaj plaws uas ua rau cov poj niam tsis muaj kev ua si (tom qab lub zog / kev txhawb zog, lub sij hawm xyuas, thiab kev noj qab haus huv).
Kev kaj siab yog ib qho laj thawj zoo, zoo li muaj peev xwm ntawm kev ncaws pob ua kis las los tawm hws thiab ya raws. Lub khiab mis zoo kuj yuav txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm chafing, thiab lub txiv mis mob hu ua "jogger's mis." (Lwm txoj kev xaiv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej lossis cov poj niam uas tsis xav hnav lub khiab mis yog kom sim siv kab xev hlwb los tiv thaiv lub txiv mis).
Yuav Ua Li Cas Rau Kev Xaiv Hauv Kev Ua Si Khiab
Thaum xaiv cov khoom ua si ncaws pob, thawj qhov kev txiav txim siab yuav yog hom qoj ib ce koj npaj ua. Ntau hom kev ua si bras ua tau zoo dua nyob rau ntau lub sijhawm. Qhov no tau raug tshuaj xyuas nyob rau hauv kev sib tw kuaj raws li bras txawv nyob rau hauv lawv qhov kev tswj li cas lawv tswj lub zog ntawm lub zog raws li kev ceev.
Ib txoj kev tshawb nrhiav 2012 tau saib xyuas cov xwm txheej uas cuam tshuam cov poj niam tsis hnav cov kev ua kis las. Qhov kev tsis txaus siab feem ntau yog tias cov hlua ntawm lub xub pwg ploj los yog txiav rau hauv xub pwg. Thaj li, lub xub pwg nyom feem ntau yog thawj feem ntawm cov pob zeb ua rau nws tsis zoo. Kev sib haum xeeb ntawm kev sib raug zoo yog qhov kev txhawj xeeb loj hauv lwm txoj kev kawm.
Koj xav kom muaj kev txhawb zog rau cov kev ua ub ua no siab, tab sis koj tsis xav kom muaj ntau qhov kev sib tawg kom nws zoo li kev sib ntaus sib tua ib tus neeg txhom nyem txhua zaus koj rub nws thiab coj nws tawm. Nws siv qee qhov kev sim thiab kev ua yuam kev, tab sis peb tau muab tso ua ke ntawm ib co kev ntaus pob ncaws pob rau cov poj niam me me.
Qhov Kev Xiam Hloov Fiona Bra yog ib txoj hauv kev nyiam tshaj plaws ntawm cov neeg ua haujlwm me zog rau ntau yam. Ua ntej, nws muaj slim straps, yog li nws tsis xav tias tsis zoo thiab tsis xis nyob, thiab cov hlua yog adjustable, uas tsis yog ib txwm rooj plaub nrog kev ua si bras. Nws kuj muaj ib qho padded band nyob ib ncig ntawm lub plaj ces nws yuav tsis caij, thiab cov khob haus dej uas muab kev pab txhawb yam tsis muaj kev nyuab siab. Cov poj niam uas muaj cov dej loj me me yuav pom qhov kev xaiv no rau kev ua ub no ntau dua.
Tus tau zus yog ib qho chaw zoo rau kev ua haujlwm wardrobe thiab lub tswv yim xaiv rau yuav luag txhua yam haujlwm. Nws muaj me ntsis padding, uas muaj kev them nyiaj yug thiab ntau yam kev ntxim ntxub (es tsis yog koj tawm). Lub plev yog breathable, wicking deb hws (txawm tias cov ntaub npuag ntawm lub khiab mis tsis tau zoo nkauj sweaty nws tus kheej). Nws muaj ib lub hnab ntim padded rau kev nplij siab thiab muab kev txhawb rau cov kev ua tau zoo heev. Nws yuav yog ib qho kev sib tw tau nws thiab tawm, tshwj xeeb tshaj yog tom qab tawm hws, tab sis nws yog ib qhov kev ua si zoo tshaj plaws txhua yam.
Kev Txuas Hluav Taws Xob Kub Kub yog lwm txoj kev nyiam rau cov poj niam me me vim nws nyiam, ntxeev siab, hnav thiab nws zoo heev, koj tuaj yeem hnav nws txhua hnub ntev. Nws muaj hle khaub ncaws hnav kom koj txias thiab qhuav thiab nws muaj ib qho khoom noj khoom haus ntawm 50+ los thaiv UVA thiab UVB rays. Tsawg kawg rov qab kev kho mob pub rau kev ua kom muaj zog ntawm cov lus tsa suab. Ntau tus neeg nyiam lub v-caj dab thiab cov hlua khau raug braided hauv kev sib tsoo-khaub lig rau sab nraum qab. Ib qho kev ua si zoo tshaj plaws!
Lub Hauv Caj Npab Uas Ua Rau Tsis Pub Tshaj Lawm yog lwm txoj kev xaiv loj dua, muab kev txhawb zog rau kev khob thiab khob nruab nrab ntawm BC khob. Qhov no muaj ib qhov profile uas muaj ntau tshaj li cov kev ua si kasmoos, muab tsawg dua nrog nws cov yuag, cov kauj plawv zoo. Nws muaj qhov muag, seamless kev siv thiab ib txheej puab nyob ib ncig ntawm qhov chaw rau kev txhawb ntxiv. Lub khiab mis ntawm no ua rau muaj kev xaiv zoo rau yoga lossis lwm yam qoj ib ce.
The Balanced Tech Ultimate Performance Seamless khiab mis yog ib txoj kev nyiam ntawm ntau cov poj niam me me. Ua ntej, koj tau txais peb rau ib qho zoo kawg nkaus tus nqi. Thib ob, raws li lub npe pom zoo, qhov kev khiab mis no yog tsis muaj teeb meem thiab sib, ua rau nws zoo nkauj thiab xis. Cov ntaub yog breathable, nws muaj tshem tawm thiab nws kuj muaj adjustable straps.
Lub UpRise yog tsim los rau cov poj niam / poj niam A / B. Nws yog seam dawb molded khob ob qho tib si encapsulate thiab compress kom koj tau tag nrho cov kev them nyiaj yug rau tej yam kev ua si. Tus J-hook rov qab kaw yog ib qho ntxiv. Tsis muaj ib qho teeb meem ntawm koj lub taub hau.
Hauv Qab Cov Ncauj Lus Txog Kev Ua Si Rau Cov Me Nyuam Cov Me Nyuam Cov Me Nyuam
Muaj ntau yam kev ua kis las muaj, thiab ib txhia yog cov zoo dua rau cov poj niam me me nyiam tshaj lwm tus. Txoj kev ua haujlwm rau koj yog nyob ntawm seb koj yuav ua li cas, nrog rau koj tus kheej xav txog kev nplij siab.
> Qhov chaw:
> Bowles, K., Steele, J., thiab B. Munro. Ntaus Cov Kev Ua Si Cov Ncaws Pob Ua Ntej Uas Lawv Siv Los Ntawm Cov Neeg Ua Haujlwm Cov Zej Zog. Phau Ntawv Txog Kev Tshawb Fawb thiab Tshuaj hauv Kev Ua Si . 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., Dawb, J., thiab J. Scurr. Kev Cuam Tshuam ntawm Lub Cev Lub Cev Rau Kev Koom Nrog Lub Cev Ua Si hauv Cov Pojniam. Phau Qhia Txog Lub Cev Muaj Zog thiab Kev Noj Qab Haus Huv . 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., thiab L. Fletcher. Qhov Txiaj Ntsim Ntawm Kev Ua Si Ncaws Pob Ua Ntej ntawm Kev Txo Cov Ntaus Naws Thaum Lub Treadmill Khiav thiab Ob Kauj Ruam Star Lawm. Ntawv Tshaj Tawm ntawm Cov Tshuaj Noj thiab Lub Cev Muaj Zog . 2016. 56 (11): 1311-1317.