Yuav ua li cas kom nyob nyab xeeb thaum khiav hauv daus
Yog tias koj nyiam khiav tawm sab nraum lub caij ntuj no, tiam sis txhawj xeeb txog txoj hlua thiab cov dej khov, thiab tseem muaj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem sab nraud thiab tsis muaj teeb meem. Cov huab cua niaj hnub ua raws li cov cai tswj kev nyab xeeb . Koj xav kom hnav kom zoo thiab xyuam xim rau qhov kub thiab cua txias. Tab sis koj kuj yuav tsum tau siv qee cov kauj ruam ntxiv kom koj ob txhais ko taw kub thiab tsis txhob ntog thiab ntog.
Siv ib lub sij hawm los npaj rau kev khiav ntawm daus thiab dej khov yog tsim nyog rau lub sijhawm. Peb tsis muaj tseeb cov ntaub ntawv hais txog qhov kev raug mob ntawm kev raug mob vim khiav ntawm dej khov thiab daus, tab sis peb paub tias muaj kev pheej hmoo loj. Raws li Asmeskas Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Haujlwm, muaj 42,480 qhov chaw raug mob ntawm cov dej khov, cov daus, thiab lub hnub qub nyob rau 2014 ib leeg (xyoo tas los uas peb muaj cov ntaub ntawv.) Muaj tseeb, qhov no muaj ntau yam kev raug mob thiab tsuas yog cov uas tau tshwm sim ntawm haujlwm , tab sis nws qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev xav txog kev nyab xeeb ua ntej koj tawm qhov rooj khiav.
Nov yog qee cov lus qhia kom nyob nyab xeeb thiab xis thaum koj xav khiav tawm ntawm dej khov thiab daus.
Looj ib lub kaus mom nrog ib lub brim
Yog hais tias nws daus thaum koj khiav nraum, hnav ib lub kaus mom nrog ib lub ntug kom los daus los ntawm ntaus koj lub ntsej muag. Kev pom kev txo qis dua los ntawm lub ntsej muag uas muaj daus, kaw koj ob lub qhov muag, los yog qhov muag, yuav ua rau poob txawm tias nws tseem tsis tau nplua.
Yog tias koj tsis muaj lub kaus mom li ntawd, koj muaj peev xwm siv lub kaus mom khiav tsis tu ncua nrog lub tsho thiab hnav lub nplhaib lub kaus mom lossis lub hau ntim lub kaus mom kom koj lub taub hau sov.
Siv Cov Kua Txob Siv
Tsis muaj teeb meem ntawm snow thiab dej khov ua tau yooj yim ua rau poob qis, zawv zawg, thiab ntog. Kev tuav tus pas tuav hauv cov daus thiab dej khov muaj peev xwm txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm txoj kev khiav ntawm lub caij ntuj no.
Yakrax Ice Grippers (Muas ntawm Amazon.com) pub traction thiab cog qoob loo rau lub caij ntuj no khiav. Lawv nias txoj cai ntawm koj cov khau khiav, tsis tas muab qhov hnyav ntxiv. Cov pob nyiaj tsis muaj zog txaus muab cov khoom ua tau yooj yim, kom paub tseeb tias koj tsis nti los yog swb.
Sim Snowshoeing
Sib xyaw khoom thiab sim lwm hom kev ua haujlwm nrog ib nkawm daus khi. Yog tias koj tuaj yeem khiav tau, koj tuaj yeem snowshoe, thiab snowshoeing bypasses cov kev pheej hmoo ntawm kev khiav hauv daus thiab dej khov.
Ntau qhov chaw uas xaub skis kuj xauj ntawm snowshoes, yog li koj tuaj yeem sim lawv tawm thiab pom tias koj nyiam snowshoeing ua ntej ua tus peev. Koj tuaj yeem nrhiav tau siv snowshoes ntawm kev muag khoom thiab cov chaw xws li craigslist lossis eBay. Txij thaum muaj coob tus neeg yuav cov dej khib nyiab thiab siv lawv me ntsis, yog tias, txhua qhov, koj tuaj yeem nrhiav cov tshiab lossis yuav luag tshiab snowshoes kom tsawg dua cov khw muag khoom.
Tau Pair of Trail Running Shoes
Yog hais tias koj ua ntau daus khiav, koj tuaj yeem xav nqis peev mus rau qee qhov kev taug ko taw. Cov khau khiav ceev yog feem ntau cov dej-pov thawj tshaj cov khau ntawm cov tsoo pob txha thiab muab tau me ntsis tsheb ciav hlau ntau dua hauv cov daus.
Thiab txoj kev khiav khau tsis zoo rau lub caij ntuj no. Koj tuaj yeem siv tau rau lub caij sov thaum koj nyob nraum khiav ntawm txoj kab. Yog tias koj tsis paub meej tias nkawm khau twg yuav zoo tshaj plaws, kos tawm cov kev xav ntawm cov txiv neej zoo tshaj thiab qhov zoo tshaj plaws poj niam txoj kev taug ko taw .
Muab Cov Ntsuas ntawm Koj Cov Khau Tsho Rau Traction
Qee cov neeg tau sim ntse DIY txoj kev los txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev daig ntawm daus thiab dej khov thaum khiav. Ib tug neeg ruaj khov kho taub hau ntawm lub hauv paus ntawm ib nkawm ntawm nkawm khau; koj tuaj yeem tshawb xyuas nws cov video hauv YouTube ua yuav ua rau koj tus kheej khov / daus khiav khau. Yog hais tias koj saib ib ncig koj yuav nco ntsoov tias ntau tus neeg tau tsim muaj cov tswv yim zoo rau kev nce tsheb kom lub caij ntuj no khiav kev nyab xeeb.
Ib daim ntawv ceeb toom ceev faj txog, tab sis, yog tias koj xaiv sim ib qho ntawm cov kev ua tsis zoo no rau kev khiav ntawm cov daus thiab dej khov dua. Muaj kev phom sij rau kev kho vajtse rau koj cov khau khiav ceev (tej zaum yog vim li cas koj tsis pom cov lag luam) thiab koj yuav tsum nco ntsoov qhov no thaum koj tawm lub qhov rooj nrog koj cov khau khau.
Siv Ob Lub Nkoj Cov Khaub Ncaws
Ua kom koj txhais ko taw kub thaum lub caij ntuj no yuav tuaj yeem sib tw, tab sis muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua. Ua ntej tshaj, muaj ob peb yam yooj yim, tiam sis oft-tsis nco qab ntsuas koj tau noj. Sim ua kom koj txhais ko taw kub ua ntej koj tawm lub qhov rooj thiab tsis txhob puddles thiab zom yog koj tuaj yeem.
Yog tias nws txias heev, koj yuav tsum tau hnav ob nkawm nkawm nkos-ib thinner (khoom siv hluavtaws) khub ze rau koj ob txhais taw thiab ib lub nkev nyug nkig dua lawv. Koj tuaj yeem paub ntau ntxiv txog qhov zoo tshaj plaws rau lub caij ntuj no .
Qhov ib lub pob zeb rau qhov no yog qhov uas koj yuav tsum tau ceev faj tias koj cov khau khiav ceev tseem haum nrog cov txheej txheem ntxiv. Tej zaum koj yuav xav yuav ib nkawm ntawm nkawm khau uas yog 1/2 loj dua li cov khau khiav mus los, yog li koj muaj qee chav ntxiv.
Txhawm rau tiv thaiv koj taw kom tawm hws ntau dhau, tua tshuaj tua kab tsuag rau lawv ua ntej koj muab koj nkawm thom khwm.
Lwm qhov kev xaiv kom koj txhais ko taw sov yog siv tus ntiv taw txias hauv koj cov khau khiav.
Cov kab hauv qab rau lub caij ntuj no?
Khiav tawm ntawm cov dej khov thiab dej khov coj los ua rau cov ntiv taw thiab ntog, tab sis ob peb yam kev ntsuas yooj yim tuaj yeem ua kom koj muaj kev nyab xeeb. Nco ntsoov khaws lub qhov muag ntawm qhov kub thiab cua txias, thiab qhia ib tug neeg paub thaum twg koj yuav tsum rov qab thiab txoj kev uas koj tab tom noj.
> Qhov chaw:
> Bureau of Labor Statistics, US Department of Labor, Economics Daily, 42,480 Ua Hauj Lwm Cov Kev Raug Mob Tom Ntej, Tshais, lossis Snow hauv xyoo 2014. https://www.bls.gov/opub/lk/2015/42480-work-injuries- koom tes-dej khov-ya-lossis-daus-hauv-2014.htm