Kev Noj Qab Haus Huv, Siv, Siv Teebmeem thiab Ntau
Amalaki yog ib qho kev tiv thaiv ntev uas siv hauv Ayurveda (lwm hom tshuaj Is Nrias teb). Qee zaum hu ua amla lossis Indian gooseberry, Amalaki yog kis los ntawm Emblica officinalis (ib tsob ntoo tuaj rau thaj tsam chaw sov ntawm Southeastern).
Amalaki muaj ntau hom tshuaj uas xav txhim kho kev noj qab haus huv, nrog rau cov vitamin C thiab lwm yam antioxidants.
Amalaki tseem yog ib qho ntawm peb qho tshuaj ntsuab muaj nyob rau hauv triphala, ib hom tshuaj ntsuab herbal siv ntau hauv cov tshuaj tov tshuaj.
Siv rau Amalaki
Nyob rau hauv Ayurveda, Amalaki hais tias kom pab kho tus mob hauv qab no:
- atherosclerosis
- mob ntshav qab zib
- raws plab
- ntshav siab
- siab roj cholesterol
- mob pob txha
- rog
Amalaki feem ntau yog siv los txhawb kev thiav hauv Ayurveda. Nws tseem siv tau los ntawm cov kws kho mob los ntawm Ayurvedic los txhim kho txoj kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav, cov pob txha, kev mob plab, nplooj siab, thiab tawv nqaij.
Txuas ntxiv, Amalaki hais tias muaj cov khoom cua txias uas tuaj yeem pab kom tau qhov mob siab (ib qho ntawm peb lub npog tsev). Raws li cov qauv ntawm Ayurveda, cov pitta ntau heev tuaj yeem ua rau mob, ua kom tsaug zog, tawv nqaij, mob plab hnyuv, thiab kev ntxhov siab txog teeb meem xws li ntshav siab.
Tsis tas li ntawd, Amalaki yog xav kom txo qhov mob, ua rau mob mob, txhawb kev ua kom zoo, ua cim ntse zuaj, thiab tiv thaiv mob cancer.
Cov txiaj ntsig ntawm Amalaki
Txawm tias ntev keeb kwm kev siv hauv cov tshuaj Ayurvedic, Amalaki, thiab nws cov teebmeem kev noj qab haus huv tau raug kuaj hauv kev tshawb fawb ntau. Txawm li cas los xij, qee cov kev tshawb fawb tau qhia tias Amalaki yuav muab qee yam kev pab kho mob. Ntawm no yog saib ntawm qee cov lus tshawb pom los ntawm cov kev tshawb fawb txog Amalaki:
1) High Cholesterol
Amalaki tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob mob hyperlipidemia (ib qho mob uas cim tau los ntawm cov roj qib tsis muaj roj thiab lwm yam roj ntsha), raws li xyoo 2007 kev tshawb fawb los ntawm British Journal of Nutrition . Hauv kev ntsuam xyuas cov nas, txoj kev tshawb xyuas sau tau pom tias Amalaki tuaj yeem pab tiv thaiv hyperlipidemia los ntawm kev cuam tshuam oxidative kev nyuab siab.
2) Cov ntshav siab
Kev tshawb luam tawm hauv Kev Taws Xeeb Toxicology hauv 2011 pom hais tias Amalaki yuav pab tiv thaiv kev loj hlob thiab kev vam meej ntawm ntshav siab. Hauv kev sim nrog cov nas, cov kws tshawb fawb pom tseeb tias cov tshuaj antioxidants nyob rau hauv Amalaki yuav pab tau kom cov ntshav siab tuaj yeem ua rau qis dua los ntawm kev txo cov kev nyuab siab oxidative.
3) ntshav qab zib
Amalaki tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob ntshav qab zib, qhia txog 2012 txoj kev tshawb fawb los ntawm Phau Ntawv Qhia Txog Ethnopharmacology . Nyob rau hauv txoj kev tshawb no, tshawb nrhiav pom tias kho cov nas tsuag nrog Amalaki txo kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem mob los ntawm kev txhim kho cov tsiaj 'antioxidant txheej xwm thiab neutralizing dawb radicals.
4) Cancer
Amalaki muaj ntau cov khoom uas yuav zoo rau kev kho thiab kev tiv thaiv kev mob qog nqaij hlav, raws li daim ntawv qhia tawm luam tawm hauv cov European Journal of Cancer Prevention rau xyoo 2011. Raws li tsab ntawv tshaj tawm, Amalaki yuav pab tiv thaiv kabmob cancer ntau yam, xws li txo o, boosting lub cev, thiab khob qhov muag tawm dawb radicals.
Txawm li cas los xij, tam sim no tsis muaj kev soj ntsuam sim tshuaj los tiv thaiv kev mob cancer ntawm Amalaki.
Caveats
Vim tias tsis muaj kev tshawb fawb, me ntsis paub txog kev nyab xeeb ntawm kev siv ntev ntawm Amalaki. Txawm li cas los xij, muaj qee yam kev txhawj xeeb tias Amalaki yuav ua rau qee qhov kev phiv (nrog rau lub plab).
Amalaki tshuaj tsis tau sim kom muaj kev nyab xeeb. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias, vim yog qhov tseeb ntawm cov khoom noj uas muaj kev noj qab haus huv yog cov uas tsis tshua muaj cai, cov ntsiab lus ntawm qee cov khoom Amalaki kuj yuav txawv ntawm qhov tau teev nyob rau ntawm daim ntawv lo. Qee zaum, cov khoom yuav xa cov koob tshuaj uas txawv ntawm qhov nqi teev rau txhua hom tshuaj ntsuab.
Lwm cov xwm txheej, cov khoom yuav kis tau nrog lwm cov tshuaj xws li hlau. Thaum cov neeg tau txais kev pab cuam muaj teeb meem xws li kev yuav khoom noj khoom haus ntxiv, cov kev pheej hmoo no tej zaum yuav muaj ntau tshaj qhov tseem ceeb ntawm cov khoom ntawm ayurvedic cov khoom uas muaj ntau hom tshuaj tuaj ua ntau hom tshuaj.
Tsis tas li ntawd, kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov niam laus, cov menyuam, thiab cov neeg muaj mob lossis tsis noj tshuaj yog leej twg. Koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia txog kev siv tshuaj ntawm no, tab sis yog tias koj xav tau kev siv Amalaki, nrog koj tus thawj kws kho mob tham ua ntej.
Qhov twg los nrhiav nws
Dav muaj nyob rau yuav online, Amalaki yog muag hauv ntau cov khw muag khoom noj thiab khw muag khoom tshwj xeeb ntawm kev noj tshuaj.
Siv Amalaki rau Kev Noj Qab Haus Huv
Vim yog tsis muaj cov kev tshawb fawb txog kev txhawb, nws yog sai dhau cai kom pom zoo rau Amalaki rau txhua yam kev mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tus kheej kho tus mob Amalaki thiab tsis txhob los yog ncua kev tu xyuas tej zaum yuav muaj teeb meem loj.
> Qhov chaw:
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