Kawm tswv yim kom tsis txhob qaug gluten thaum ua kev zoo siab rau hnub so
Thanksgiving yog ib lub sijhawm rau cov tsev neeg thiab cov phooj ywg koom ua ke ntawm ib lub rooj noj mov thiab ua tsaug rau txhua yam lawv muaj. Tab sis yog tias koj ua raws li kev noj haus tsis muaj gluten, Thanksgiving hnov tau hais tias nws yog fraught nrog peril.
Cov Khoom Noj Ua Ntej Thanksgiving feem ntau yog gluten-laden hnyav hnyav - xav noj hmo, cov khoom noj qaib ntxhw, cov kua nplaum thiab cov pies. Thiab ntau tus neeg mus ncig rau hnub so, noj lawv tawm ntawm kev nyab xeeb ntawm lawv chav ua noj thiab mus rau hauv chav noj mov ntawm ib tug txheeb ze los yog tus phooj ywg uas tej zaum yuav los yog tsis to taub cov ntsiab lus ntawm glutens-free ua noj ua haus.
Txawm li ntawd los, coob tus neeg uas muaj tus kab mob celiac thiab tsis yog celiac gluten rhiab heev los tswj xyuas los ntawm Thanksgiving ntse.
6 Cov lus qhia kom Gluten-Dawb ntawm Thanksgiving
Cov tswv yim no yuav tsum tau tso cai rau koj tuaj yeem ua kev zoo siab rau hnub so tsis muaj kev pheej hmoo loj ntawm cov kev mob tshwm sim tsis zoo ntawm Black Friday thiab dhau los:
- Noj tom tsev, thiab ua txhua yam glutens dawb. Los ntawm qhov deb, qhov yooj yim tshaj plaws los xyuas kom meej tias Glutens-free Thanksgiving yog noj cov zaub mov koj tus kheej hauv tsev nrog cov khoom xyaw zoo nkaus xwb. Siv cov khoom noj khoom haus Thanksgiving dawb los yog cov khoom noj khoom haus tsis muaj Thanksgiving thiab khoom xyaw , koj yoojyim tuaj yeem ua rau cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws. Yog tias txhua yam ntawm lub rooj noj mov zoo rau koj noj, koj tuaj yeem ua kom txaus siab thiab txaus siab rau kev noj mov tsis muaj kev txhawj xeeb tias koj tus phauj Suzy yuav hla paug koj cov zaub nrog lub laub kaub puab. Thiab nws zoo kawg nkaus ua tau kom gluten-free zaub mov uas yuav thov gluten-eaters .
- Segregate gluten-muaj cov khoom noj los ntawm cov khoom noj tsis muaj glutens. Yog tias koj cov Thanksgiving cov kev cai muaj xws li ntau cov khoom noj uas muaj glutens uas koj tsev neeg tsuas muaj, koj tseem tuaj yeem ua cov kauj ruam kom tsis txhob cuam tshuam kev kis kab mob. Sim ua noj txhua yam khoom qab zib, thiab tso cov glutens-muaj cov khoom noj rau hauv ib lub rooj cais, ntawm koj cov zaub mov tsis xaiv cov glutens. Tsis tas li ntawd, nco ntsoov tias koj cov qhua nkag siab tias lawv tuaj yeem hloov tsis tau cov khoom noj haus ntawm cov tais diav.
- Pab cov khoom noj khoom haus glutens dawb rau noj hmo. Yog hais tias lwm tus neeg hauv koj lub voj voog yeej pom zoo rau hauv Thanksgiving, koj tuaj yeem coj ob peb glutens tsis pub tais diav los qhia. Ua li ntawd, koj yuav tsum muaj ib yam dab tsi uas koj noj tau, txawm tias txhua tsav txhua yam muaj gluten. Cia li ceev faj: Hauv qhov chaw ua noj ntawm lub qhov cub, koj cov zaub mov zoo zoo tseem tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm cov kabmob gluten-crossing thaum koj rov qab los yog phaj lawv. Siv ob sab txheej txhuas ntau ntawm cov khoom kuv tso rau hauv qhov cub (tshwj xeeb tshaj yog tias muaj gluten yob los yog pies cua sov tuaj nyob hauv), thiab nco ntsoov nug tus tswv tsev lossis hostess yog tias koj tuaj yeem tso cov khoom noj tsis muaj gluten rau ntawm ib qho lub rooj kom pab.
- Coj koj cov khoom noj rau hmo. Yog tias Tsoomfwv Lub Koobtsheej Tsaug thiab koj tuaj yeem pab tsis tau cov zaub mov rau txhua tus, koj tuaj yeem yuav tsum nqa koj cov khoom noj. Tom qab tag nrho, lub point ntawm hnub caiv yog ua ke, uas tsis tas yuav koom nrog noj tib qho khoom noj. Ua ib pob qus pob txha los sis ib nrab hnub qaib, ua ib lub lauj kaub tais diav uas tsis zoo thiab cov tais diav uas koj nyiam, thiab ntim lawv txhua tus tuaj nqa.
- Pab koj tus tswv tsev lossis hostess ua noj. Yog tias koj tuaj nqa tsis tau khoom noj khoom haus ntawm Thanksgiving (tej zaum koj mus tawm hauv lub zos thiab tsis muaj lub chav ua noj), koj tuaj yeem ua raws li cov khoom noj ntawm kev noj qab haus huv los pab ua koj tus kheej. Kuv tsis nyiam qhov kev xaiv no tshwj tsis yog tias kuv tsis tshua paub txog lub chav ua noj nug (nrog rau nws cov sijhawm ntau rau kev sib kis), tiam sis kev mob siab, koj tuaj yeem tsim tau cov khoom noj tsis muaj gluten hauv lwm tus neeg lub chav ua noj. Yog tias koj txiav txim siab ua qhov no, koj yuav tsum nqa qee cov khoom xyaw tsis zoo nrog koj hauv koj lub thawv (khoom sib tov thiab cov pob bouillon tuaj siab), los yog xa ntawv-xa ib lub ncuav khoom mus rau koj qhov chaw.
- Tawm mus noj mov. Txawm hais tias muaj coob tus neeg xav txog Thanksgiving ua ib hnub nyob hauv tsev (los yog hauv tsev neeg lub tsev), cov khw nojmov ntau pab khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws. Nrog qee qhov kev npaj ua ntej, koj yuav tsum tau nrhiav ib tus uas tuaj yeem kov tau cov zaub mov tsis pub noj dawb ntxiv thaum koj sab laug ntawm koj tog sab nraud rau lawv cov glutens uas muaj cov nyiam. Ntau xyoo, kuv pabcuam koom nrog ib qhov kev lom zem ntawm lub tsev noj mov zoo nkauj. Txij li ntau ntau cov zaub mov tsis muaj gluten, Kuv noj tshais rau ntau yam ntawm cov khoom noj qub-tab sis dished tawm nyob rau hauv kev ruaj ntseg ntawm lub chav ua noj, qhov twg lawv tsis tau hla contaminated los ntawm lwm tus qhua. Tsuas yog ceeb toom ib zaug xwb: Yog tias koj txiav txim siab tawm mus noj mov, ua kom koj lub sijhawm ntxov. Txij li thaum ob peb lub khw noj mov nyob qhib rau hnub Thanksgiving, cov uas ua rau cov ntawv tuaj sai sai. Thaum koj cia, nug nrog ib tus neeg saib xyuas los yog mus rau tus kws ua zaub mov txog koj cov kev xav tsis zoo uas tsis yog gluten.
Muaj ntau txoj hauv kev ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, glutens-free Thanksgiving hnub so. Tsuas yog koj ua hnub Thanksgiving, tsis txhob noj cov kua qe qaib ntxhw ntawm cov qaib ntxhw los noj mov los yog noj cov kua nplaum ua kua nplaum!