Ib Daim Ntawv Qhia Kom Cov Nyiaj Ntsuab Hauv Lub Nkoj

Koj tus menyuam lub cev kev hnyav ntawm lub cev (BMI) yog ib qho tseem ceeb uas siv los txiav txim siab seb koj tus menyuam puas rog, rog lossis phaus noj qab nyob zoo. Tus American Academy of Pediatrics niaj hnub no pom zoo rau kev tshawb nrhiav txog BMI rau txhua tus menyuam thaum lawv muaj hnub nyoog ob xyoos.

BMI yog muab xam nrog tus menyuam qhov siab thiab qhov hnyav siv lub mis yooj yim. Nws tsis ntsuas lub cev muaj roj, tiam sis yog qhov ntau ntawm cov nqaij mos (nqaij, roj, thiab pob txha) hauv tus menyuam. Tus nqi no yog siv rau categorize tus me nyuam xws li rog, nyhav, rog, lossis rog.

Nws yog qhov yooj yim los txhais cov txiaj ntsim tau rau cov neeg laus raws li BMI ntawm 25 rau 30 yog xam cov rog thiab BMI ntawm 30 lossis siab tshaj ntawd yog neeg rog.

Nws yog me ntsis nyuab dua rau me nyuam vim koj tseem yuav tsum xav txog tus me nyuam lub hnub nyoog thiab kev sib daj sib dee los txiav txim qhov feem pua ​​uas nws yuav poob tau rau hauv. Qhov feem pua ​​ntawm BMI ces yog siv los categorize tus me nyuam qhov hnyav raws li cov lus teb pom hauv pawg ntawd.

Tau Tshawb Fawb

Nrhiav txoj cai BMI kom koj yuav tsum tau txais qhov siab siab thiab qhov hnyav ntsuas. Ua li no:

• Tshem tus menyuam cov khau, cov ris tsho, thiab cov plaub hau.
• Kom tau qhov siab siab, kom tus me nyuam sawv ntsug ntawm nws ko taw ua ke nyob rau hauv ib qho chaw tsis muaj av nyob nrog lub taub hau, lub xub pwg, nraub qaum, pob tw, thiab heels muab tso rau ntawm lub phab ntsa ncaj.
• Yog xav tau qhov hnyav, siv lub nplaum tso ncaj rau hauv ib theem, tsis txhuam hauv pem teb thiab kom tus menyuam tso ob txhais ko taw rau ntawm qhov chaw nruab nrab ntawm qhov tsis tsiv. Tsis txhob ntim dej hauv chav da dej.

Tshawb nrhiav BMI hauv Cov Menyuam

Cov txheej txheem standard los laij rau tus menyuam BMI yog qhov hnyav / (qhov siab x qhov siab) x 703 . Los laij qhov no, koj yuav tsum:

1. Ntsuas tus me nyuam qhov hnyav (hauv phaus).
2. Ntsuas tus me nyuam qhov siab (inches).
3. Xam cov BMI los ntawm kev faib qhov nyhav los ntawm qhov siab sib txig thiab sib ntxiv uas tag nrho los ntawm ib qhov zauv ntawm 703

Cov qauv ntawm metric los laij rau tus menyuam BMI yog qhov hnyav / (qhov siab x qhov siab) . Los laij qhov no, koj yuav tsum:

1. Ntsuas tus me nyuam qhov hnyav (hauv kilograms).
2. Ntsuas tus menyuam qhov siab (ntsuas hauv metres).
3. Tshawb lub BMI los ntawm kev faib qhov nyhav ntawm qhov siab sib txig.

BMI Feem pua ​​ntawm Cov Menyuam Yaus

Qhov feem pua ​​ntawm BMI pub peb mus categorizing ib tug me nyuam BMI raws li lwm cov tub los sis ntxhais hauv nws pawg hnub nyoog. Hauv kev txiav txim siab qhov tseeb feem pua, koj yuav tsum:

1. Nrhiav hnub nyoog thiab kev sib deev uas tsim nyog rau koj tus me nyuam ntawm daim duab BMI.
2. Ua kom koj tus menyuam lub BMI nyob hauv daim phiaj.

Nyhav Pawg Rau Me Nyuam Yaus

Thaum koj tau tsim koj tus menyuam qhov BMI thiab feem pua, koj yuav pom qhov tseeb nws qhov twg los yog poob rau hauv qhov kev xav pom. Cov pawg nyhav hnyav no yog txhais raws li nram no:

• Kev hnyav hnyav yog categorized li muaj BMI tsawg tshaj li ntawm 5 feem pua.
• Lub cev qhov hnyav yog categorized li muaj BMI ntawm cov feem pua ​​ntawm 5 feem pua ​​hauv qab ntawm 85 feem pua
• Thawj rog yog categorized li muaj BMI saum lub 85th feem pua ​​ntawm qis dua 95 feem pua
• Rog yog categorized li muaj BMI ntau dua los yog sib npaug zos rau ntawm 95 feem pua.