Lub chav dej ntawm no tsuas ntsuas koj qhov hnyav thiab muaj roj ntau npaum li cas , nws tseem qhia txog koj cov leeg pob, cov pob txha, thiab tag nrho cov dej hauv lub cev. Mus txog yim cov neeg siv tau khaws lawv cov ntawv teev txog cov nplai thiab cov nplai yuav cia li paub tus neeg twg siv nws. Nws yog ib qho yooj yim-rau-siv nplai haum rau cov tsev neeg.
Tshaj tawm
- Qhia txog qhov hnyav rau 0.2 lb lossis 0.1 kg, mus txog 400 phaus los yog 180 kilograms.
- Qhia txog hauv cov metric lossis English units.
- Txais paub txog yim neeg siv.
Ntseeg
- Yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg uas muaj pacemaker.
- Tsis tso saib BMI (lub cev huab hwm coj index)
- Tsis qhia tias qhov hnyav lossis qhov feem pua nce los yog tsawg dua ntawm qhov kev nyeem ntawv dhau los.
Kev piav qhia
- Cev lub cev nyhav nrog cov duab ntawm 0.2 lb lossis 0.1 kg increments.
- Siv bioelectric impedance los kwv yees lub cev rog, nqaij pob txha, pob txha thiab tag nrho lub cev dej.
- Yuav siv tau los ntawm yim leej neeg.
Kev Tshawb Fawb
Tos koj tus kheej tsis tu ncua yog ib qho cwj pwm ntawm kev lag luam zoo . Qhov ntsuas no kuj tso cai rau koj los ua raws li koj lub cev rog, nqaij pob txha, pob txha thiab tag nrho lub cev dej.
Nplai Ntaus
Dhau li qhia koj qhov hnyav rau hauv ib chav ntawm 0.2 phaus los yog 0.1 kilograms, qhov ntsuas no kuj siv me me tam sim no los ntsuas lub cev rog, dej, nqaij thiab pob txha. Koj tsuas sawv ntsug ntawm lub nplhaib nyob hauv koj lub siab, qhuav taw. (Faj seeb: Cov neeg uas muaj lub pacemaker yuav tsum tsis txhob siv cov nplai no, vim muaj hluav taws xob tam sim no.)
Teem Txog Nplai
Txhua tus neeg siv cov ntaub ntawv qhia thawj zaug lawv siv nws. Qhov no suav nrog xaiv seb koj puas xav tau ib tus menyuam kis las, ncaws pob pojniam, txiv neej los yog poj niam. Leej twg thiaj raug xam tias yog kislas? Cov neeg uas ua ntau tshaj 10 teev hauv ib lub lim tiam ntawm kev tawm dag zog. Cov neeg uas twb khoov thiab ncaws pob nyeem ntawv txawv nrog hom kev ntsuas no.
Koj tseem yuav tau nkag siab txog koj qhov siab thiab hnub nyoog. Tus ntawd yog nws. Coj koj thawj qhov ntsuas; tom qab ntawd, nplai yuav cia li paub tias tus neeg siv yog nyob rau nws tshwj tsis yog muaj ob leeg ntawm koj uas nws qhov hnyav yog ze li qhov qub.
Kev Ntsuas Cov Kab Mob Hauv Lub Cev
Lub cev muaj roj muaj li feem pua ntawm qhov hnyav. Xws li nrog rau lwm cov kev ntsuas, nws yog qhov zoo tshaj plaws los teev lub sij hawm no. Lub nplhaib tsis khaws cov ntsuas no ces koj yuav tsum tau sau lawv tus kheej rau kev sib piv. Feem ntau ntawm peb cov uas xav kom poob phaus tiag tiag xav poob lub cev rog, tsis yog nqaij. Yog tias koj siv qoj ib ce ntau dua thiab noj tsawg dua, koj lub cev rog feem ntau yuav ploj mus thaum koj qhov hnyav tsis - vim tias koj poob rog tiam sis nkag mus rau cov leeg. Qhov kev ntsuas no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj puas yuav poob qab rog. Ntxiv rau: lub cev rog txhais li cas .
Tag Nrho Lub Cev Dej
Yog tias koj zoo ib yam li kuv, koj ua txhaum rau hauv cov lus nyeem ntawm cov dej tuav cia. Qhov ntsuas no yuav tawg koj cov npuas. Tag nrho cov dej hauv lub cev yuav hloov ntawm kev nyeem ntawv rau kev nyeem ntawv raws li qhov dej paug zoo thaum koj nyob rau lub sij hawm koj nyeem ntawv. Sim ua tib zoo ntsuas koj tus kheej tib lub sij hawm txhua hnub, hnav tib ris tsho (lossis tsis muaj hlo li).
Nqaij Hawb Pob
Yog li, koj puas tau muaj mob nqaij lawm? Los yog tsis cia rog?
Txoj kev nyeem ntawv no yuav pab koj nrhiav tau thiab qhia tau rau koj tias koj qhov kev ua kom muaj zog tuaj yeem siv tau.
Pob txha Pawg
Cov pob txha ntsuas kev ntsuas yuav tsum tsis txhob totaub nrog tus pob txha ceev, thiab nws tsis tshua pom hloov ntawm hnub rau ib hnub. Tab sis tej zaum koj yuav xav nrhiav ntev lub sij hawm.
Hauv Qab Kab
Qhov nplai tau zoo, tab sis kuv pom tias kuv tus kheej tsis muaj qhov tso tawm nws pom lub cev qhov ceev xwm txheej. Txawm hais tias muaj coob tus neeg xav tias BMI yog ib txoj hauv kev tsis zoo los mus khiav qoj thiab muaj roj, nws yog ib qho siv tau ntau yam uas yooj yim nrog koj tus kws kho mob, thiab lwm yam. Tus ntaus ntawv kuj tsis muaj cov lus qhia rau koj seb koj cov kev nyeem ntawv yog los yog qis los ntawm qhov kev nyeem ntawv dhau los lossis dhau sijhawm.
Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav tsum cia siab rau kev sau koj cov kev nyeem ntawv.
Kev Tshaj Tawm: Tshawb nrhiav tau los ntawm lub khw.